Το εδάφιο της ημέρας σήμερα Τετάρτη 22 Νοεμβρίου από το Λογοτεχνικό περιβόλι της Ρένας Τζωράκη. Επιλογή εδαφίου από την Επιστολή του Παύλου προς Β’ Κορινθίους.

November 22, 2017, 2:27 am

≫ Next: Σαν σήμερα 23η Νοεμβρίου στο Λογοτεχνικό περιβόλι της Ρένας Τζωράκη© του 2017.

≪ Previous: Αν έχετε αϋπνίες αλλάξτε απλά τις διατροφικές σας συνήθειες…

Το εδάφιο που επέλεξα για σήμερα είναι από την Επιστολή του Παύλου προς Β’ Κορινθίους:

Eυχαριστία, όμως, ανήκει στον Θεό, για την ανεκδιήγητη δωρεά του.

Επιστολή του Παύλου Β’ Κορινθίους.

Να το δούμε αναλυτικότερα:

3. Προτροπές για περισσότερη

και μεγαλύτερη συνεισφορά

Eπειδή, για τη διακονία αυτή στους αγίους είναι περιττό σε μένα να σας γράφω.
Δεδομένου ότι, ξέρω καλά την προθυμία σας, για την οποία καυχώμαι για σας απέναντι στους Mακεδόνες, ότι η Aχαΐα ετοιμάστηκε από πέρυσι· και ο ζήλος σας διέγειρε πολλούς.
Έστειλα, μάλιστα, και τους αδελφούς για να μη ματαιωθεί ως προς αυτό η καύχησή μας για σας· για να είστε (όπως έλεγα), ετοιμασμένοι· μήπως, αν έρθουν μαζί μου μερικοί Mακεδόνες, και σας βρουν ανέτοιμους, καταντροπιαστούμε εμείς (για να μη λέμε εσείς), σ’ αυτή την πεποίθηση της καύχησης.
Στοχάστηκα, λοιπόν, αναγκαίο, να παρακαλέσω τούς αδελφούς νάρθουν πρωτύτερα σε σας, και να προετοιμάσουν την ελεημοσύνη σας, που είχατε προϋποσχεθεί, ώστε αυτή να είναι έτσι έτοιμη, ως ελεημοσύνη, και όχι ως πλεονεξία.

4. O νόμος τής σποράς

και του θερισμού

Λέω, μάλιστα, τούτο, ότι αυτός που σπέρνει φειδωλά, φειδωλά και θα θερίσει· και αυτός που σπέρνει με αφθονία, με αφθονία και θα θερίσει. Kάθε ένας ανάλογα με την προαίρεση της καρδιάς του, όχι με λύπη ή από ανάγκη· επειδή, τον πρόσχαρο δότη αγαπάει ο Θεός.

5. O Θεός βλέπει, και ανταποδίδει

Eίναι, όμως, δυνατός ο Θεός να σας δώσει με περίσσεια κάθε χάρη, ώστε έχοντας πάντοτε κάθε αυτάρκεια, σε κάθε τι, να περισσεύετε σε κάθε έργο αγαθό· (όπως είναι γραμμένο: «Σκόρπισε, έδωσε στους πένητες· η δικαιοσύνη του μένει στον αιώνα».
Aυτός, μάλιστα, που χορηγεί τον σπόρο σ’ αυτόν που σπέρνει, και ψωμί για τροφή, είθε να χορηγήσει και να πληθύνει τον σπόρο σας, και να αυξήσει τα γεννήματα της δικαιοσύνης σας)· καθώς γίνεστε πλούσιοι σε κάθε τι, με κάθε γενναιοδωρία, η οποία εργάζεται μέσα από μας ευχαριστία στον Θεό. Eπειδή, η διακονία αυτής τής υπηρεσίας όχι μονάχα αναπληρώνει ολοκληρωτικά τις στερήσεις των αγίων, αλλά και περισσεύει διαμέσου πολλών ευχαριστιών προς τον Θεό, (για τον λόγο ότι, δοκιμάζοντας αυτή τη διακονία, δοξάζουν τον Θεό για την υποταγή τής ομολογίας σας στο ευαγγέλιο του Xριστού, και για τη γενναιοδωρία τής μετάδοσης σ’ αυτούς και σε όλους), και για τη δέησή τους για σας, οι οποίοι σάς επιποθούν για την υπερβολικά μεγάλη χάρη τού Θεού επάνω σας. Eυχαριστία, όμως, ανήκει στον Θεό, για την ανεκδιήγητη δωρεά του.

Λογοτεχνικό περιβόλι!

↧

Σαν σήμερα 23η Νοεμβρίου στο Λογοτεχνικό περιβόλι της Ρένας Τζωράκη© του 2017.

November 22, 2017, 11:54 pm

≫ Next: Νέα επιστημονική έρευνα μας αποκαλύπτει ποιοι είναι οι πιο αφηρημένοι οδηγοί. Διαβάστε και θα εκπλαγείτε!

≪ Previous: Το εδάφιο της ημέρας σήμερα Τετάρτη 22 Νοεμβρίου από το Λογοτεχνικό περιβόλι της Ρένας Τζωράκη. Επιλογή εδαφίου από την Επιστολή του Παύλου προς Β’ Κορινθίους.

Η σκέψη της ημέρας σήμερα ,
23 Νοεμβρίου 2017 από το Λογοτεχνικό περιβόλι της Ρένας Τζωράκη©:

Η ταυτότητα της ημέρας:

H 23^ηΝοεμβρίου ,

είναι η 327η ημέρα του έτους κατά το Γρηγοριανό Hμερολόγιο .
(328 σε δίσεκτα έτη).
Υπολείπονται 38 ημέρες.

Σε όλους όσους έχουν γενέθλια σήμερα , το Λογοτεχνικό περιβόλι τους εύχεται χρόνια πολλά και ευτυχισμένα!

Ιδιαίτερα Χρόνια πολλά στο γιο μου σήμερα, που γιορτάζει τα γενέθλιά του.

Σήμερα 23 Νοεμβρίου γιορτάζουν οι :

Αμφιλόχιος, Αμφιλοχία, Έλενος, Λένος.

Το Λογοτεχνικό περιβόλι τους εύχεται χρόνια πολλά γεμάτα ευλογίες στους σημερινούς εορτάζοντες.

Διεθνείς και Παγκόσμιες Γιορτές:

Διεθνής Ημέρα για τον Τερματισμό της Ατιμωρησίας.

Τα πιο σημαντικά γεγονότα της 23ης Νοεμβρίου :

1248 – Τα χριστιανικά στρατεύματα με επικεφαλής τον Φερδινάνδο Γ’ της Καστίλης καταλαμβάνουν τη Σεβίλλη.

1499 – Ο διεκδικητής του αγγλικού θρόνου Πέρκιν Γουόρμπεκ απαγχονίζεται επειδή λέγεται ότι προσπάθησε να αποδράσει από τον Πύργο του Λονδίνου. Ο Γουόρμπεκ είχε εισβάλλει στην Αγγλία το 1497, ισχυριζόμενος ότι ήταν ο χαμένος γιος του βασιλιά Εδουάρδου Δ’.

1510 – Εκστρατεία της Οθωμανικής αυτοκρατορίας κατά του βασιλείου του Ιμερέτι. Τα οθωμανικά στρατεύματα λεηλατούν την πρωτεύουσα Κουτάισι και καίνε το μοναστήρι Γκελάτι.

1644 – Ο Τζον Μίλτον δημοσιεύει τα Αρεοπαγιτικά, ένα φυλλάδιο που στηλιτεύει τη λογοκρισία.

1828 – Δύναμη από 3000 περίπου Έλληνες, υπό τον Κίτσο Τζαβέλα, απελευθερώνει το Καρπενήσι.

1863 – Αμερικανικός Εμφύλιος Πόλεμος: Οι δυνάμεις της Ένωσης με επικεφαλής τον στρατηγό Οδυσσέα Γκραντ ενισχύουν τα στρατεύματα στην Τσαττανούγκα (Τενεσσί) και αντεπιτίθενται στα συνομόσπονδα στρατεύματα.

1890 – Ο βασιλιάς Γουλιέλμος Γ΄ της Ολλανδίας πεθαίνει χωρίς αρσενικό διάδοχο και ψηφίζεται ειδικός νόμος για να τον διαδεχθεί η κόρη του, Βιλελμίνη της Ολλανδίας.

1924 – Δημοσιεύεται για πρώτη φορά στην New York Times η ανακάλυψη του Έντγουιν Χαμπλ ότι το νεφέλωμα της Ανδρομέδας είναι στην πραγματικότητα ένας γαλαξίας πολύ μακριά από τον δικό μας.

1940 – Β΄ Παγκόσμιος Πόλεμος: Το Βασίλειο της Ρουμανίας υπογράφει το Τριμερές Σύμφωνο του Άξονα και εντάσσεται επίσημα στις δυνάμεις του Άξονα.

1943 – Β΄ Παγκόσμιος Πόλεμος: Οι αμερικανικές δυνάμεις καταλαμβάνουν τις ατόλλες Ταράουα και Μπουταριτάρι.

1946 – Το γαλλικό ναυτικό βομβαρδίζει το Χάι Φονγκ στο Βιετνάμ, σκοτώνοντας χιλιάδες πολίτες.

1960 – Η ελληνική κυβέρνηση, σε μία προσπάθεια να αναχαιτίσει το κύμα ανατιμήσεων σε είδη πρώτης ανάγκης, αποφασίζει την εισαγωγή 7.000 τόννων λαδιού, 2.000 τόννων σπορέλαιου και 5.000 τόννων ρυζιού. Ταυτόχρονα αίρονται τα κωλύματα για την εισαγωγή γαλακτοκομικών προϊόντων.

1962 – Τουρκική ακταιωρός καταδιώκει ελληνικό αλιευτικό κοντά στη νησίδα Ψέριμο, στα ανοιχτά της Κω. Διασώζονται τέσσερις από το πλήρωμα, ενώ δύο αγνοούνται.

1966 – Ο Κύπριος δημοσιογράφος (και μετέπειτα πραξικοπηματίας) Νίκος Σαμψών καταθέτει στο δικαστήριο ότι ο Ανδρέας Παπανδρέου είναι ο αρχηγός του ΑΣΠΙΔΑ και ότι ο λοχαγός Αριστείδης Μπουλούκος προσπάθησε να τον μυήσει στην οργάνωση.

1976 – Ένα NAMC YS-11A της Ολυμπιακής Αεροπορίας, που εκτελούσε δρομολόγιο Αθήνα – Λάρισα – Κοζάνη, συνετρίβη κοντά στην Κοζάνη. 50 επιβαίνοντες νεκροί.

1980 – Σεισμός μεγέθους 7,3 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ ,ισοπεδώνει την πόλη Έμπολι της Ιταλίας αφήνοντας πίσω του 4500 νεκρούς και πάνω από 9000 χιλιάδες τραυματίες. Πρόκειται για τον δεύτερο καταστροφικότερο σεισμό της Ιταλίας μετά από αυτόν που ισοπέδωσε την Τοσκάνη στις αρχές του προηγούμενου αιώνα με πάνω από 30000 χιλιάδες νεκρούς.

1996 – Το μοντέλο Ειρήνη Σκλήβα κατακτά τον παγκόσμιο τίτλο ομορφιάς Μις κόσμος στην Ινδία. Αντιδρασεις από τον Ινδικό λαό για την διοργάνωση των καλλιστείων.

2006 – Απόλυση των τελευταίων μη επαγγελματιών στρατιωτών του στρατού της Λετονίας.

Γεννήσεις:

872 – Αλέξανδρος, Βυζαντινός αυτοκράτορας

912 – Όθων Α’, αυτοκράτορας της Αγίας Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας

1190 – Πάπας Κλήμης Δ΄

1221 – Αλφόνσος Ι΄ ο Σοφός, βασιλιάς της Καστίλης

1496 – Κλεμάν Μαρό, Γάλλος ποιητής

1760 – Φρανσουά-Νοέλ Μπαμπέφ, Γάλλος δημοσιογράφος και ακτιβιστής

1804 – Φράνκλιν Πιρς, 14ος πρόεδρος των Η.Π.Α.

1837 – Γιοχάννες φαν Ντερ Βάαλς, Ολλανδός φυσικός

1838 – Στέφανος Σκουλούδης, Έλληνας τραπεζίτης και πολιτικός

1881 – Ισμαήλ Εμβέρ, Οθωμανός στρατιωτικός

1883 – Χοσέ Κλεμέντε Ορόσκο, Μεξικανός ζωγράφος

1887 – Μπόρις Καρλόφ, Άγγλος ηθοποιός

1922 – Μανουέλ Φράγα Ιριβάρνε, Ισπανός πολιτικός

1926 – Σάθια Σάι Μπάμπα, Ινδός γκουρού και φιλόσοφος

1931 – Τοσίγουο Νακαγιάμα, πρόεδρος της Μικρονησίας

1943 – Άντριου Γκούντμαν, Αμερικανός ακτιβιστής

1943 – Ντενί Σασού Νγκουέσσο, Κονγκολέζος πολιτικός

1946 – Γιώργος Κούδας, Έλληνας ποδοσφαιριστής

1949 – Άλκης Αλκαίος, Έλληνας ποιητής και στιχουργός

1951 – Μάικ Γαλάκος, Έλληνας ποδοσφαιριστής

1954 – Ρος Μπρον, Άγγλος μηχανικός

1962 – Νικολάς Μαδούρο, πρόεδρος της Βενεζουέλας

1966 – Βενσάν Κασέλ, Γάλλος ηθοποιός

1979 – Κέλι Μπρουκ, Αγγλίδα ηθοποιός και μοντέλο

1982 – Ασάφα Πάουελ, Τζαμαϊκανός αθλητής

1983 – Παντελής Παντελίδης, Έλληνας τραγουδιστής

1987 – Βασίλης Κακαρίκος, Έλληνας αθλητής του kick boxing

1992 – Μάιλι Σάιρους, Αμερικανίδα τραγουδίστρια και ηθοποιός.

Θάνατοι:

955 – Έντρεντ, βασιλιάς της Αγγλίας

1407 – Λουδοβίκος Α’, δούκας της Ορλεάνης

1572 – Άνιολο Μπροντσίνο, Ιταλός ζωγράφος

1604 – Φραγκίσκος Μπαρόκιος, Ιταλός μαθηματικός και αστρονόμος

1682 – Κλωντ Λορραίν, Γάλλος ζωγράφος

1719 – Ιωάννης Μαυροκορδάτος, πρίγκιπας της Βλαχίας

1769 – Κωνσταντίνος Μαυροκορδάτος, πρίγκιπας της Βλαχίας και της Μολδαβίας

1844 – Τόμας Χέντερσον, Σκωτσέζος αστρονόμος

1890 – Γουλιέλμος Γ’, βασιλιάς της Ολλανδίας

1901 – Γιάννης Καμπύσης, Έλληνας συγγραφέας

1919 – Χένρι Γκαντ, Αμερικανός μηχανικός

1958 – Νικόλαος Γεωργαντάς, Έλληνας δισκοβόλος

1976 – Αντρέ Μαλρώ, Γάλλος συγγραφέας και πολιτικός

1980 – Ιάκωβος Κουμής, Κύπριος αγωνιστής

1983 – Άρης Βλαχόπουλος, Έλληνας ηθοποιός

1990 – Ρόαλντ Νταλ, Ουαλός συγγραφέας

1998 – Νταν Όζμαν, Αμερικανός αναρριχητής

2005 – Στέλιος Παπαδημητρίου, Έλληνας επιχειρηματίας

2006 – Αλεξάντερ Λιτβινένκο, Ρώσος κατάσκοπος

2006 – Φιλίπ Νουαρέ, Γάλλος ηθοποιός

2010 – Χρήστος Μαυρομμάτης, Έλληνας πολιτικός

2015 – Πιέρ Μπερνάρ, Γάλλος γραφίστας

2016 – Ρίτα Μπαρβερά, Ισπανίδα πολιτικός

Αν γιορτάζετε σήμερα τα γενέθλιά σας πατήστε επάνω στον σύνδεσμο:

http://logotexnikoperiboli.blogspot.gr/2017/05/blog-post_11.html#more

Για όσους έχουν σήμερα γενέθλια δείτε όμορφες κινητές εικόνες με ευχές:

http://logotexnikoperiboli.blogspot.gr/2017/09/19-2017.html

Σε όλους όσους έχουν γενέθλια σήμερα , το Λογοτεχνικό περιβόλι τους εύχεται χρόνια πολλά και ευτυχισμένα!

Ιδιαίτερα Χρόνια πολλά στο γιο μου σήμερα, που γιορτάζει τα γενέθλιά του.

Λογοτεχνικό περιβόλι!

↧

Νέα επιστημονική έρευνα μας αποκαλύπτει ποιοι είναι οι πιο αφηρημένοι οδηγοί. Διαβάστε και θα εκπλαγείτε!

November 23, 2017, 1:21 am

≫ Next: Ανατροπή! ‘Όλα όσα θα θέλατε να μάθετε για τις μειώσεις των ενστόλων…

≪ Previous: Σαν σήμερα 23η Νοεμβρίου στο Λογοτεχνικό περιβόλι της Ρένας Τζωράκη© του 2017.

Σύμφωνα με τον (ΠΟΥ),
Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας,

περισσότεροι από ένα εκατομμύριο άνθρωποι σκοτώνονται στον κόσμο σε τροχαία κάθε χρόνο.
Η απόσπαση της προσοχής και η αφηρημάδα αποτελούν βασικές αιτίες τέτοιων δυστυχημάτων (τουλάχιστον για ένα στα δέκα).

Σύμφωνα με μια νέα νορβηγική έρευνα,

που ήρθε στην επικαιρότητα νεαροί άνδρες,

όσοι είναι εξωστρεφείς ή νευρωτικοί σαν προσωπικότητες και όσοι οδηγούν πολύ συχνά, είναι εκείνοι που είναι περισσότερο αφηρημένοι στο τιμόνι όταν οδηγούν,

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Όλε Γιόχανσον του Ινστιτούτου Οικονομικών των Μεταφορών, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό ψυχολογίας «Frontiers in Psychology», μελέτησαν μια μεγάλη ομάδα ενηλίκων και εφήβων οδηγών.

Διαπιστώθηκε ότι πιο επιρρεπείς στην αφηρημάδα -άρα και σε κίνδυνο ατυχήματος- είναι τα νεαρά άτομα, οι εξωστρεφείς ή νευρωτικοί άνθρωποι ανεξαρτήτως ηλικίας και όσοι περνάνε πολλές ώρες στο τιμόνι. Οι γυναίκες, ιδίως οι μεγαλύτερες ηλικίας, παρόλο που θεωρούνται «ύποπτες», στην πραγματικότητα είναι λιγότερο πιθανό να αφαιρεθούν. Το ίδιο και όσοι άνθρωποι έχουν αυτοέλεγχο και μπορούν να ελέγξουν τους «πειρασμούς» της απόσπασης της προσοχής τους.

Η νέα μελέτη δείχνει ότι ο κίνδυνος ατυχήματος αυξάνει δραματικά μετά από μόνο δύο λεπτά αφηρημάδας.

Η κυριότερη αιτία απόσπασης της προσοχής , για έναν οδηγό αυτοκινήτου, είναι η ενασχόληση του οδηγού με το ραδιόφωνο και ακολουθεί το κινητό τηλέφωνο.

Πολύ πιο επικίνδυνες οι μοτοσικλέτες από τα ΙΧ

Μια άλλη καναδική έρευνα επιβεβαιώνει ότι ο κίνδυνος θανατηφόρου δυστυχήματος είναι πολύ μεγαλύτερος για τον οδηγό μοτοσικλέτας από ό,τι αυτοκινήτου.

Οι ερευνητές, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο καναδικό ιατρικό περιοδικό «Canadian Medical Association Journal», ανέλυσαν στοιχεία για δεκάδες χιλιάδες θύματα τροχαίων σε διάστημα επταετίας στον Καναδά.

Διαπιστώθηκε ότι τα τροχαία με μοτοσικλέτες προκαλούν τριπλάσιους τραυματισμούς, πενταπλάσιους θανάτους και εξαπλάσιες ιατρικές δαπάνες σε σχέση με τα τροχαία με ΙΧ.

Η σοβαρότητα των τραυμάτων είναι περίπου δεκαπλάσια σε σχέση με τους τραυματισμούς των επιβαινόντων σε αυτοκίνητο. Οι μοτοσικλετιστές είναι πολύ πιθανότερο να εισαχθούν σε εντατική μονάδα νοσοκομείου από ό,τι οι οδηγοί αυτοκινήτου.

Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι, παρόλο που βελτιώνεται η ασφάλεια των μοτοσικλετών, οι τραυματισμοί των οδηγών δεν εμφανίζουν αντίστοιχη βελτίωση διαχρονικά.
Η μέση ηλικία οδηγού που εμπλέκεται σε τροχαίο με μοτοσικλέτα, είναι τα 36 έτη και στην πλειονότητα (81%) πρόκειται, όπως μεταδίδει το ΑΠΕ-ΜΠΕ, για άνδρες.

Λογοτεχνικό περιβόλι!

↧

Ανατροπή! ‘Όλα όσα θα θέλατε να μάθετε για τις μειώσεις των ενστόλων…

November 23, 2017, 1:34 am

≫ Next: Πώς να καταλάβω αν το λάδι μου είναι καλό; Υπάρχει τρόπος;

≪ Previous: Νέα επιστημονική έρευνα μας αποκαλύπτει ποιοι είναι οι πιο αφηρημένοι οδηγοί. Διαβάστε και θα εκπλαγείτε!

Σημαντικές ανατροπές

έρχονται στις συντάξεις και μάχιμη πενταετία έρχεται για 260.000 ένστολους.

Όπως γράφει ο Ελεύθερος Τύπος, οι μεν 120.000 απόστρατοι φαίνεται να πέφτουν στα «μαλακά» με μειώσεις συντάξεων 8% κατά μέσο όρο (αντί 18%) από τον επανυπολογισμό που βρίσκεται σε εξέλιξη, ενώ κεραμίδα με σχεδόν πενταπλάσιες εισφορές εξαγοράς της «μάχιμης 5ετίας» επαπειλείται σε νέα εγκύκλιο για τους 140.000 εν ενεργεία στρατιωτικούς και κυρίως αστυνομικούς, λιμενικούς και πυροσβέστες.

Η σύνταξη που έχουν σήμερα υπολογίζεται εκ νέου με βάση τις αποδοχές των εν ενεργεία, όπως αυτές αναπροσαρμόστηκαν με το νόμο 4307/2014.

Για τον επανυπολογισμό προσμετρώνται όλα τα έτη με τα οποία συνταξιοδοτήθηκαν, δηλαδή τα χρόνια της πραγματικής τους υπηρεσίας συν τα διπλά έτη της μάχιμης 5ετίας, και τα διπλά πτητικά – καταδυτικά εξάμηνα της θητείας τους.

Τα διπλά έτη πιάνονται για όσους κατετάγησαν ως το 1990 και συνταξιοδοτήθηκαν στα επόμενα χρόνια, γιατί μέχρι τότε (1990) δεν υπήρχε υποχρέωση καταβολής και υπολογισμού εισφορών στο Δημόσιο.

Αντίθετα όσοι μπήκαν μετά το 1990 στο στράτευμα και τα Σώματα Ασφαλείας έχουν εισφορές και για τα διπλά έτη. Αν δεν τις έχουν καταβάλει, θα βρεθούν προ εκπλήξεων γιατί με τη νέα εγκύκλιο που ετοιμάζουν τα υπουργεία Εργασίας και Οικονομικών το κόστος εξαγοράς για τα διπλά έτη αυξάνεται σημαντικά και ειδικά στα Σώματα Ασφαλείας σχεδόν πενταπλασιάζεται.

Στη νέα σύνταξη (ανταποδοτικό σκέλος) που επανυπολογίζεται με το νόμο Κατρούγκαλου λαμβάνεται υπόψη το σύνολο των ετών, δηλαδή πραγματική υπηρεσία και διπλά έτη. Αυτό οδηγεί σε εικονική ασφάλιση 40 ή 50 ή και 60 ετών υπηρεσίας. Τα έτη αυτά παίρνουν μεγαλύτερα ποσοστά αναπλήρωσης και δίνουν βελτιωμένο ποσό ανταποδοτικής σύνταξης. Παρά ταύτα θα υπάρχουν μειώσεις ως 8% κατά μέσο όρο, όπως γράφει το newsbeast.gr

Λογοτεχνικό περιβόλι!

↧

Πώς να καταλάβω αν το λάδι μου είναι καλό; Υπάρχει τρόπος;

November 23, 2017, 1:52 am

≫ Next: Νέα Επιστημονική έρευνα για τον καφέ αποκαλύπτει ότι: Τα οφέλη της μέτριας κατανάλωσης καφέ φαίνεται να είναι μεγαλύτερα από τους κινδύνους ! Διαβάστε την έρευνα και πού κάνει καλό το καφεδάκι;

≪ Previous: Ανατροπή! ‘Όλα όσα θα θέλατε να μάθετε για τις μειώσεις των ενστόλων…

Τα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό το ελαιόλαδο είναι γνωστά, ωστόσο ένα χαμηλής ποιότητας ελαιόλαδο μπορεί να κρύβει και πιθανούς κινδύνους. Είναι συνεπώς πολύ σημαντικό να γνωρίζει κανείς πώς να ξεχωρίζει το καλό λάδι.

Οι ειδικοί είναι ξεκάθαροι. Ο καλύτερος τρόπος για να αναγνωρίσουμε το καλό ελαιόλαδο είναι να το δοκιμάσουμε.

Η ποιότητα του λαδιού αξιολογείται μόνο με την όσφρηση και τη γεύση και όχι από το χρώμα του.

Για να δοκιμάσει κανείς το ελαιόλαδο στο σπίτι,
καλό θα είναι να χρησιμοποιήσει ένα γυάλινο ποτήρι λευκού κρασιού προκειμένου να αιχμαλωτιστούν τα αρώματά του. Αφού βάλει μια μικρή ποσότητα ελαιολάδου στο ποτήρι, θα πρέπει να το κρατήσει στη χούφτα του για 15-20 δευτερόλεπτα προκειμένου το λάδι να απελευθερώσει τα αρώματά του.

Το επόμενο βήμα που θα πρέπει να κάνει είναι να μυρίσει το ελαιόλαδο.

Ένα καλό λάδι θα βγάζει αρώματα φρέσκιας ελιάς, αρώματα χορταριών και φύλλων, ενώ αν το λάδι είναι κακής ποιότητας θα αναδυθούν βαριές και δυσάρεστες μυρωδιές.

Στη συνέχεια, θα πρέπει να δοκιμάσει το λάδι βάζοντας μια γουλιά στο στόμα, χωρίς αρχικά να το καταπιεί. Αφού στη συνέχεια εισπνεύσει λίγη ποσότητα αέρα από το στόμα, γεύεται το λάδι και μετά το καταπίνει.

Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, εάν το λάδι είναι καλής ποιότητας, σε αυτό το στάδιο της δοκιμής θα πρέπει κανείς να νιώσει μια ελαφρά πικράδα στο στόμα και μια σχεδόν ευχάριστη αίσθηση ελαφρού καψίματος στο λαιμό, σαν να είναι πικάντικο.

Ο τενεκές είναι σωστό σκεύος αποθήκευσης αφού προστατεύει το λάδι από την έκθεση του στο φως. Το σωστό είναι εφόσον ανοιχτεί ο τενεκές, να μοιραστεί το λάδι σε μικρότερα σκεύη.

Τα πλαστικά σκεύη αποθήκευσης του λαδιού πρέπει να αποφεύγονται.

Λογοτεχνικό περιβόλι!

Πηγή: newsbeast.gr

↧

Νέα Επιστημονική έρευνα για τον καφέ αποκαλύπτει ότι: Τα οφέλη της μέτριας κατανάλωσης καφέ φαίνεται να είναι μεγαλύτερα από τους κινδύνους ! Διαβάστε την έρευνα και πού κάνει καλό το καφεδάκι;

November 23, 2017, 2:28 am

≫ Next: Ένας απίστευτος Γολγοθάς! ΟΑΕΔ- Πρόγραμμα επιχειρήσεων…

≪ Previous: Πώς να καταλάβω αν το λάδι μου είναι καλό; Υπάρχει τρόπος;

Όσοι πίνουν τρεις ή τέσσερις καφέδες τη μέρα, είναι πιθανότερο να έχουν όφελος στην υγεία τους, παρά κάποιο πρόβλημα, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη.

Οι καφέδες, μεταξύ άλλων, σχετίζονται με μειωμένο κίνδυνο καρδιοπάθειας και πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Ρόμπιν Πουλ του Πανεπιστημίου του Σαουθάμπτον, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό «British Medical Journal», σύμφωνα με το πρακτορείο Ρόιτερς και το BBC, αξιολόγησαν στοιχεία από 218 μελέτες (μετα-ανάλυση).

Η νέα μελέτη δείχνει ότι η κατανάλωση καφέ σχετίζεται επίσης με μειωμένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, ηπατοπάθειας, άνοιας και ορισμένων μορφών καρκίνου (προστάτη, ενδομητρίου, δέρματος, ήπατος).

Το μεγαλύτερο όφελος φαίνεται να παρέχει η κατανάλωση τριών καφέδων ημερησίως. Η μεγαλύτερη κατανάλωση δεν σχετίζεται με βλάβη στην υγεία, αλλά τα οφέλη είναι μικρότερα.

Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι η μελέτη δείχνει μια συσχέτιση ανάμεσα στον καφέ και στην υγεία και δεν αποδεικνύει ότι αυτός είναι η αιτία, καθώς μπορεί να παίζουν ρόλο και άλλοι παράγοντες (σωματική άσκηση, κάπνισμα, ηλικία κ.α.).

Οι ειδικοί τόνισαν ότι δεν υπάρχει λόγος κανείς να αρχίσει να πίνει καφέ για λόγους υγείας ή πρόληψης ασθενειών. Πάντως, όπως είπε ο καθηγητής Πολ Ρόντερικ του Πανεπιστημίου του Σαουθάμπτον,

«τα οφέλη της μέτριας κατανάλωσης καφέ φαίνεται να είναι μεγαλύτερα από τους κινδύνους».

Σαν μέτρια κατανάλωση θεωρούνται τα 440 μιλιγκράμ καφεΐνης, που αντιστοιχούν σε τρεις έως τέσσερις καφέδες.
Ένας στιγμιαίος καφές έχει περίπου 100 mg καφεΐνης, ένας καφές φίλτρου 140 mg, ενώ ένα τσάι 75 μιλιγκράμ.

Η νέα έρευνα επιβεβαιώνει ότι ο πολύς καφές (πάνω από δύο τη μέρα) μπορεί να κάνει κακό στην εγκυμοσύνη, αυξάνοντας τον κίνδυνο αποβολής.

Ακόμη, οι γυναίκες που κινδυνεύουν με κατάγματα, πρέπει να περιορίσουν τον καφέ.

Οι ερευνητές τόνισαν ότι ο καφές είναι γενικά πιο υγιεινός, όταν πίνεται χωρίς πρόσθετη ζάχαρη, γάλα ή κρέμα ή κάποιο λιπαρό σνακ για συνοδευτικό.

Λογοτεχνικό περιβόλι!

ΠΗΓΗ: ΑΠΕ-ΜΠΕ

↧

Ένας απίστευτος Γολγοθάς! ΟΑΕΔ- Πρόγραμμα επιχειρήσεων…

November 23, 2017, 2:46 am

≫ Next: Ελάτε να φτιάξουμε "Λαβράκι στο γκριλ με σάλτσα ντομάτας και κάπαρη"

≪ Previous: Νέα Επιστημονική έρευνα για τον καφέ αποκαλύπτει ότι: Τα οφέλη της μέτριας κατανάλωσης καφέ φαίνεται να είναι μεγαλύτερα από τους κινδύνους ! Διαβάστε την έρευνα και πού κάνει καλό το καφεδάκι;

ΟΑΕΔ:

"Η απίστευτη ταλαιπωρία για το πρώτο πρόγραμμα επιχορήγησης επιχειρήσεων για την απασχόληση 10.000 ανέργων ηλικίας 30-49 ετών/Πρόσκληση Νο12/2016."
Με το παρόν άρθρο θα ήθελα να γνωστοποιήσω το σοβαρό θέμα που έχει προκύψει και απασχολεί μεγάλο αριθμό επιχειρήσεων, με την υποβολή των αιτήσεων για την καταβολή των επιχορηγήσεων για τις επιχειρήσεις στο πρόγραμμα επιχορήγησης για την απασχόληση 10.000 ανέργων ηλικίας 30-49 ετών με αρ.πρωτ. 95302/2.12.2016.

Αρχικά, το συγκεκριμένο πρόγραμμα προβλεπόταν σύμφωνα με την ενότητα I.1.8 της Πρόσκλησης μετά την δημοσίευση, οι επιχειρήσεις που επιθυμούν να ενταχθούν στο πρόγραμμα ,να υποβάλλουν αίτηση χρηματοδότησης στο κεντρικό Πληροφοριακό Σύστημα Κρατικών Ενισχύσεων (ΠΣΚΕ)

(www.ependyseis.gr)

του Υπουργείου Οικονομίας, Ανάπτυξης και Τουρισμού, και όχι μέσω της ηλεκτρονικής πύλης του ΟΑΕΔ όπως εφαρμόζεται τα τελευταία χρόνια χωρίς απολύτως κανένα πρόβλημα.

Προφανώς η ανετοιμότητα του νέου συστήματος και της νέας ηλεκτρονικής διαδικασίας μέσω του ΠΣΚΕ (συντομία) διαφάνηκε από το α΄ στάδιο του προγράμματος, της διαδικασίας αξιολόγησης. Σύμφωνα με την ενότητα Ι.1.9.1 της Πρόσκλησης προβλέπεται: Μετά την λήξη της προθεσμίας υποβολής των αιτήσεων χρηματοδότησης το Γραφείο Απασχόλησης της αρμόδιας Υπηρεσίας προβαίνει εντός (30) εργάσιμων ημερών στην αξιολόγηση τους αναφορικά με την πληρότητα ή μη των όρων και προϋποθέσεις ένταξης στο ανωτέρω πρόγραμμα. Οι πρώτες εγκριτικές αποφάσεις ελήφθησαν με πολύμηνη καθυστέρηση, συγκεκριμένα μετά από τέσσερις (4) μήνες τουλάχιστον από την καταληκτική ημερομηνία υποβολής των αιτήσεων, οδηγώντας αρκετές επιχειρήσεις στο μεσοδιάστημα της ‘’ομηρίας’’ να προβούν στην πρόσληψη της θέσης εργασίας που είχαν προγραμματίσει και ‘’χάνοντας’’ στην τόσο δύσκολη συγκυρία που διανύουμε την μερική επιχορήγηση του μισθολογικού κόστους.

Οι δε άλλες επιχειρήσεις όμως που εμπιστεύθηκαν- παρόλο την καθυστέρηση- τη νέα διαδικασία και προχώρησαν στην πρόσληψη των νέων θέσεων εργασίας, βρίσκονται εδώ και μήνες σε ένα νέο αδιέξοδο, την μη δυνατότητα υποβολής των αιτήσεων για την καταβολή της ενίσχυσης όπως προβλέπεται στην ενότητα I.1.10.1.Α) Εντός των τριών (3) μηνών από τη λήξη κάθε τριμήνου απασχόλησης, η επιχείρηση υποβάλλει αίτηση με τα σχετικά δικαιολογητικά μόνο με ηλεκτρονική μορφή μέσω του ΠΣΚΕ, για καταβολή της επιχορήγησης, στο Γραφείο Παρακολούθησης Ενεργητικών Πολιτικών Απασχόλησης του αρμόδιου ΚΠΑ2 … Αξίζει να αναφέρουμε ότι μια επιχείρηση η οποία έχει προβεί σε πρόσληψη της θέσης εργασίας από τον Μάιο και θα είχε την δυνατότητα υποβολής της αίτησης για ενίσχυση από τον Αύγουστο, έχει καθυστέρηση που φτάνει σχεδόν τους τέσσερις (4) μήνες και έχει αρχίσει πλέον να ‘’τρέχει΄΄ και η δεύτερη αίτησης καταβολής.

Τέλος, τα παραπάνω έχουν ως αποτέλεσμα οι πενιχροί οικονομικοί προϋπολογισμοί των επιχειρήσεων να εκτροχιάζονται, και αν δεν δοθεί άμεσα λύση, παρόλο τις αξιέπαινες προσπάθειες του προσωπικού των τοπικών ΚΠΑ2, οι επιχειρήσεις να προβούν σε απολύσεις των ‘’επιδοτούμενων’’ εργαζομένων μη μπορώντας να αντέξουν άλλο την πολύμηνη καθυστέρηση καταβολής των προσυμφωνηθέντων, διότι το θέμα χρήζει λύσης από την κεντρική διοίκηση. Την στιγμή κιόλας που έχει προκηρυχθεί νέο πρόγραμμα 30-49 ετών/Πρόσκληση Νο15/2017, θεωρώ πως πρέπει άμεσα να γίνουν εκείνες οι απαραίτητες ενέργειες από την κεντρική διοίκηση του ΟΑΕΔ για να δεχθούν τα τοπικά ΚΠΑ2 τις αιτήσεις καταβολής και να προχωρήσει η ενίσχυση των επιχειρήσεων. Φυσικά εφόσον το σύστημα είναι έτοιμο και μπορεί να δεχτεί τις ηλεκτρονικές αιτήσεις του συγκεκριμένου προγράμματος ή οποιουδήποτε μελλοντικού προγράμματος είναι αυτονόητα θετικός καταλύτης για την απλοποίηση των διαδικασιών, την εξοικονόμηση χρόνου και δημοσιονομικού κόστους.

Βασίλης Η. Ευθυμίου

Οικονομολόγος – Φοροτεχνικός

Ευθυμίου Ηλ. και Συνεργάτες

Αρ.αδ.Ο.Ε.Ε. 1223

Λογοτεχνικό περιβόλι!

Πηγή: taxheaven.gr

↧

Ελάτε να φτιάξουμε "Λαβράκι στο γκριλ με σάλτσα ντομάτας και κάπαρη"

November 23, 2017, 3:03 am

≫ Next: Οσφυαλγία! Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε…

≪ Previous: Ένας απίστευτος Γολγοθάς! ΟΑΕΔ- Πρόγραμμα επιχειρήσεων…

Τι θα χρειαστούμε;

Υλικά

4 λαβράκια 300-600 γρ.

50 γρ. βούτυρο, λιωμένο

αλάτι, κατά βούληση

πιπέρι μαύρο, κατά βούληση

Για τη σάλτσα:

100 γρ. ντοματάκια, ψιλοκομμένα

1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

2 κ.γ. κάπαρη

½ λεμόνι, χυμός

100 ml. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

άνηθος, ψιλοκομμένος

Διαδικασία

Στρώνουμε ένα μεγάλο σχαροτήγανο, που μπαίνει στο φούρνο, με αλουμινόχαρτο και το αλείφουμε ελαφρά με βούτυρο.

Προθερμαίνουμε το φούρνο στο γκριλ.

Φιλετάρουμε τα λαβράκια.

Αλείφουμε τα φιλέτα ψαριού με βούτυρο και από τις δυο πλευρές.

Aλατοπιπερώνουμε τα λαβράκια και τα τοποθετούμε με το δέρμα προς τα πάνω στο αλουμινόχαρτο.

Βάζουμε το σχαροτήγανο στο ζεστό φούρνο και ψήνουμε τα λαβράκια στο γκριλ στους 240C για 5-7 λεπτά, μέχρι το δέρμα τους να πάρει χρώμα.

Εντωμεταξύ, σε ένα τηγάνι βάζουμε τα ντοματάκια, το κρεμμύδι, την κάπαρη, το χυμό λεμονιού και το ελαιόλαδο, αλατοπιπερώνουμε και μαγειρεύουμε τη σάλτσα για 2 λεπτά.

Προσθέτουμε λίγο ψιλοκομμένο άνηθο και ανακατεύουμε να ενωθούν τα υλικά.

Μεταφέρουμε τα λαβράκια στα πιάτα, περιχύνουμε κάθε φιλέτο με σάλτσα ντομάτας-κάπαρης και σερβίρουμε.

Λογοτεχνικό περιβόλι!

Πηγή: dimitrisskarmoutsos.gr

↧

Οσφυαλγία! Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε…

November 23, 2017, 4:17 am

≫ Next: Λίγα λόγια για την Διεθνή Ημέρα για τον Τερματισμό της Ατιμωρησίας (International Day to End Impunity), που γιορτάζουμε σήμερα 23 Νοεμβρίου.

≪ Previous: Ελάτε να φτιάξουμε "Λαβράκι στο γκριλ με σάλτσα ντομάτας και κάπαρη"

Η οσφυαλγία είναι σύνθετη λέξη ,

από τις λέξεις οσφύς (μέση) και άλγος (πόνος), ή λουμπάγκο,

χαμηλός πόνος στη πλάτη, είναι σύμπτωμα που αφορά κάθε πόνο στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης (στη μέση), ανεξάρτητα από την αιτία που τον προκαλεί και από την οποία το 80% των ανθρώπων επηρεάζεται κάποια στιγμή στη ζωή τους.
Ενοχοποιείται για το περίπου 25% των προσωρινών αναπηριών και το 40% των μόνιμων, γι΄ αυτό και ιδιαίτερη βαρύτητα δίνεται παγκοσμίως στην πρόληψή της. Είναι συχνότερη στην 4η και 5η δεκαετία της ζωής και συνήθως οφείλεται σε εκφύλιση των κατώτερων οσφυϊκών διαστημάτων που είναι τα πιο κινητά. Συχνά η εκφύλιση ξεκινάει από έναν ή περισσότερους μεσοσπονδύλιους δίσκους, (δισκοκήλη) και στη συνέχεια ακολουθεί εκφύλιση των σπονδυλικών αρθρώσεων, που προκαλεί αστάθεια και στένωση του σπονδυλικού σωλήνα.

Εάν έχεις παρατηρήσει πόνο και μούδιασμα σε όλο σου το πόδι, όταν κάθεσαι για κάποια λεπτά σε μια συγκεκριμένη στάση (π.χ. όταν είσαι στην τουαλέτα) ή νιώθεις πόνο στα οπίσθιά σου μετά το περπάτημα ή κάποια χειρωνακτική εργασία, τότε κατά πάσα πιθανότητα πάσχεις κι εσύ από ισχιαλγία.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, περίπου το 40% του πληθυσμού υποφέρει ισχιαλγία, η οποία εκδηλώνεται κυρίως με οξύ και ξαφνικό πόνο που μπορεί να ξεκινάει από την μέση σου και να εκτείνεται σε ολόκληρο το πόδι, πιάνοντας τα οπίσθια, τους μηρούς, τις γάμπες ακόμα και τα πέλματα.

Να σημειώσουμε εδώ,
ότι οι επιστήμονες επισημαίνουν πως, αν και στο ευρύ κοινό η ισχιαλγία έχει «περάσει» με την έννοια της πάθησης, αυτό δεν ισχύει καθώς πρόκειται για το βασικό σύμπτωμα κάποιων άλλων καταστάσεων που μπορεί να επικρατούν, αναφορικά με το ισχιακό νεύρο, όταν είναι είτε ερεθισμένο είτε τραυματισμένο.

5 είναι τα βασικά στοιχεία που οφείλεις να γνωρίζεις σχετικά με την ισχιαλγία και αυτά είναι τα ακόλουθα:

1. Εκδηλώνεται σε διάφορα σημεία:

Αυτό συμβαίνει, καθώς το νεύρο του ισχίου είναι αρκετά μεγάλο σε μήκος, κάτι που δικαιολογεί το γεγονός ότι η ισχιαλγία «χτυπάει» σε διάφορα σημεία του ποδιού.

2. Εκδηλώνεται με διάφορους τρόπους:

Η αίσθηση του πόνου μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους, όπως μούδιασμα ή μυοσκελετική επιβάρυνση. Ο πόνος, πάντως, υφίσταται σε κάθε περίπτωση.

3. Δεν κάνει διακρίσεις:

Είτε κάποιος είναι αγύμναστος είτε ιδιαίτερα γυμνασμένος, έχει ίδιες πιθανότητες να υποφέρει από την ισχιαλγία, όπως επισημαίνουν οι ειδικοί. Επίσης, μπορεί να οφείλεται στην κακή στάση του σωματος κατά τη διάρκεια πιθανής καθιστικής εργασίας ή της οδήγησης, μιας και το κάθισμα του οδηγού μπορεί να μην είναι στην κατάλληλη θέση.

Παράλληλα, οι ειδικοί τονίζουν ότι σε κάποιες σπάνιες περιπτώσεις η ισχιαλγία είναι πιθανό να οφείλεται σε αρθρίτιδα ή ακόμα και όγκο στην σπονδυλική στήλη.

Ο λόγος, πάντως, για τον οποίο το 15% του πληθυσμού που υποφέρει από ισχιαλγία νιώθει τον πόνο στα οπίσθιά του είναι λόγω του ότι στην περίπτωση αυτή το ισχιακό νεύρο περνάει από τον απιοειδή μυ, που βρίσκεται στο συγκεκριμένο σημείο.

4. Απαιτείται συγκεκριμένη ειδικότητα:

Εάν η ισχιαλγία σε ταλαιπωρεί για περισσότερες από τρεις συνεχόμενες μέρες, θα πρέπει να επισκεφθείς κάποιον ειδικό και συγκεκριμένα γιατρό, εξειδικευμένο σε μυοσκελετικές παθήσεις, καθώς είναι πολύ σημαντικό να εντοπιστεί η «πηγή» του πόνου.

Σε κάποιες περιπτώσεις το πρόβλημα μπορεί να εντοπιστεί με μια απλή ορθοπεδική εξέταση, ενώ σε άλλες μπορεί να χρειαστεί ακόμα και μαγνητική τομογραφία.

5. Τρόποι αντιμετώπισης:

Η ισχιαλγία μπορεί να αντιμετωπιστεί με απλούς τρόπους (επίσκεψη σε φυσιοθεραπευτή ή χειροπρακτικό) ή με πιο σύνθετες λύσεις (χειρουργική επέμβαση).

Πάντως, οι ειδικοί συστήνουν αρχικά συντηρητικούς τρόπους αντιμετώπισης με έσχατη λύση το χειρουργείο.

Επειδή η πρόληψη είναι καλύτερη της θεραπείας συστήνουμε:

Γενικά για την πρόληψη της οσφυαλγίας, είναι ευρέως αποδεκτό ότι πρέπει να αποφεύγουμε την καθιστική ζωή και να εντάξουμε την άσκηση στην καθημερινότητά μας.
Οι κύριες μυϊκές ομάδες που πρέπει να γυμνάζουμε είναι οι μύες της μέσης (κοιλιακοί, ραχιαίοι, ιερονωτιαίοι, γλουτιαίοι).
Αθλήματα που γυμνάζουν συνολικά το σώμα, όπως η κολύμβηση, πρέπει να προτιμούνται. Επειδή όμως ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, το σωστότερο είναι να ακολουθεί εξατομικευμένο πρόγραμμα άσκησης υπό παρακολούθηση ειδικών, ειδικά αν έχει ήδη πρόβλημα με τη μέση του και δεν είναι στο στάδιο της οξείας φάσης. Θα πρέπει επίσης να ελέγχουμε το βάρος του σώματός μας, προσέχοντας τη διατροφή μας. Οι υπέρβαροι με χαλαρούς μύες είναι πιο πιθανό να έχουν συχνά επεισόδια οσφυαλγίας. Στην καθημερινή μας ζωή υπάρχουν ορισμένα πράγματα τα οποία πρέπει να γνωρίζουμε, έτσι ώστε να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης οσφυαλγίας:

Στην καθιστική εργασία θα πρέπει:

Να αποφεύγετε η πολύωρη παραμονή στην ίδια θέση και να γίνονται συχνά διαλείμματα κάνοντας διατατικές ασκήσεις, επιτρέποντας στο σώμα να ξεμουδιάζει.

Να τοποθετείτε ένα μικρό μαξιλάρι στην επιφάνεια της μέσης, ώστε να διατηρείται η φυσιολογική λόρδωση στην περιοχή.

Να ρυθμίζεται το ύψος του γραφείου, ώστε να κρατάμε τη μέση σε ευθεία γραμμή.

Στην οδήγηση θα πρέπει:

Να διατηρείτε το κάθισμα του αυτοκινήτου σε όρθια θέση και κοντά στα πετάλια, ώστε να διατηρείται η φυσιολογική λόρδωση της μέσης .

Σε μακρινά ταξίδια πρέπει να διακόπτεται η καθιστή θέση κάθε μία ή δύο ώρες, να στεκόμαστε όρθιοι εκτείνοντας τον κορμό προς τα πίσω 6-7 φορές και να περπατάμε για λίγα λεπτά.

Αν φυσικά βρίσκεστε στο οξύ στάδιο της πάθησης, να αποφεύγετε την οδήγηση.

Όταν είναι ανάγκη να σκύψουμε θα πρέπει:

Στην περίπτωση που πρέπει να σηκώσουμε κάποιο αντικείμενο – ή άρση βαρέων αντικειμένων είναι απαγορευτική – στεκόμαστε κοντά στο αντικείμενο που θέλουμε να σηκώσουμε, κρατάμε τη μέση ίσια και λυγίζουμε τα γόνατα για να το πιάσουμε. Για να το σηκώσουμε, σφίγγουμε τους μύες της κοιλιάς και τεντώνουμε τα γόνατα. Για να μεταφέρουμε βαριά αντικείμενα, τα κρατάμε κοντά στο σώμα και χρησιμοποιούμε και τα δυο χέρια. Σε καμία περίπτωση, δε θα πρέπει να προβείτε σε απότομη στροφή της σπονδυλικής στήλης. Στην περίπτωση όπου βρίσκεστε στο οξύ στάδιο της νόσου, να αποφεύγετε οποιασδήποτε μορφής σκύψιμο.

Όταν κοιμόμαστε θα πρέπει:

Να φροντίσουμε ώστε το στρώμα μας να είναι σε ευθεία θέση και να μη ‘βουλιάζει’ ή να είναι πολύ μαλακό. Προμηθευτείτε ένα ανατομικό στρώμα ή τοποθετήστε μερικές επίπεδες σανίδες κάτω από αυτό που ήδη έχετε, ώστε να το ενισχύσετε.

Όταν στεκόμαστε πολύ ώρα όρθιοι θα πρέπει:

Να στεκόμαστε σε στάση ανάπαυσης βγάζοντας το ένα πόδι μπροστά κι έχοντας το ένα γόνατο ελαφρά λυγισμένο. Δε φοράμε παπούτσια με ψηλά τακούνια και προτιμάμε τις ανατομικές σόλες.

Όταν βήχουμε/φτερνιζόμαστε:

Ο βήχας και το φτέρνισμα μπορούν να προκαλέσουν οξύ επεισόδιο οσφυαλγίας, ή και υποτροπή μιας υπάρχουσας κατάστασης. Για αυτό όταν πρόκειται να βήξουμε/φτερνιστούμε, σηκωνόμαστε όρθιοι και ελαφρώς γέρνουμε προς τα πίσω.

Γενικά πρέπει να θυμόμαστε ότι η αποφυγή της καθιστικής ζωής, η συχνή άσκηση, η ρύθμιση του σωματικού βάρους και η τήρηση ορισμένων οδηγιών ,όπως αυτές που αναφέραμε, αποτελούν την καλύτερη πρόληψη για την εμφάνιση επεισοδίων οσφυαλγίας.

Πηγή: Λογοτεχνικό περιβόλι!

Λογοτεχνικό περιβόλι!

↧

Λίγα λόγια για την Διεθνή Ημέρα για τον Τερματισμό της Ατιμωρησίας (International Day to End Impunity), που γιορτάζουμε σήμερα 23 Νοεμβρίου.

November 23, 2017, 4:48 am

≫ Next: Χρόνια πολλά- θερμές ευχές στους Αμφιλόχιο και Αμφιλοχία, Έλενο και Λένο, σήμερα 23-11, που γιορτάζετε. Ελάτε να δούμε τι σημαίνει το όνομά σας με μια υπέροχη συμβουλή από το Λογοτεχνικό περιβόλι της Ρένας Τζωράκη©.

≪ Previous: Οσφυαλγία! Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε…

Άλλη μια μέρα έχει προστεθεί στις Διεθνείς ημέρες και αυτή είναι η σημερινή με την ονομασία:

Διεθνής Ημέρα για τον Τερματισμό της Ατιμωρησίας

Και στην Αγγλική γλώσσα:

(International Day to End Impunity),

η οποία αφορά,
την παραβίαση του δικαιώματος στην ελεύθερη έκφραση και - σε πολλές περιπτώσεις - την ατιμωρησία των δραστών.

Διοργανώνεται με πρωτοβουλία της μ.κ.ο. «Διεθνής της Ελευθερίας της Έκφρασης» («International Freedom of Expression», IFEX) κάθε χρόνο στις 23 Νοεμβρίου, σε ανάμνηση της Σφαγής του Αμπατουάν, που συνέβη στις 23 Νοεμβρίου 2009, όταν ανακαλύφθηκε μαζικός τάφος στην πόλη Αμπατουάν της νήσου Μιντανάο των Φιλιππίνων με 58 πτώματα, τα 32 από τα οποία ανήκαν σε εργαζόμενους τοπικών μέσων μαζικής ενημέρωσης, που αντιπολιτεύονταν τον ισχυρό άνδρα της περιοχής Αντάλ Αμπατουάν. Πρόκειται για τη μεγαλύτερη μεμονωμένη επίθεση κατά εκπροσώπων του Τύπου, όσον αφορά στον αριθμό των θυμάτων. Από τότε, η υπόθεση «σέρνεται» στα δικαστήρια των Φιλιππίνων.

Η IFEX με τη Διεθνή Ημέρα για τον Τερματισμό της Aτιμωρησίας στοχεύει στην ενημέρωση της παγκόσμια κοινής γνώμης για το δικαίωμα στην ελεύθερη έκφραση των καλλιτεχνών, δημοσιογράφων, μουσικών και συγγραφέων και την απόδοση δικαιοσύνης σε όσους το παραβιάζουν. Η καθιέρωσή της χαιρετίστηκε από τον ΟΗΕ το 2012.

Η IFEX, που εδρεύει στο Τορόντο του Καναδά, διατηρεί οργανώσεις σε 80 χώρες του κόσμου, όχι και στην Ελλάδα.

Δείτε σχετικούς ιστότοπους:

International Freedom of Expression (IFEX)

Λογοτεχνικό περιβόλι!

↧

Χρόνια πολλά- θερμές ευχές στους Αμφιλόχιο και Αμφιλοχία, Έλενο και Λένο, σήμερα 23-11, που γιορτάζετε. Ελάτε να δούμε τι σημαίνει το όνομά σας με μια υπέροχη συμβουλή από το Λογοτεχνικό περιβόλι της Ρένας Τζωράκη©.

November 23, 2017, 9:02 am

≫ Next: Για την τιμωρία τα πιο σπουδαία αποφθέγματα. Ελάτε να τα διαβάσουμε μια και η μέρα το καλεί!

≪ Previous: Λίγα λόγια για την Διεθνή Ημέρα για τον Τερματισμό της Ατιμωρησίας (International Day to End Impunity), που γιορτάζουμε σήμερα 23 Νοεμβρίου.

Σήμερα 23 Νοεμβρίου γιορτάζουν οι :

Αμφιλόχιος και Αμφιλοχία,
Έλενος και Λένος.

Το Λογοτεχνικό περιβόλι στέλνει θερμές ευχές και Χρόνια πολλά στους σημερινούς εορτάζοντες ,
και τους εύχεται Χρόνια πολλά
Χρόνια Ευλογημένα γεμάτα:

Υγεία , Αγάπη, καλοτυχία και Πληρότητα.

Ελάτε να δούμε τι σημαίνει το όνομα Αμφιλόχιος- Αμφιλοχία;

Το όνομα αυτό σημαίνει εκείνον , που η καταγωγή του είναι από την από την Αμφιλοχία .
(Στην αρχαία Ελλάδα το βορειότερο τμήμα της Ακαρνανίας) < Αμφίλοχος < αμφί+λέχομαι =
(ξαπλώνω, κείμαι εκτείνομαι).

Το όνομα Έλενος- Λένος τι σημαίνει;

Toόνομα Ελενος- Λένος προέρχεται από τη λέξη σελήνη.
Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σας:

Έχεις θάρρος υπομονή και επιμονή, εργάζεσαι με μόχθο για να έχεις χρήματα και άνεση για να ζεις καλά. Στους ανθρώπους που αγαπάς είσαι γενναιόδωρη και πάντα στέκεσαι δίπλα στα προβλήματα τους. Έχεις μεγάλες φιλοδοξίες και κύριος στόχος της ζωής σου είναι η προσωπική σου ανάπτυξη! Πρόσεξε μονάχα το πείσμα σου, γιατί πολλές φορές γίνεται η αιτία να πληγώνεις τους ανθρώπους γύρω σου και μετά να το μετανιώνεις.

Η συμβουλή που δίνει το Λογοτεχνικό περιβόλι στους σημερινούς εορτάζοντες για μια καλύτερη και με ποιότητα Ζωή:

Εύχομαι από καρδιάς κάθε μέρα της ζωής σας ,
να είναι μια ξεχωριστή γιορτή, για σας !

Κάθε σας επιθυμία ευχή μου!
Ρένα Τζωράκη

Αν θέλετε να στείλετε χρόνια πολλά με όμορφες εικόνες και μαντινάδες στους αγαπημένους σας φίλους και φίλες που γιορτάζουν,
πατήστε πάνω στον παρακάτω σύνδεσμο:

http://logotexnikoperiboli.blogspot.gr/2015/12/blog-post_17.html

Κι άλλες μαντινάδες εδώ:

http://logotexnikoperiboli.blogspot.gr/2015/10/blog-post_13.html

Ευχές για χρόνια πολλά:

http://logotexnikoperiboli.blogspot.gr/2014/05/blog-post_1809.html

Διαβάστε περισσότερα ονόματα για το τι σημαίνει το όνομά σας:

http://logotexnikoperiboli.blogspot.gr/2015/08/blog-post_21.html

Αν γιορτάζετε σήμερα τα γενέθλιά σας πατήστε επάνω στον σύνδεσμο:

http://logotexnikoperiboli.blogspot.gr/2017/05/blog-post_11.html#more

Για όσους έχουν σήμερα γενέθλια δείτε όμορφες κινητές εικόνες με ευχές:

http://logotexnikoperiboli.blogspot.gr/2017/09/19-2017.html

Λογοτεχνικό περιβόλι!

↧

Για την τιμωρία τα πιο σπουδαία αποφθέγματα. Ελάτε να τα διαβάσουμε μια και η μέρα το καλεί!

November 23, 2017, 9:18 am

≫ Next: Το εδάφιο της ημέρας σήμερα Πέμπτη 23 Νοεμβρίου 2017, από το Λογοτεχνικό περιβόλι της Ρένας Τζωράκη©.

≪ Previous: Χρόνια πολλά- θερμές ευχές στους Αμφιλόχιο και Αμφιλοχία, Έλενο και Λένο, σήμερα 23-11, που γιορτάζετε. Ελάτε να δούμε τι σημαίνει το όνομά σας με μια υπέροχη συμβουλή από το Λογοτεχνικό περιβόλι της Ρένας Τζωράκη©.

Η τιμωρία φέρνει σωφροσύνη, καθιστά τους ανθρώπους δικαιότερους και γίνεται ο γιατρός της κακίας.

Γοργίας

Τα αποτελέσματα που έχει η τιμωρία στους ανθρώπους και στα ζώα είναι η αύξηση του φόβου, η όξυνση της πονηριάς, ο έλεγχος των επιθυμιών. Η τιμωρία δαμάζει τον άνθρωπο, αλλά δεν τον κάνει καλύτερο.

Νίτσε

«Αρμόζει να τιμωρείται κανείς ή για να γίνει καλύτερος και έτσι να ωφεληθεί ο ίδιος και να χρησιμεύσει ως παράδειγμα στους άλλους για να βλέπουν να υποφέρει όσα υποφέρει και από το φόβο να γίνονται καλοί».

Γοργίας (πλατωνικός διάλογος) προσήκει δέ επί παντί.. 525b

Μη ώσπερ το θηρίον αλογίστως τιμωρείται.

Λουκιανός Φάλαρις

Και αν κανείς διαφύγει την τιμωρία δεν θα αποφύγει τον έλεγχο της συνείδησης του.

Αρχαιοελληνική ρήση

Δύο είναι εκείνα, τα οποία διδάσκουν τους νέους: Η τιμωρία εκείνων, οι οποίοι αδικούν και η ανταμοιβή που δίδεται στους ενάρετους άνδρες.

Λυκούργος

Εγώ δε φοβάμαι την τιμωρία. Εγώ φοβάμαι να είμαι άξιος τιμωρίας Μπερνέ

Η τιμωρία (του αδίκου) δεν αποκαθιστά πλήρως το δίκαιο (όπως θα ήταν σωστό), διότι αδικήθηκε προηγουμένως (ο τιμωρός) Θουκυδίδης

Η τιμωρία έρχεται φανερά, έρχεται αργά και χωρίς θόρυβο για να τιμωρήσει τους κακούς.

Ευριπίδης

Να μη τιμωρείς ποτέ κάποιον, αν προηγουμένως δεν τον αφήσεις να απολογηθεί .

Αρχαίο ρητό

Ο νόμος χωρίς τιμωρία είναι σαν καμπάνα χωρίς γλώσσα.

Τσεχικό ρητό

Οι άνθρωποι τιμωρούνται όχι για τις αμαρτίες τους, αλλά από τις αμαρτίες τους και αυτή είναι η πιο βαριά και σωστή τιμωρία .

Τολστόι

Οι πολιτείες ευτυχούν όταν οι άδικοι τιμωρούνται .

Πλάτων

Οι τιμωρίες που επιβάλλονται τη στιγμή αγανάκτησης δε φτάνουν στον στόχο

Καντ

Η μεγαλύτερη ποινή μιας κακής πράξεως είναι η εξομοίωση αυτού που αδικεί, με τους κακούς ανθρώπους.

Πλάτων

Διαβάστε περισσότερα για την σημερινή ημέρα:

Λίγα λόγια για την Διεθνή Ημέρα για τον Τερματισμό της Ατιμωρησίας (International Day to End Impunity),που γιορτάζουμε σήμερα 23 Νοεμβρίου.

https://logotexnikoperiboli.blogspot.gr/2017/11/international-day-to-end-impunity-23.html

Λογοτεχνικό περιβόλι!

↧

Το εδάφιο της ημέρας σήμερα Πέμπτη 23 Νοεμβρίου 2017, από το Λογοτεχνικό περιβόλι της Ρένας Τζωράκη©.

November 23, 2017, 10:48 am

≫ Next: Γνωρίζετε τι σημαίνει τα και ποιος είπε την αρχαιοελληνική έκφραση: "Εθίζειν τους παίδας τω ταληθεί λέγειν. Το γαρ ψεύδεσθαι δουλοπρεπές και πάσιν ανθρώποις ουκ άξιον μιμείσθαι .";

≪ Previous: Για την τιμωρία τα πιο σπουδαία αποφθέγματα. Ελάτε να τα διαβάσουμε μια και η μέρα το καλεί!

Το εδάφιο της ημέρας σήμερα Πέμπτη 23 Νοεμβρίου 2017,

από το Λογοτεχνικό περιβόλι της Ρένας Τζωράκη.

Το σημερινό εδάφιο , που επέλεξα για σας,
αγαπημένοι φίλοι και φίλες μου,
είναι από τους Ψαλμούς του Δαβίδ από το

Ψαλμοί 9:1-9: 20

ΘA σε δοξολογήσω, Kύριε, με όλη μου την καρδιά· θα διηγηθώ όλα τα θαυμάσιά σου.

Ψαλμοί 9:1

Στον αρχιμουσικό, σε τόνο Mουθ-λαββέν.

Ψαλμός τού Δαβίδ.

ΘA σε δοξολογήσω, Kύριε, με όλη μου την καρδιά· θα διηγηθώ όλα τα θαυμάσιά σου.

Θα ευφρανθώ και θα πανηγυρίσω σε σένα· θα ψαλμωδήσω στο όνομά σου, Ύψιστε.

Όταν οι εχθροί μου στραφούν προς τα πίσω, πέσουν και αφανιστούν

από μπροστά σου.

Eπειδή, εσύ έκανες την κρίση μου και τη δίκη μου· κάθησες σε θρόνο κρίνοντας με δικαιοσύνη.

Eπιτίμησες τα έθνη· εξολόθρευσες τον ασεβή· εξάλειψες το όνομά τους στον αιώνα τού αιώνα·

(εχθρέ, οι ερημώσεις χάθηκαν για πάντα)· και κατεδάφισες πόλεις· η μνήμη τους χάθηκε μαζί τους.

Όμως, ο Kύριος διαμένει στον αιώνα· ετοίμασε τον θρόνο του για κρίση.

Kαι αυτός θα κρίνει την οικουμένη με δικαιοσύνη· θα κρίνει τούς λαούς με ευθύτητα.

Kαι ο Kύριος θα είναι καταφύγιο στον πένητα, καταφύγιο σε καιρό θλίψης.

Θα ελπίζουν σε σένα αυτοί που γνωρίζουν το όνομά σου· επειδή, δεν εγκατέλειψες όσους σε εκζητούν, Kύριε.

Ψαλμωδείτε στον Kύριο, που κατοικεί στη Σιών· αναγγείλατε ανάμεσα στα έθνη τα κατορθώματά του.

Eπειδή, όταν κάνει εκζήτηση αιμάτων, τους θυμάται· δεν ξεχνάει την κραυγή αυτών που ταλαιπωρούνται.

Eλέησέ με, Kύριε· δες τη θλίψη μου από τους εχθρούς μου, εσύ, που με υψώνεις από τις πύλες τού θανάτου,

για να διηγηθώ όλους τούς επαίνους σου, στις πύλες τής θυγατέρας Σιών· εγώ, θα αγάλλομαι για τη σωτηρία σου.

Tα έθνη βυθίστηκαν στον λάκκο που έφτιαξαν· το πόδι τους πιάστηκε στην παγίδα που έκρυψαν.

O Kύριος γνωρίζεται, για την κρίση που κάνει· ο ασεβής παγιδεύεται στο έργο των χεριών του· (Mελέτη·6 Διάψαλμα).

Oι ασεβείς θα επιστραφούν στον άδη· όλα τα έθνη που ξεχνούν τον Θεό.

Eπειδή, ο φτωχός δεν θα ξεχαστεί για πάντα· ούτε θα χαθεί για πάντα η προσδοκία των πενήτων.

Σήκω, Kύριε· ας μη υπερισχύει άνθρωπος· ας κριθούν μπροστά σου τα έθνη.

Kύριε, βάλε επάνω τους νομοθέτη· ας γνωρίσουν τα έθνη ότι είναι άνθρωποι.

(Διάψαλμα).

Λογοτεχνικό περιβόλι!

↧

Γνωρίζετε τι σημαίνει τα και ποιος είπε την αρχαιοελληνική έκφραση: "Εθίζειν τους παίδας τω ταληθεί λέγειν. Το γαρ ψεύδεσθαι δουλοπρεπές και πάσιν ανθρώποις ουκ άξιον μιμείσθαι .";

November 24, 2017, 12:50 am

≫ Next: Σαν σήμερα 24 Νοεμβρίου - Λογοτεχνικό περιβόλι!

≪ Previous: Το εδάφιο της ημέρας σήμερα Πέμπτη 23 Νοεμβρίου 2017, από το Λογοτεχνικό περιβόλι της Ρένας Τζωράκη©.

Η αρχαιοελληνική έκφραση:

Εθίζειν τους παίδας τω ταληθεί λέγειν.
Το γαρ ψεύδεσθαι δουλοπρεπές και πάσιν ανθρώποις ουκ άξιον μιμείσθαι .

ανήκει στον Πλούταρχο , από το βιβλίο του ,
(Ηθικά)
και σε

απόδοση στη Νέα Ελληνική γλώσσα σημαίνει:

Να συνηθίζουμε τα παιδιά να λέγουν την αλήθεια. Γιατί η ψευτιά είναι δουλοπρέπεια και δεν αξίζει να τη μιμούνται οι άνθρωποι

Λογοτεχνικό περιβόλι!

↧

Σαν σήμερα 24 Νοεμβρίου - Λογοτεχνικό περιβόλι!

November 24, 2017, 1:02 am

≫ Next: Το εδάφιο της ημέρας σήμερα Παρασκευή 24 Νοεμβρίου 2017, από το Λογοτεχνικό περιβόλι της Ρένας Τζωράκη©.

≪ Previous: Γνωρίζετε τι σημαίνει τα και ποιος είπε την αρχαιοελληνική έκφραση: "Εθίζειν τους παίδας τω ταληθεί λέγειν. Το γαρ ψεύδεσθαι δουλοπρεπές και πάσιν ανθρώποις ουκ άξιον μιμείσθαι .";

Η σκέψη της ημέρας 24 Νοεμβρίου, από το Λογοτεχνικό περιβόλι:

Η ταυτότητα της ημέρας:

H 24η Νοεμβρίου είναι η 328η ημέρα του έτους κατά το Γρηγοριανό Hμερολόγιο (329η σε δίσεκτα έτη).

Υπολείπονται 37 ημέρες.

Αργίες και εορτές:

Ορθόδοξη Εκκλησία:

Κλήμεντος Πάπα Ρώμης (†101)

Πέτρου επισκόπου Αλεξανδρείας (†311)

Ερμογένους επισκόπου Ακραγαντίνων

Μαρτύρων Αλεξάνδρου του εν Κορίνθω, Ευγενίου, Θεοδώρου του Αντιοχέως, Μερκουρίου του Ρώσου, Προκοπίου και Χριστοφόρου

Φιλουμένου, Χριστόφορου και Χρυσογόνου

Οσίων Γρηγορίου του εν τη «Χρυσή Πέτρα», Καρίωνος, Μάλχου και Μάρκου του Τριγλινού.

Σήμερα γιορτάζουν οι :

Κλήμης, Κλημέντιος, Κλημεντία, Κλημεντίνη.

Τί έγινε Σαν Σήμερα 24 Νοεμβρίου.

Τα πιο σημαντικά γεγονότα:

380 - Μετά την επιτυχημένη αντιμετώπιση των Γότθων, ο Θεοδόσιος Α'επιστρέφει θριαμβευτής στην Κωνσταντινούπολη.

1429 - Εκατονταετής Πόλεμος: η Ιωάννα της Λωραίνης πολιορκεί ανεπιτυχώς τη Λα Σαριτέ-σιρ-Λουάρ.

1639 - Ο Τζερεμάια Χόροκς παρατηρεί το πέρασμα της Αφροδίτης μπροστά από τον Ήλιο, επιβεβαιώνοντας την πρόβλεψη που είχε κάνει ο ίδιος.

1826- Ο Γεώργιος Καραϊσκάκης επιτυγχάνει μεγάλη νίκη στην Αράχωβα κατά των Τουρκαλβανών, οι οποίοι χάνουν 1.300 άνδρες.

1845- Ξεκινά τη λειτουργία του το «Ναυτικόν Σχολείον», μετέπειτα Σχολή Ναυτικών Δοκίμων, επί της κορβέτας «Λουδοβίκος», με Βασιλικό Διάταγμα κατόπιν εισηγήσεως του Υπουργού επί των Ναυτικών, Κωνσταντίνου Κανάρη του πυρπολητή.

1859-Ο Κάρολος Δαρβίνος δημοσιεύει το μνημειώδες έργο του:
«Η καταγωγή των ειδών».

1947- Το Κογκρέσο με συντριπτική πλειοψηφία καταδικάζει τους δέκα καλλιτέχνες του Χόλιγουντ, που αρνούνται να συνεργαστούν με την Επιτροπή Αντιαμερικανικών Ενεργειών του γερουσιαστή Μακάρθι και να καταδώσουν συναδέλφους τους κομμουνιστές.

1969 - Επιστροφή (προσθαλάσσωση) της αποστολής «Απόλλων 12» από τη Σελήνη.

1976- Το αμερικανικό συγκρότημα «The Band» δίνει το αποχαιρετιστήριο κοντσέρτο του στο Σαν Φρανσίσκο, με την παρουσία κορυφαίων ονομάτων της ροκ σκηνής. Η συναυλία απαθανατίζεται από τον Μάρτιν Σκορτσέζε στην ταινία - ντοκουμέντο :
«The Last Waltz».

(«Το Τελευταίο Βαλς»).

1992 - Στη Λαϊκή Δημοκρατία της Κίνας αεροπλάνο που εκτελούσε εσωτερική πτήση συντρίβεται προκαλώντας τον θάνατο και των 141 επιβαινόντων.

1999-Σφοδρές αλληλοκατηγορίες ανταλλάσσουν ο πρωθυπουργός και ο αρχηγός της αξιωματικής αντιπολίτευσης, κατά τη συζήτηση στη Βουλή για τη διαφθορά στο δημόσιο βίο. Ο Κώστας Σημίτης κατηγορεί τη Νέα Δημοκρατία για σκανδαλολογία και σκανδαλοθηρία, συστηματική υπονόμευση του θετικού έργου της κυβέρνησης, στείρα αντιπολίτευση και παντελή έλλειψη προτάσεων και θέσεων. Από την πλευρά του, ο Κώστας Καραμανλής κάνει λόγο για μεγάλη διαφθορά στο δημόσιο τομέα και για αναθέσεις έργων με αδιαφανείς διαδικασίες.

Γεννήσεις:

1394 - Κάρολος Α', δούκας της Ορλεάνης

1632 - Μπαρούχ Σπινόζα, Ολλανδός φιλόσοφος

1713 - Λώρενς Στερν, Ιρλανδός συγγραφέας

1724 - Μαρία Αμαλία της Σαξωνίας, βασίλισσα της Ισπανίας

1730 - Αλεξάντερ Βασίλιεβιτς Σουβόροφ, Ρώσος στρατηγός

1745 - Μαρία Λουίζα, αυτοκράτειρα της Αγίας Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας

1784 - Ζαχαρίας Τέιλορ, 12ος πρόεδρος των Η.Π.Α.

1826 - Κάρλο Κολόντι, Ιταλός συγγραφέας

1864- Ανρί Τουλούζ Λοτρέκ, γάλλος ζωγράφος, που έκανε την αφίσα τέχνη.

1868-Σκοτ Τζόπλιν, ο αποκαλούμενος και «βασιλιάς του Ragtime», μαύρος αμερικανός συνθέτης.

1869 - Όσκαρ Καρμόνα, Πορτογάλος πολιτικός

1876 - Γουόλτερ Μπάρλεϊ Γκρίφιν, Αμερικανός αρχιτέκτονας

1885 - Κρίστιαν Βιρτ, Γερμανός αξιωματικός των SS

1887 - Έριχ φον Μάνσταϊν, Γερμανός στρατιωτικός

1926 - Τσουνγκ Ντάο Λι, Κινέζος φυσικός

1951 - Μίμης Ανδρουλάκης, Έλληνας πολιτικός και συγγραφέας

1954 - Εμίρ Κουστουρίτσα, Σέρβος ηθοποιός, σκηνοθέτης και σεναριογράφος.

1962 - Ιωάννης Τοπαλίδης, Έλληνας ποδοσφαιριστής

1978 - Κάθριν Χάιγκλ, Αμερικανίδα ηθοποιός και παραγωγός

1985 - Τζούλια Αλεξανδράτου, Ελληνίδα μοντέλο

1993 - Ήβη Αδάμου, Κύπρια τραγουδίστρια.

Θάνατοι:

1531 - Γιοχάνες Οικολαμπάντιους, Γερμανός θρησκευτικός μεταρρυθμιστής

1572 - Τζον Νοξ, Σκωτσέζος κληρικός

1722 - Γιόχαν Άνταμ Ράινκεν, Ολλανδός μουσικός και συνθέτης

1870 - Λωτρεαμόν, Γάλλος ποιητής.

1957- Ντιέγκο Ριβέρα, μεξικάνος ζωγράφος, που έμεινε στην ιστορία για τις τοιχογραφίες του και τη σχέση του με τη συμπατριώτισσα συνάδελφό του Φρίντα Κάλο.

1963 - Λη Χάρβεϊ Όσβαλντ, Αμερικανός δολοφόνος.

1991 - Φρέντι Μέρκιουρι, Βρετανός τραγουδιστής.

1991- Φρέντι Μέρκιουρι, καλλιτεχνικό ψευδώνυμο του Φαρόκ Μπουλσάρα, βρετανός τραγουδιστής του ροκ συγκροτήματος «Queen».

1993 - Μαντάμ Γκρε, Γαλλίδα σχεδιάστρια μόδας.

2001 - Μέλανι Θόρντον, Αμερικανίδα τραγουδίστρια.

2002- Τζον Ρολς, αμερικανός καθηγητής, από τους σημαντικότερους πολιτικούς φιλοσόφους στο δεύτερο μισό του 20ου αιώνα.

(«Η Θεωρία της Δικαιοσύνης») .

2009 - Σαμάκ Σουνταραβέτζ, Ταϊλανδός πολιτικός.

Λογοτεχνικό περιβόλι!

↧

November 24, 2017, 2:32 am

≫ Next: Γνωρίζετε ποιο είναι το ελιξήριο της μακροζωίας , που το γνώριζαν στην Μινωική Κρήτη οι βασιλιάδες;

≪ Previous: Σαν σήμερα 24 Νοεμβρίου - Λογοτεχνικό περιβόλι!

Το σημερινό εδάφιο , είναι από την επιστολή προς Ρωμαίους

Και συγκεκριμένα το κεφάλαιο 15 από το εδάφιο 1-33.

Kαι ο Θεός τής υπομονής και της παρηγορίας είθε να σας δώσει να φρονείτε το ίδιο μεταξύ σας σύμφωνα με τον Iησού Xριστό· για να δοξάζετε με μία ψυχή, με ένα στόμα, τον Θεό και Πατέρα τού Kυρίου μας Iησού Xριστού.

Επιστολή προς Ρωμαίους 15:5-6

Oι πιο δυνατοί να βαστάζουν

τα ασθενήματα των αδυνάτων

Oφείλουμε, μάλιστα, εμείς οι δυνατοί να βαστάζουμε τα ασθενήματα των αδυνάτων, και να μη αρέσουμε στον εαυτό μας· αλλά, κάθε ένας από μας ας αρέσει στον πλησίον για το καλό προς οικοδομή. Δεδομένου ότι, και ο Xριστός δεν άρεσε στον εαυτό του, αλλά όπως είναι γραμμένο: «Oι ονειδισμοί, αυτών που ονείδιζαν εσένα, έπεσαν επάνω μου».
Eπειδή, όσα από πριν γράφτηκαν, γράφτηκαν από πριν για τη δική μας διδασκαλία, για να έχουμε την ελπίδα με την υπομονή και την παρηγορία των γραφών.
Kαι ο Θεός τής υπομονής και της παρηγορίας είθε να σας δώσει να φρονείτε το ίδιο μεταξύ σας σύμφωνα με τον Iησού Xριστό· 6για να δοξάζετε με μία ψυχή, με ένα στόμα, τον Θεό και Πατέρα τού Kυρίου μας Iησού Xριστού.
Γι’ αυτό, προσδέχεστε ο ένας τον άλλον, όπως και ο Xριστός προσδέχθηκε εμάς προς δόξαν τού Θεού.

O Iησούς επιβεβαίωσε

τις υποσχέσεις

τής Παλαιάς Διαθήκης

Kαι σας λέω, ότι, ο Iησούς Xριστός έγινε διάκονος της περιτομής χάρη τής αλήθειας τού Θεού, για να βεβαιώσει τις υποσχέσεις που δόθηκαν στους πατέρες· και για να δοξάσουν τα έθνη τον Θεό για το έλεός του, όπως είναι γραμμένο: «Γι’ αυτό θα σε υμνώ ανάμεσα στα έθνη, και θα ψάλλω στο όνομά σου». Kαι, πάλι, λέει: «Nα ευφρανθείτε έθνη, μαζί με τον λαό του».
Kαι πάλι: «Nα αινείτε τον Kύριο, όλα τα έθνη, και να δοξολογείτε αυτόν, όλοι οι λαοί».
Kαι ο Hσαΐας πάλι λέει: «Θα είναι η ρίζα τού Iεσσαί» και «αυτός που εγείρεται για να βασιλεύει επάνω στα έθνη· σ’ αυτόν τα έθνη θα ελπίσουν».
O δε Θεός τής ελπίδας είθε να σας γεμίσει με κάθε

χαρά και ειρήνη καθώς ασκείτε πίστη, ώστε να περισσεύετε στην ελπίδα με τη δύναμη του Aγίου Πνεύματος.

O Παύλος, υπηρέτης Θεοû στα έθνη

Eίμαι δε, αδελφοί μου, και εγώ ο ίδιος πεπεισμένος για σας, ότι και εσείς είστε πλήρεις από αγαθοσύνη, γεμάτοι από κάθε γνώση, ώστε να μπορείτε και να νουθετείτε ο ένας τον άλλον.
Όμως, σας έγραψα, αδελφοί, με κάπως περισσότερη τόλμη, ως υπενθύμιση σε σας, για τη χάρη που δόθηκε σε μένα από τον Θεό,
στο να είμαι υπηρέτης τού Iησού Xριστού προς τα έθνη, ιερουργώντας το ευαγγέλιο του Θεού, ώστε η προσφορά των εθνών να γίνει ευπρόσδεκτη, αγιασμένη διαμέσου τού Aγίου Πνεύματος.

Έχω, λοιπόν, καύχηση στον Iησού Xριστό για όσα έχουν σχέση με τον Θεό.
Eπειδή, δεν θα τολμήσω να πω κάτι από εκείνα που ο Xριστός δεν έκανε διαμέσου εμού, για υπακοή των εθνών, με λόγο και έργο, με δύναμη σε σημεία και τέρατα, με δύναμη του Πνεύματος του Θεού· ώστε, από την Iερουσαλήμ και γύρω, μέχρι την Iλλυρία, εκπλήρωσα το κήρυγμα του ευαγγελίου τού Xριστού.
Mάλιστα, φιλοτιμήθηκα έτσι να κηρύττω το ευαγγέλιο, όχι όπου ονομάστηκε ο Xριστός, για να μη οικοδομώ επάνω σε ξένο θεμέλιο· αλλά, όπως είναι γραμμένο:
«Eκείνοι προς τους οποίους δεν αναγγέλθηκε γι’ αυτόν, θα δουν· και εκείνοι που δεν άκουσαν, θα καταλάβουν».

Tα σχέδια του Παύλου για το μέλλον

Γι’ αυτό και, πολλές φορές, εμποδιζόμουν νάρθω σε σας.
Tώρα, όμως, μη έχοντας πλέον τόπο σε τούτα τα κλίματα, και από πολλά χρόνια επιποθώντας νάρθω σε σας, όταν πάω στην Iσπανία, θάρθω προς εσάς· επειδή, ελπίζω, περνώντας, να σας δω, και να με προπέμψετε εκεί εσείς, αφού πρώτα κάπως σας χορτάσω.

Tώρα, μάλιστα, πηγαίνω στην Iερουσαλήμ, εκπληρώνοντας τη διακονία στους αγίους· επειδή, η Mακεδονία και η Aχαΐα ευαρεστήθηκαν να κάνουν κάποια βοήθεια στους φτωχούς ανάμεσα στους αγίους που βρίσκονται στην Iερουσαλήμ.
Eυαρεστήθηκαν, πραγματικά, και είναι οφειλέτες τους· επειδή, αν τα έθνη έγιναν κοινωνοί τους στα πνευματικά, χρωστούν να τους υπηρετήσουν και στα υλικά.
Aφού, λοιπόν, πραγματοποιήσω αυτό και επισφραγίσω σ’ αυτούς τούτον τον καρπό, θα αναχωρήσω για την Iσπανία, περνώντας από σας. Kαι ξέρω ότι, ερχόμενος σε σας, θάρθω με αφθονία τής ευλογίας τού ευαγγελίου τού Xριστού.

Σας παρακαλώ, όμως, αδελφοί, για το όνομα του Iησού Xριστού και για την αγάπη τού Πνεύματος, να συναγωνιστείτε μαζί μου προσευχόμενοι για μένα στον Θεό· για να ελευθερωθώ από εκείνους στην Iουδαία που απειθούν, και η διακονία μου στην Iερουσαλήμ να γίνει ευπρόσδεκτη στους αγίους· για νάρθω σε σας με χαρά κατά το θέλημα του Θεού, και να συναναπαυθώ με σας.

Kαι ο Θεός τής ειρήνης είθε να είναι μαζί με όλους σας.

Aμήν.

Λογοτεχνικό περιβόλι!

↧

Γνωρίζετε ποιο είναι το ελιξήριο της μακροζωίας , που το γνώριζαν στην Μινωική Κρήτη οι βασιλιάδες;

November 24, 2017, 4:08 am

≫ Next: Χρόνια πολλά στην Κλημεντίνη και τον Κλήμη , με μια υπέροχη συμβουλή από το Λογοτεχνικό περιβόλι της Ρένας Τζωράκη. Ελάτε να δούμε τι σημαίνει το όνομά σας…

Το ελιξήριο της μακροζωίας και της νεότητας,

το γνώριζαν πολύ καλά οι Μινωίτες βασιλιάδες της Κρήτης μας.
Και αυτό ήταν το ελαιόλαδο!
Λέγεται μάλιστα πως είχαν μια καθημερινή συνήθεια,

την οποία υιοθέτησαν στη συνέχεια και οι απόγονοί τους: Έπιναν μια γουλιά ωμό ελαιόλαδο αμέσως μόλις ξυπνούσαν!
Έπρατταν άριστα ,
αφού ξεκινούσαν τη μέρα τους εφοδιάζοντας το σώμα τους με μια ισχυρή δόση απαραίτητων λιπαρών οξέων, βιταμίνης Ε και αντιοξειδωτικών.

Να πίνετε λάδι πριν καταναλώσετε αλκοόλ

Ακόμα και σήμερα πολλοί Κρητικοί κάνουν το ίδιο και μάλιστα πίνουν ελαιόλαδο όχι μόνο το πρωί αλλά και πριν από την κατανάλωση αλκοόλ, για να αντέχουν περισσότερο.

Άλλωστε είναι γνωστό ότι το ελαιόλαδο συμβάλλει στην άριστη λειτουργία του συκωτιού. Επίσης το ελαιόλαδο χαμηλώνει τα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα, οπότε ρίχνει και την κακή χοληστερόλη.

Λογοτεχνικό περιβόλι!

↧

Χρόνια πολλά στην Κλημεντίνη και τον Κλήμη , με μια υπέροχη συμβουλή από το Λογοτεχνικό περιβόλι της Ρένας Τζωράκη. Ελάτε να δούμε τι σημαίνει το όνομά σας…

November 24, 2017, 5:03 am

≫ Next: Eλάτε να φτιάξουμε εύκολα και γρήγορα σοκολατάκια νηστίσιμα με δαμάσκηνα!

≪ Previous: Γνωρίζετε ποιο είναι το ελιξήριο της μακροζωίας , που το γνώριζαν στην Μινωική Κρήτη οι βασιλιάδες;

Σήμερα 24 Νοεμβρίου γιορτάζουν οι :

Κλημεντίνη , Κλήμης , Κλημέντιος και Κλημεντία.

Υγεία , Αγάπη, καλοτυχία και Πληρότητα.

Ελάτε να δούμε τι σημαίνει το όνομα Κλήμης με τα παράγωγά του:

Αγαπητέ μας Κλημέντιε

Το όνομά σου προέρχεται από το λατινικό όνομα

Clemens που σημαίνει (φιλεύσπλαχνος).

Σε συγκινούν τα κοινωνικά ζητήματα και προσπαθείς με τον τρόπο σου να συνδράμεις στους ανθρώπους που έχουν την ανάγκη σου!
Είσαι ευαίσθητος και ταυτόχρονα αντικειμενικός σε όλα!

Εύχομαι από καρδιάς κάθε μέρα της ζωής σας ,
να είναι μια ξεχωριστή γιορτή, για σας !

Κάθε σας επιθυμία ευχή μου!
Ρένα Τζωράκη

Διαβάστε το περυσινό μας αφιέρωμα στον Κλήμη:

https://logotexnikoperiboli.blogspot.gr/2016/11/24_24.html

http://logotexnikoperiboli.blogspot.gr/2015/12/blog-post_17.html

Κι άλλες μαντινάδες εδώ:

http://logotexnikoperiboli.blogspot.gr/2015/10/blog-post_13.html

Ευχές για χρόνια πολλά:

http://logotexnikoperiboli.blogspot.gr/2014/05/blog-post_1809.html

Διαβάστε περισσότερα ονόματα για το τι σημαίνει το όνομά σας:

http://logotexnikoperiboli.blogspot.gr/2015/08/blog-post_21.html

Αν γιορτάζετε σήμερα τα γενέθλιά σας πατήστε επάνω στον σύνδεσμο:

http://logotexnikoperiboli.blogspot.gr/2017/05/blog-post_11.html#more

Για όσους έχουν σήμερα γενέθλια δείτε όμορφες κινητές εικόνες με ευχές:

http://logotexnikoperiboli.blogspot.gr/2017/09/19-2017.html

Λογοτεχνικό περιβόλι!

↧

Eλάτε να φτιάξουμε εύκολα και γρήγορα σοκολατάκια νηστίσιμα με δαμάσκηνα!

November 24, 2017, 6:04 am

≫ Next: Tα επτά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για να μην μυρίζουν τα παπούτσια σας...

≪ Previous: Χρόνια πολλά στην Κλημεντίνη και τον Κλήμη , με μια υπέροχη συμβουλή από το Λογοτεχνικό περιβόλι της Ρένας Τζωράκη. Ελάτε να δούμε τι σημαίνει το όνομά σας…

Ένας σοκολατένιος πειρασμός χωρίς ενοχικά σύνδρομα!.
Αν δεν νηστεύετε, δοκιμάστε τα και με σοκολάτα γάλακτος για περισσότερη γλύκα. Διατηρούνται εκτός ψυγείου περίπου μία εβδομάδα.

Συστατικά:

200 γρ. δαμάσκηνα ξερά χωρίς κουκούτσι

200 γρ. αμύγδαλο ή φουντούκι

200 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα

50 mlρούμι, κονιάκ ή άλλο ποτό της αρεσκείας σας

αμύγδαλο ή φουντούκι σκόνη ή σουσάμι ή ό,τι άλλο θέλετε για το γαρνίρισμα

Οδηγίες:

Μουλιάζουμε τα δαμάσκηνα στο ρούμι για 1 ώρα (μέχρι μία μέρα).Ο χρόνος εξαρτάται και από τα ίδια τα δαμάσκηνα.

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 160°C.

1. Απλώνουμε τα αμύγδαλα ή φουντούκια σε ένα ταψί και καβουρδίζουμε για περίπου 15 λεπτά, γυρίζοντάς τα πού και πού για να μην καούν.

2. Τα χτυπάμε στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν πούδρα.

3. Βάζουμε τα δαμάσκηνα στο μπλέντερ και τα πολτοποιούμε.

4. Λιώνουμε τη σοκολάτα σε μπεν μαρί (ή στο φούρνο μικροκυμάτων) και ρίχνουμε μέσα τα δαμάσκηνα και τα αμύγδαλα. Ανακατεύουμε καλά να ομογενοποιηθεί το μείγμα.

5. Αφήνουμε το μείγμα να κρυώσει,

6. Παίρνουμε με ένα κουταλάκι λίγο από το μείγμα στο χέρι μας και φτιάχνουμε μικρές μπαλίτσες, σε μέγεθος ενός μεγάλου φουντουκιού.

7. Απλώνουμε σκόνη αμυγδάλου, σκόνη φουντουκιού ή σουσάμι σε ένα πιάτο και κυλάμε πάνω κάθε τρουφάκι για να καλυφτεί παντού εξωτερικά.

8. Βάζουμε τα τρουφάκια στο ψυγείο να σφίξουν.

Λογοτεχνικό περιβόλι!

πηγή:gourmed.gr

↧

Tα επτά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για να μην μυρίζουν τα παπούτσια σας...

November 24, 2017, 7:30 am

≫ Next: "Το άπιαστο Πρo-πο"του Βασίλη Καραβίτη

≪ Previous: Eλάτε να φτιάξουμε εύκολα και γρήγορα σοκολατάκια νηστίσιμα με δαμάσκηνα!

Σας έχει τύχει,

να πάτε επίσκεψη σ’ ένα φιλικό σπίτι και με το που ανοίγουν την πόρτα να σας καλωσορίσουν, σας ζητούν να βγάλετε τα παπούτσια σας;
Ένα γεγονός που μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε άσχημα και να… θυμηθείτε τον αναμμένο θερμοσίφωνα, είναι η δυσοσμία των παπουτσιών σας.
Πώς να καταπολεμήσουμε λοιπόν τέτοια συμφορά;

1. Είδος παπουτσιού

Εννοώντας από τι είναι φτιαγμένο; Υπάρχουν βιομηχανίες παπουτσιών που δεν τους ενδιαφέρει να μείνετε ευχαριστημένοι από την αγορά σας, αλλά απλά να σας πουλήσουν ένα ζευγάρι κακής ποιότητος σε «χαμηλή» τιμή και να τα πετάξετε μετά από λίγο, είτε επειδή θα μυρίσουν, ή γιατί θα διαλυθούν. Είναι ένα ζευγάρι που θ’ αρχίσει να μυρίζει από τις πρώτες κιόλας φορές. Πολύ απλά, πετάξτε τα. Και μην ξαναψωνίσετε από αυτούς.

2. Καλός αερισμός

Μήπως έχουν μυρίσει λόγω παρατεταμένης χρήσης; Καθημερινή και ολοήμερη χρήση μπορεί να προκαλέσει εστίες μόλυνσης μέσα στα παπούτσια μας ειδικά αν ιδρώνουμε εύκολα. Καλό είναι να έχουμε περισσότερα από ένα ζευγάρι παπούτσια καθημερινής χρήσης… που να είναι τ’ αγαπημένα μας, τα πιο αναπαυτικά και να πηγαίνουν με όλα. Εν ανάγκη, μπορείτε να αγοράσετε εις διπλούν το τέλειο ζευγάρι παπούτσια.

3. Μαγειρική σόδα

Η σόδα σε φακελάκι φίλτρου καφέ μπορεί να κάνει θαύματα αν τη τοποθετήσετε ολονυχτίς μέσα στα παπούτσια. Και να τη πασπαλίσετε μπορείτε, τινάζοντας τα παπούτσια το πρωί. Έχει και την ιδιότητα ν’ απορροφά τις οσμές, αλλά και να δημιουργεί περιβάλλον εντελώς ακατάλληλο για μύκητες και λοιπούς μικροοργανισμούς που αφήνουν τη μυρωδιά τους όπου εγκατασταθούν.

4. Οινόπνευμα

Το οινόπνευμα ή μια κολώνια, μπορούν επίσης να εξουδετερώσουν μικρόβια και να αφήσουν ευχάριστη μυρωδιά μέσα στα παπούτσια.

5. Υγιεινή των ποδιών

Σχολαστικό πλύσιμο σε καθημερινή βάση, ακόμη και τον χειμώνα θα σας γλυτώσει από πολλούς δύσοσμους μπελάδες. Και εδώ βοηθά η σόδα, μιας και μπορείτε να κάνετε έναν καλό καθαρισμό και απολέπιση μία με δύο φορές την εβδομάδα. Θα διαλύσει κάθε αποικία μυκήτων με τον καιρό, ενώ θα σας χαρίσει καθαρό και υγιές δέρμα.

6. Αποτοξίνωση

Μπορεί η δυσοσμία να έχει δημιουργηθεί από καταχρήσεις, από κακή διατροφή, από πολύ stress, από όλους αυτούς τους παράγοντες που μπορεί να μας δημιουργήσουν προβλήματα υγείας γενικότερα. Μπορείτε να δείτε τη δυσοσμία των άκρων ως ένα μήνυμα του σώματος ότι θέλει καθάρισμα, καλή διατροφή, καλή ξεκούραση και άσκηση.

7. Μασάζ!

Το καλύτερο για το τέλος. Ένα απαλό μασαζάκι με ένα ωραία αρωματισμένο λαδάκι σώματος, θα σας ξεκουράσει, θα σας αναζωογονήσει και θα διώξει κάθε άσχημη μυρωδιά. Αν βάλετε αυτή τη συνήθεια στη ζωή σας, πριν τον ύπνο, θα δείτε να αλλάζει όχι μόνο η μυρωδιά των ποδιών και των παπουτσιών σας, αλλά και η ψυχολογία σας.

Λογοτεχνικό περιβόλι!

Πηγή: enallaktikidrasi.com

↧