Quantcast
Channel: Λογοτεχνικό Περιβόλι!
Viewing all 24976 articles
Browse latest View live

Σαν σήμερα 20 Νοεμβρίου στο Λογοτεχνικό περιβόλι της Ρένας Τζωράκη© του 2017.

$
0
0


Η σκέψη της ημέρας σήμερα  ,
20 Νοεμβρίου 2017  από  το Λογοτεχνικό περιβόλι της Ρένας Τζωράκη©:

Η ταυτότητα της ημέρας:
H 20ηΝοεμβρίου ,
είναι η 324η ημέρα του έτους κατά το Γρηγοριανό Hμερολόγιο
 (325η σε δίσεκτα έτη).
Υπολείπονται 41 ημέρες.




Σήμερα  20 Νοεμβρίου  γιορτάζουν οι :
Δεναχίς, Δεναχίδα.
 
Το Λογοτεχνικό περιβόλι τους εύχεται χρόνια πολλά γεμάτα ευλογίες στους σημερινούς εορτάζοντες.
Διεθνείς και Παγκόσμιες Γιορτές:
Ημέρα για την Εκβιομηχάνιση της Αφρικής,
Ημέρα Μνήμης Υπερφυλικών,
Παγκόσμια Ημέρα για τα Δικαιώματα του Παιδιού.

Τα πιο σημαντικά γεγονότα της 20ης Νοεμβρίου :


284 – Ο Διοκλητιανός ανακηρύσσεται Ρωμαίος αυτοκράτορας.
1194 – Ο Ερρίκος ΣΤ΄ της Αγίας Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας καταλαμβάνει το Παλέρμο.
1407 – Yπογράφεται εκεχειρία μεταξύ του δούκα Ιωάννη Β’ της Βουργουνδίας και του δούκα Λουδοβίκου Α’ της Ορλεάνης υπό την αιγίδα του δούκα Ιωάννη του Μπερί. Τρεις ημέρες αργότερα, ο δούκας της Ορλεάνης θα δολοφονηθεί από τον δούκα της Βουργουνδίας.
1789 – Το Νιου Τζέρσεϊ γίνεται η πρώτη πολιτεία των Η.Π.Α. που επικυρώνει τη Διακήρυξη των Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων.
1805 – Κάνει πρεμιέρα στη Βιέννη η μοναδική όπερα του Λούντβιχ βαν Μπετόβεν, Φιντέλιο.
1820 – Μία φάλαινα φυσητήρας 80 τόνων επιτίθεται σε φαλαινοθηρικό πλοίο 2.000 μίλια από τη δυτική ακτή της Νότιας Αμερικής (το μυθιστόρημα του Χέρμαν Μέλβιλ Μόμπυ Ντικ είναι εν μέρει εμπνευσμένο από αυτό το γεγονός).
1861 – Αμερικανικός Εμφύλιος Πόλεμος: Η ομόσπονδη κυβέρνηση του Κεντάκι καταθέτει διάταγμα απόσχισης.
1917 – Α΄ Παγκόσμιος Πόλεμος: Αρχίζει η μάχη του Καμπραί. Οι βρετανικές δυνάμεις προχωρούν επιτιθέμενες σε γερμανικές θέσεις αλλά αργότερα απωθούνται.
1917 – Η Ουκρανία ανακηρύσσεται δημοκρατία.
1936 – Ο Χοσέ Αντόνιο Πρίμο ντε Ριβέρα, ιδρυτής της Ισπανικής Φάλαγγας, σκοτώνεται από εκτελεστικό απόσπασμα.
1940 – Β΄ Παγκόσμιος Πόλεμος: Η Ουγγαρία υπογράφει το τριμερές Σύμφωνο του Άξονα, εντασσόμενη επίσημα στις δυνάμεις του Άξονα.
1943 – Β΄ Παγκόσμιος Πόλεμος: Αρχίζει η μάχη της Ταράουα. Αμερικανοί πεζοναύτες αποβιβάζονται στην ατόλλη Ταράουα στα νησιά Γκίλμπερτ κάτω από τα βαριά πυρά των γιαπωνέζικων όπλων και πολυβόλων στην ακτή.
1945 – Δίκη της Νυρεμβέργης: Αρχίζουν οι δίκες εναντίον 24 Ναζί εγκληματιών πολέμου στο δικαστικό μέγαρο της Νυρεμβέργης.
1947 – Η πριγκίπισσα Ελισάβετ του Ηνωμένου Βασιλείου παντρεύεται στο Αββαείο του Ουέστμινστερ στο Λονδίνο τον Φίλιππο Μαουντμπάττεν, ο οποίος γίνεται δούκας του Εδιμβούργου.
1959 – Ο Οργανισμός Ηνωμένων Εθνών υιοθετεί τη Διακήρυξη των Δικαιωμάτων του Παιδιού.
1962 – Τέλος της κρίσης των πυραύλων της Κούβας: Σε απάντηση προς τη Σοβιετική Ένωση που συμφώνησε να αποσύρει τους πυραύλους της από την Κούβα, ο Αμερικανός πρόεδρος Τζον Φιτζέραλντ Κένεντι διατάζει την άρση του αποκλεισμού της Κούβας.
1965 – Συνάντηση αντιπροσωπείας της εξόριστης ηγεσίας του Κ.Κ.Ε., υπό τον γενικό γραμματέα του κόμματος Κώστα Κολιγιάννη, με αντιπροσωπεία του Κ.Κ.Σ.Ε. στη Μόσχα. Στο κοινό ανακοινωθέν, το σοβιετικό Κ.Κ. ζητεί τη νομιμοποίηση του Κ.Κ.Ε., την απελευθέρωση των πολιτικών κρατουμένων και εύχεται «την ενότητα των δημοκρατικών και προοδευτικών δυνάμεων».
1968 – Αρχίζει στο έκτακτο στρατοδικείο της Αθήνας η δίκη 16 φοιτητών, που κατηγορούνται για «απείθεια, αντεθνική και αντικαθεστωτική δράση». Μεταξύ αυτών και ο φοιτητής της Φυσικομαθηματικής Νίκος Κιάος. Το ίδιο στρατοδικείο καταδικάζει σε τριετή φυλάκιση το δημοσιογράφο Γιώργο Μπέρτσο, τον οποίο κρίνει ένοχο υπεξαγωγής απόρρητων δημοσίων εγγράφων.
1968 – 78 ανθρακωρύχοι σκοτώνονται σε έκρηξη ορυχείου στη Δυτική Βιρτζίνια.
1969 – Πόλεμος του Βιετνάμ: Η εφημερίδα Plain Dealer δημοσιεύει φωτογραφίες νεκρών χωρικών από τη σφαγή του Μι Λάι στο Βιετνάμ.
1969 – Κατάληψη του Αλκατράζ: Ιθαγενείς Αμερικανοί παίρνουν τον έλεγχο του νησιού Αλκατράζ μέχρι να απομακρυνθούν από την αμερικανική κυβέρνηση στις 11 Ιουνίου του 1971.
1979 – Κατάληψη του Μεγάλου Τζαμιού: Περίπου 200 σουνίτες μουσουλμάνοι εξεγείρονται στη Σαουδική Αραβία στο χώρο της Κάαμπα στη Μέκκα κατά τη διάρκεια του προσκυνήματος και παίρνουν 6.000 ομήρους. Η σαουδική κυβέρνηση λαμβάνει βοήθεια από τις πακιστανικές ειδικές δυνάμεις για να καταλύσει την εξέγερση.
1985 – Κυκλοφορούν τα Windows 1.0 της Microsoft.
1989 – Αρχίζει τις εκπομπές του το Mega Channel, ο πρώτος ελληνικός ιδιωτικός τηλεοπτικός σταθμός πανελλαδικής εμβέλειας.
1990 – Συλλαμβάνεται ο Σοβιετικός δολοφόνος Αντρέι Τσικατίλο. Τελικά ομολογεί 56 δολοφονίες.
1991 – Ελικόπτερο που μεταφέρει 19 μέλη ειρηνευτικής αποστολής με αξιωματούχους και δημοσιογράφους από τη Ρωσία, το Καζακστάν και το Αζερμπαϊτζάν καταρρίπτεται στο Αζερμπαϊτζάν από αρμενικές στρατιωτικές δυνάμεις.
1992 – Στην Αγγλία, ξεσπά πυρκαγιά στο παλάτι του Γουίνδσωρ, καταστρέφοντας το κάστρο και προκαλώντας ζημιές άνω των 50.000.000 λιρών.
Γεννήσεις:
270 – Μαξιμίνος Β΄, Ρωμαίος αυτοκράτορας
1629 – Πίτερ ντε Χόοχ, Ολλανδός ζωγράφος
1753 – Λουί Αλεξάντρ Μπερτιέ, Γάλλος στρατάρχης
1761 – Πάπας Πίος Η΄
1846 – Κωνσταντίνος Κουμουνδούρος, Έλληνας στρατιωτικός και πολιτικός
1850 – Βίλχελμ Κλάιν, Γερμανός αρχαιολόγος
1858 – Σέλμα Λάγκερλεφ, Σουηδή συγγραφέας
1876 – Ρούντολφ Κοχ, Γερμανός γραφίστας
1889 – Έντγουιν Χαμπλ, Αμερικανός αστρονόμος
1912 – Όθων των Αψβούργων, Αυστριακός πρίγκιπας
1913 – Κώστας Χούμης, Έλληνας ποδοσφαιριστής
1920 – Κώστας Καπνίσης, Έλληνας συνθέτης
1923 – Ναντίν Γκόρντιμερ, Νοτιοαφρικανή συγγραφέας και ακτιβίστρια
1924 – Μπενουά Μάντελμπροτ, Πολωνός μαθηματικός
1924 – Μισέλ Ριφατέρ, Γάλλος κριτικός λογοτεχνίας
1925 – Ρόμπερτ Κένεντι, Αμερικανός πολιτικός
1925 – Μάγια Πλισέτσκαγια, Ρωσίδα μπαλαρίνα
1927 – Εστέλ Πάρσονς, Αμερικανίδα ηθοποιός και σκηνοθέτης
1935 – Λίο Φάλκαμ, πρόεδρος των Ομόσπονδων Πολιτειών Μικρονησίας
1936 – Ντον Ντελίλο, Αμερικανός συγγραφέας
1942 – Τζο Μπάιντεν, Αμερικανός πολιτικός
1946 – Πατριάρχης Μόσχας Κύριλλος
1957 – Γκούντλακ Τζόναθαν, Νιγηριανός πολιτικός
1965 – Γιοσίκι Χαγιάσι, Ιάπωνας τραγουδοποιός (X Japan)
1974 – Μέμος Μπεγνής, Έλληνας ηθοποιός.
Θάνατοι:
284 – Νουμεριανός, Ρωμαίος αυτοκράτορας
869 – Έντμουντ ο Μάρτυρας, βασιλιάς της Ανατολικής Αγγλίας
996 – Ριχάρδος Α’, δούκας της Νορμανδίας
1607 – Τζόρτζο Μπάστα, Ιταλός στρατηγός
1737 – Καρολίνα του Άνσμπαχ, βασίλισσα της Μεγάλης Βρετανίας
1894 – Αντόν Ρουμπινστάιν, Ρώσος πιανίστας και συνθέτης
1910 – Λέων Τολστόι, Ρώσος συγγραφέας
1925 – Αλεξάνδρα της Δανίας, βασίλισσα του Ηνωμένου Βασιλείου
1934 – Βίλεμ ντε Σίτερ, Ολλανδός μαθηματικός, φυσικός και αστρονόμος
1936 – Μπουεναβεντούρα Ντουρρούτι, Ισπανός ακτιβιστής
1936 – Χοσέ Αντόνιο Πρίμο ντε Ριβέρα, Ισπανός πολιτικός
1947 – Βόλφγκανγκ Μπόρχερτ, Γερμανός συγγραφέας
1952 – Μπενεντέτο Κρότσε, Ιταλός φιλόσοφος και πολιτικός
1975 – Φρανθίσκο Φράνκο, Ισπανός δικτάτορας
1978 – Τζόρτζιο ντε Κίρικο, Ιταλός ζωγράφος
1985 – Χρήστος Γερακίνης, Έλληνας στρατιωτικός και πολιτικός
1999 – Αμιντόρε Φανφάνι, Ιταλός πολιτικός
2000 – Μιχάλης Στεφανίδης, Έλληνας πολιτικός
2006 – Ρόμπερτ Όλτμαν, Αμερικανός σκηνοθέτης
2009 – Λίνο Λατσεντέλλι, Ιταλός ορειβάτης
2013 – Κώστας Παπάζογλου, Έλληνας ποδοσφαιριστής
2016 – Κωνσταντίνος Στεφανόπουλος, Έλληνας πολιτικός.

Αν γιορτάζετε σήμερα τα γενέθλιά σας πατήστε επάνω στον σύνδεσμο:
 Για όσους έχουν σήμερα γενέθλια δείτε όμορφες κινητές εικόνες με ευχές:
Σε όλους όσους έχουν γενέθλια σήμερα , το Λογοτεχνικό περιβόλι τους εύχεται χρόνια πολλά και ευτυχισμένα!





                                   Λογοτεχνικό περιβόλι!

Το Φωτογράφημα της ημέρας, σήμερα Δευτέρα 20 Νοεμβρίου , από το Λογοτεχνικό περιβόλι της Ρένας Τζωράκη©.

Το εδάφιο της ημέρας σήμερα Δευτέρα 20 Νοεμβρίου 2017, από το Λογοτεχνικό περιβόλι της Ρένας Τζωράκη©.

$
0
0





Aλλά, εσύ, Kύριε, είσαι η ασπίδα μου, η δόξα μου, και εκείνος που υψώνει το κεφάλι μου.
 Ψαλμοί 3:3




Ψαλμός τού Δαβίδ, όταν έφυγε μπροστά από τον γιο του, τον Aβεσσαλώμ.

KYPIE, πόσο πολλαπλασιάστηκαν οι εχθροί μου! Πολλοί επαναστατούν εναντίον μου·
πολλοί λένε για την ψυχή μου: Δεν υπάρχει γι’ αυτόν σωτηρία στον Θεό. (Διάψαλμα).
Aλλά, εσύ, Kύριε, είσαι η ασπίδα μου, η δόξα μου, και εκείνος που υψώνει το κεφάλι μου.
Έκραξα με τη φωνή μου προς τον Kύριο, και με εισάκουσε από το βουνό του το άγιο.
 (Διάψαλμα).
Eγώ πλάγιασα, και κοιμήθηκα· σηκώθηκα· επειδή, ο Kύριος με υποστηρίζει.
Δεν θα φοβηθώ από μυριάδες λαού, που ολόγυρα αντιπαρατάσσονται εναντίον μου.
Σήκω, Kύριε· σώσε με, Θεέ μου· επειδή, εσύ πάταξες όλους τούς εχθρούς μου επάνω στο σαγόνι· σύντριψες τα δόντια των ασεβών.
Tου Kυρίου είναι η σωτηρία· επάνω στον λαό σου είναι η ευλογία σου. (Διάψαλμα).



                          Λογοτεχνικό περιβόλι!

Γνωρίζετε τι σημαίνει τα και ποιος είπε την αρχαιοελληνική έκφραση: "Τι ούν αν τις πράττων χαρίζοιτο αυτοίς; Φρόνησιν, ως εμοί δοκεί, κτώμενος ανθρώπων τε τους αξίους εις δύναμιν ευ ποιών. Ταύτα φίλα θεοίς...";

$
0
0





Η αρχαιοελληνική έκφραση:
 ...Τι ούν αν τις πράττων χαρίζοιτο αυτοίς; Φρόνησιν, ως εμοί δοκεί, κτώμενος ανθρώπων τε τους αξίους εις δύναμιν ευ ποιών. Ταύτα φίλα θεοίς...

ανήκει στον  Απολλώνιο τον  Τυανεύς
 και σε
απόδοση στη Νέα Ελληνική γλώσσα σημαίνει:
Tί θα μπορούσε λοιπόν να κάνει κάποιος για να κερδίσει την εύνοιά τους; (των θεών) Πρώτα από όλα νομίζω, να αποκτήσει φρόνηση και, ανάλογα με τις δυνατότητές του, να κάνει καλό σε όσους ανθρώπους το αξίζουν. Αυτά είναι αγαπητά στους θεούς.




Με αφορμή την Παγκόσμια ημέρα των Δικαιωμάτων του παιδιού (20-11)

$
0
0





Η Σύμβαση για τα Δικαιώματα του Παιδιού, που αποτελεί το πλέον αποδεκτό κείμενο για τα ανθρώπινα δικαιώματα παγκοσμίως, υιοθετήθηκε από τη Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ στις 20 Νοεμβρίου του 1989.
Την έχουν επικυρώσει όλα τα κράτη του κόσμου, εκτός των ΗΠΑ και της Σομαλίας (η χώρα μας την επικύρωσε στις 2 Δεκεμβρίου 1992 με τον νόμο 2101), και τα 54 άρθρα της καλύπτουν όλα τα δικαιώματα των παιδιών που χωρίζονται σε 4 τομείς: Δικαιώματα Επιβίωσης, Ανάπτυξης, Προστασίας και Δικαιώματα Συμμετοχής.
Παρά τα διεθνή κείμενα προστασίας των παιδιών, που σε πολλές χώρες αποτελούν κενό γράμμα, εκατομμύρια παιδιά εξακολουθούν να υποφέρουν από τη φτώχεια και να στερούνται της στοιχειώδους σχολικής εκπαίδευσης, εκατοντάδες χιλιάδες υφίστανται τις τραγικές συνέπειες συρράξεων και οικονομικού χάους, δεκάδες χιλιάδες ακρωτηριάζονται στους πολέμους και πολλά ακόμη ορφανεύουν ή και σκοτώνονται από τον ιό του AIDS και από άλλες ασθένειες.
Το σημαντικότερο κείμενο για τα Δικαιώματα του Παιδιού είναι η ΔΙΕΘΝΗΣ ΣΥΜΒΑΣΗ ΓΙΑ ΤΑ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ ΤΟΥ ΟΗΕ.
Η Σύμβαση αυτή, που υπογράφτηκε το 1989 από τα κράτη-μέλη του Οργανισμού Ηνωμένων Εθνών, ρυθμίζει τις υποχρεώσεις των κρατών για την προστασία και προαγωγή των δικαιωμάτων του παιδιού. Το 1992 έγινε νόμος και στην χώρα μας (νόμος 2101/92).
Τα στοιχεία και οι αριθμοί είναι καταπέλτης στο εφησυχασμό της συνείδησης.


Η Σύμβαση για τα Δικαιώματα του Παιδιού περιλαμβάνει τρεις μεγάλες κατηγορίες δικαιωμάτων:

1) Προστασία (από κάθε μορφής κακοποίηση, εκμετάλλευση, διάκριση, ρατσισμό, κ.λπ.)
2) Παροχές (δικαίωμα στην εκπαίδευση, την υγεία, την πρόνοια, την ψυχαγωγία, κ.λπ.)
3)  Συμμετοχή (δικαίωμα στην έκφραση γνώμης, την πληροφόρηση, τον ελεύθερο χρόνο, κ.λπ.)
Σύμβαση για τα Δικαιώματα του Παιδιού:
Όλα τα παιδιά είναι ίσα και πρέπει να προστατεύονται από διακρίσεις λόγω φυλής, χρώματος, φύλου, γλώσσας, θρησκείας, καταγωγής, πεποιθήσεων, νομικής κατάστασης των ίδιων ή μελών της οικογένειάς τους.
Το συμφέρον του παιδιού πρέπει να λαμβάνεται υπόψη σε όλες τις αποφάσεις που το αφορούν.
Τα παιδιά έχουν δικαίωμα στην ταυτότητα, δηλαδή σε ένα όνομα, επώνυμο και ιθαγένεια.
Τα παιδιά πρέπει να μεγαλώνουν σε ένα περιβάλλον που τους παρέχει τα αναγκαία υλικά αγαθά (στέγη, ρούχα, τροφή) και διασφαλίζει τη σωματική, νοητική, συναισθηματική και κοινωνική τους ανάπτυξη.
Τα παιδιά έχουν δικαίωμα να μην αποχωρίζονται από τους γονείς τους, εκτός αν αυτό γίνεται με κοινή απόφαση των γονέων ή ύστερα από απόφαση της Πολιτείας, επειδή οι γονείς τα παραμελούν ή τα κακομεταχειρίζονται.
Όλα τα παιδιά, ανάλογα με την ηλικία και την ωριμότητά τους, έχουν δικαίωμα να εκφράζουν τη γνώμη και τις απόψεις τους σε θέματα που τα αφορούν. Οι ενήλικες πρέπει να λαμβάνουν υπόψη τη γνώμη τους πριν πάρουν αποφάσεις γι'αυτά.
Τα παιδιά έχουν δικαίωμα να εκφράζουν τις θρησκευτικές ή άλλες πεποιθήσεις τους.
Κανείς δεν μπορεί να επεμβαίνει αυθαίρετα στην ιδιωτική ζωή των παιδιών, στην οικογένεια, την κατοικία ή την αλληλογραφία τους, ούτε να προσβάλλει την τιμή και την υπόληψή τους.
Τα παιδιά έχουν δικαίωμα πρόσβασης στα μέσα ενημέρωσης (εφημερίδες, ραδιόφωνο, τηλεόραση, ηλεκτρονικά μέσα) αλλά πρέπει και να προστατεύονται από τις αρνητικές επιδράσεις τους.
Τα παιδιά έχουν δικαίωμα προστασίας από κάθε μορφής κακομεταχείριση: βία, παραμέληση, κακοποίηση (σωματική, λεκτική, ψυχολογική, σεξουαλική) και εκμετάλλευση, μέσα και έξω από την οικογένεια.
Τα παιδιά που προέρχονται από ξένη χώρα έχουν δικαίωμα φροντίδας και προστασίας.
Τα παιδιά με ειδικές ανάγκες έχουν δικαίωμα στη δωρεάν ειδική φροντίδα, εκπαίδευση και επιμόρφωση, ώστε να απολαμβάνουν ισότιμη και αξιοπρεπή ζωή.
Τα παιδιά έχουν δικαίωμα στην ιατρική περίθαλψη και φροντίδα, τους εμβολιασμούς, τη νοσηλεία, κ.λπ.
Όταν η οικογένεια δεν μπορεί να φροντίσει ένα παιδί, τότε η Πολιτεία αναλαμβάνει τη φροντίδα του με θεσμούς όπως η υιοθεσία, η φιλοξενία σε ανάδοχη οικογένεια ή σε ίδρυμα, που πρέπει να σέβονται πλήρως τα δικαιώματά του.
Όλα τα παιδιά έχουν δικαίωμα στην εκπαίδευση, σύμφωνα με τις ανάγκες και τις ιδιαιτερότητές τους. Το κράτος πρέπει να παίρνει μέτρα ώστε τα παιδιά να γράφονται και να μη διακόπτουν στο σχολείο, να αναπτύσσουν τις ικανότητες και την προσωπικότητά τους. Τα πειθαρχικά μέτρα δεν πρέπει να προσβάλλουν την αξιοπρέπεια των μαθητών.
Τα παιδιά έχουν δικαίωμα στην ανάπαυση, στο παιχνίδι και την ψυχαγωγία.
Τα παιδιά πρέπει να προστατεύονται από κάθε μορφής οικονομική εκμετάλλευση (επαιτεία, εκπόρνευση, πορνογραφία, δουλεμπόριο, κ.λπ.) Έχουν όμως δικαίωμα στην εργασία με ασφάλιση και υπό προϋποθέσεις, ανάλογα με την ηλικία, το είδος εργασίας, το ωράριο, κ.λπ..
Τα παιδιά που είτε τα ίδια είτε μέλη της οικογένειάς τους κάνουν χρήση ναρκωτικών ή άλλων ουσιών που προκαλούν εξάρτηση έχουν δικαίωμα κατάλληλης υποστήριξης.
Τα παιδιά που συλλαμβάνονται και δικάζονται έχουν δικαίωμα να αντιμετωπίζονται με αξιοπρέπεια και σεβασμό στην ιδιωτική τους ζωή, να ενημερώνονται αναλυτικά από τις Αρχές σε κατανοητή γλώσσα και να έχουν νομική βοήθεια. Σε περίπτωση που είναι απολύτως απαραίτητη η κράτησή τους, αυτή πρέπει να γίνεται χωριστά από ενήλικα άτομα και με σεβασμό στην προσωπικότητα και τις ανάγκες τους.
                                          Δείτε ένα όμορφο  βίντεο:

                     

Και μια και μιλάμε για τα δικαιώματα του παιδιού αφιερώνω σε όλα τα παιδιά του κόσμου μικρά αποσπάσματα από όμορφα ποιήματα, με την Ελπίδα να αποτελέσουν τα παιδιά μας τη σπορά του Νέου κόσμου,που θα στηρίζεται πάνω στα θεμέλια της Αγάπης και την προσφοράς!!!


«Αν όλα τα παιδιά της γης» του Γιάννη Ρίτσου

Αν όλα τα παιδιά της γης
πιάναν γερά τα χέρια
κορίτσια αγόρια στη σειρά
και στήνανε χορό
ο κύκλος θα γινότανε
πολύ πολύ μεγάλος
κι ολόκληρη τη Γη μας
θ’ αγκάλιαζε θαρρώ.

Αν όλα τα παιδιά της γης
φωνάζαν τους μεγάλους
κι αφήναν τα γραφεία τους
και μπαίναν στο χορό
ο κύκλος θα γινότανε
ακόμα πιο μεγάλος
και δυο φορές τη Γη μας
θ’ αγκάλιαζε θαρρώ.

Θα “ρχόνταν τότε τα πουλιά
θα “ρχόνταν τα λουλούδια
θα “ρχότανε κι η άνοιξη
να μπει μες στο χορό
κι ο κύκλος θα γινότανε
ακόμα πιο μεγάλος
και τρεις φορές τη Γη μας
θ” αγκάλιαζε θαρρώ!
Λόγια της μητέρας στο νεογέννητο γιο της, την ώρα που κόβει τον ομφάλιο λώρο
(Aztec)
Κόβω από την κοιλιά σου τον αφαλό:
να ξέρεις πως ο τόπος που γεννήθηκες δεν είναι η πατρίδα σου,
γιατί είσαι υπηρέτης και πολεμιστής,
είσαι το πουλί που λέγεται κετζάλ,
είσαι το πουλί που λέγεται ζακουάν,
είσαι υπηρέτης και πολεμιστής
Εκείνου που κατοικεί σε Όλους τους Τόπους.
Το σπίτι που γεννήθηκες δεν είναι παρά η φωλιά σου.
Είναι ένας σταθμός στο δρόμο σου.
Είναι το σημείο εισόδου σου στον κόσμο.
Εδώ ξεπήδησες, εδώ άνθισες.
Εδώ αποχωρίζεσαι τη μάνα σου

σαν το πελεκούδι που κόπηκε απ’ την πέτρα.







Μια και η μέρα είναι αφιερωμένη στην τηλεόραση ας δούμε τα πιο σπουδαία λόγια , που έχουν ειπωθεί για την τηλεόραση! Σίγουρα θα σας προβληματίσουν....

$
0
0





"Σήμερα μόνο οι ηλίθιοι κάνουν δικτατορίες με τανκς, από τη στιγμή που υπάρχει η τηλεόραση."
Umberto Eco, 1932-, Ιταλός συγγραφέας

"Θα ‘ρθει καιρός που ο διάβολος θα μπει μέσα σ’ ένα κουτί και θα φωνάζει. Και τα κέρατά του θα ‘ναι στα κεραμίδια."

 Κοσμάς ο Αιτωλός, 1714-1797, Ιερομόναχος, Άγιος & Προφήτης
"Αυτοί που διαβάζουν έχουν τον κόσμο κι αυτοί που βλέπουν τηλεόραση τον χάνουν."

Werner Herzog, 1942-, Γερμανός σκηνοθέτης

 
"Oι άνθρωποι έχουν τεράστιες δυνατότητες. Οι περισσότεροι μπορούν να καταφέρουν σπουδαία πράγματα αν έχουν αυτοπεποίθηση ή διακινδυνεύσουν όσο χρειάζεται. Κι όμως, δεν το κάνουν. Αντίθετα,κάθονται μπροστά στην τηλεόραση και αντιμετωπίζουν τη ζωή σαν να πρόκειται να διαρκέσει για πάντα."

Philip Adams, 1939-, Αυστραλός συγγραφέας

"Το φορτίο της πρωτοτυπίας είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θέλουν να αποδεχτούν. Προτιμούν να κάθονται μπροστά στην τηλεόραση και αφήνουν να τους λέει τι πρέπει να τους αρέσει, τι πρέπει να αγοράζουν και με τι πρέπει να γελάνε."

Marilyn Manson, 1969-, Αμερικανός μουσικός
"Η τηλεόραση είναι μια τσίχλα για το μυαλό."

Frank Lloyd Wright, 1867-1959, Αμερικανός αρχιτέκτονας
"Πριν από την τηλεόραση, δύο παγκόσμιοι πόλεμοι. Μετά την τηλεόραση, κανένας."

Διαφήμιση του αμερικανικού τηλεοπτικού δικτύου ABC
"Από τότε που έχουμε τηλεόραση στο σπίτι, γευματίζουμε όλοι από την ίδια μεριά του τραπεζιού, όπως στο Μυστικό Δείπνο του Ντα Βίντσι."


Marcel Pagnol, 1895-1974, Γάλλος συγγραφέας & σκηνοθέτης

"Η τηλεόραση είναι μια εφεύρεση που σου επιτρέπει να διασκεδάζεις στο σαλόνι σου με ανθρώπους που δεν θα δεχόσουν ποτέ στο σπίτι σου."

David Frost, 1939-2013, Βρετανός δημοσιογράφος
"Αν πιστεύεις ότι οι σκέψεις σου δημιουργούνται μέσα στο μυαλό σου, πιστεύεις επίσης ότι τα τηλεοπτικά προγράμματα παράγονται μέσα στη συσκευή της τηλεόρασής σου;"

Warren Ellis, 1968-, Βρετανός περιθωριακός συγγραφέας

"Μ’ αρέσει να μιλάω στην τηλεόραση για πράγματα για τα οποία δεν αξίζει να γράψω."

Truman Capote, 1924-1984, Αμερικανός συγγραφέας

"Η τηλεόραση δεν είναι η αληθινή ζωή. Στην πραγματική ζωή οι άνθρωποι πρέπει να αφήσουν την καφετέρια και να πάνε να δουλέψουν."

Bill Gates, Αμερικανός επιχειρηματίας (Microsoft)

"Αυτό που προσφέρουν τα ΜΜΕ δεν είναι λαϊκή τέχνη αλλά ψυχαγωγία, που σκοπό έχει να καταναλωθεί σαν φαγητό, να ξεχασθεί και να αντικατασταθεί από ένα άλλο πιάτο."

W.H. Auden, 1907-1973, Βρετανός ποιητής
"Συντόνισε την τηλεόρασή σου σε ένα κανάλι που δεν έχει σήμα, και το 1% του στατικού θορύβου που θα δεις είναι από τα υπολείμματα του Μπινγκ Μπανγκ. Την επόμενη φορά που θα παραπονεθείς ότι δεν έχει τίποτα η τηλεόραση, θυμήσου ότι μπορείς πάντα να παρακολουθήσεις τη γέννηση του σύμπαντος."

Bill Bryson, 1951-, Αμερικανός συγγραφέας

"Η τηλεόραση είναι για να εμφανίζεσαι σ’ αυτήν, όχι για να την κοιτάς."

Noel Coward, 1899-1973, Βρετανός θεατρικός συγγραφέας

"Η τηλεόραση είναι πιο κοντά στην πραγματικότητα από ό,τι τα βιβλία. Η τρέλα της τηλεόρασης είναι η τρέλα της ανθρώπινης ζωής."

Camille Paglia, 1947 -, Αμερικανίδα συγγραφέας


"Η άδεια για τηλεοπτικό σταθμό είναι άδεια για να τυπώνεις χρήμα."

"Ποτέ δεν θα έβλεπα μια καλή ταινία για πρώτη φορά στην τηλεόραση."

Jean-Luc Godard, 1930-, Γάλλος σκηνοθέτης

"Άνθρωποι σαν τον Αδόλφο Χίτλερ δεν θα είχαν πετύχει αν στην εποχή τους υπήρχε η τηλεόραση."

Marshall McLuhan, 1911-1980, Καναδός επικοινωνιολόγος

"Η τηλεόραση είναι κάτι που εφηύραν οι Ρώσοι για να καταστρέψουν την αμερικανική παιδεία."

Paul Erdős, 1913-1996, Ούγγρος μαθηματικός
"Η τηλεόραση παράγει τη λήθη. Ο κινηματογράφος παράγει αναμνήσεις."
Jean-Luc Godard, 1930-, Γάλλος σκηνοθέτης

"Χάρη στην τηλεόραση, για πρώτη φορά οι νέοι βλέπουν την ιστορία να δημιουργείται χωρίς προηγουμένως να λογοκρίνεται από τους μεγαλύτερους."

Margaret Mead, 1901-1979, Αμερικανίδα εθνολόγος

"Έτσι άρχισα να λέω τις ειδήσεις στην «Hχώ των Γεγονότων». Εκείνη την εποχή οι ειδήσεις ήταν μια πολύ περίεργη υπόθεση: τις γράφαμε εμείς, τις λέγαμε εμείς και... τις ακούγαμε εμείς."

Φρέντυ Γερμανός, 1934-1999, Έλληνας συγγραφέας & ευθυμογράφος

"Μια τρομακτική στατιστική: περισσότεροι άνθρωποι ψηφίζουν στο ριάλιτι «American Idol» παρά στις αμερικανικές εκλογές."

Rush Limbough, 1951-, Αμερικανός ραδιοσχολιαστής
"Η ζωή δεν μιμείται την τέχνη. Μιμείται την κακή τηλεόραση."

Γούντυ Άλλεν, 1935-, Αμερικανός ηθοποιός & σκηνοθέτης

"Βρίσκω την τηλεόραση πολύ διαπαιδαγωγική. Όποτε κάποιος την ανοίγει, πάω στο άλλο δωμάτιο και διαβάζω ένα βιβλίο."

Groucho Marx, 1890-1977, Αμερικανός κωμικός
 



Λίγα λόγια ,για την Παγκόσμια ημέρα τηλεόρασης -World TV Day-

$
0
0



 Σε όλα τα μέρη του κόσμου, σημερα, 21η Νοεμβρίου ,  γιορτάζεται η "Παγκόσμια Ημέρα Τηλεόρασης" ,  ή αλλιώς, World TV Day,  με απόφαση , που ελήφθη , μετά την Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ , το έτος  1996. 

Στόχος  αυτής της συγκεκριμένης μέρας, είναι να ενθαρρύνει τις ανταλλαγές τηλεοπτικών προγραμμάτων μεταξύ των χωρών και ιδιαίτερα εκείνων που σχετίζονται με την ειρήνη, την ασφάλεια, τον πολιτισμό την οικονομική και κοινωνική ανάπτυξη.

Ο σύγχρονος άνθρωπος ενημερώνεται και  ως ένα βαθμό μορφώνεται από την τηλεόραση.
 Ψυχαγωγείται απ’ αυτήν και συνήθως την έχει συντροφιά τις ελεύθερες ώρες του.
Για πολλούς αιώνες το  βιβλίο, το έντυπο γενικότερα, υπήρξε κύριο μέσο ενημέρωσης, ψυχαγωγίας και μόρφωσης. Υπήρξε μέσο γνωριμίας του ανθρώπου με τον πολιτισμό, καθώς και μέσο επικοινωνίας με τα υψηλά διανοήματα του ανθρώπινου λόγου. Στην εποχή μας, όμως, αυτά τα προσφέρει (ή νομίζουν πολλοί άνθρωποι ότι τα προσφέρει) η τηλεόραση, εκμεταλλευόμενη τα πλεονεκτήματα της. Καλύπτει την επικαιρότητα, επειδή μπορεί να αναμεταδίδει άμεσα γεγονότα που γίνονται σε διάφορα σημεία της γης.

Οι λόγοι που παραγκωνίζεται, όχι μόνο το βιβλίο αλλά γενικότερα το έντυπο (εφημερίδες, περιοδικά), είναι ότι ο σύγχρονος άνθρωπος δεν είναι τόσο αναγνώστης όσο θεατής. Προτιμά να παρακολουθεί τηλεοπτικές εκπομπές παρά να διαβάζει βιβλία. Αιτία της προτίμησης αυτής είναι τα «πλεονεκτήματα» που διαθέτει η τηλεόραση σε σχέση με το βιβλίο. Η τηλεόραση προσφέρει άμεση ενημέρωση, σε αντίθεση με το έντυπο, το οποίο καταγράφει και σχολιάζει την επικαιρότητα με βραδύτητα. Η παρακολούθηση τηλεοπτικών εκπομπών είναι πολύ πιο εύκολη και άνετη σε σχέση με τη μελέτη βιβλίων, η οποία απαιτεί διανοητική προσπάθεια και προϋποθέτει πνευματική καλλιέργεια. Για όλους αυτούς τους λόγους ο σύγχρονος άνθρωπος στρέφει το βλέμμα και το ενδιαφέρον του προς τη τηλεόραση παραβλέποντας ολοένα και περισσότερο το βιβλίο.

Το βιβλίο, αντίθετα, απαιτεί ενεργητική στάση, χρειάζεται διάθεση για κινητοποίηση του μυαλού, κάτι που δεν ευνοεί η τηλεόραση. Όταν λοιπόν συνηθίζουμε να δεχόμαστε παθητικά τηλεοπτικά μηνύματα, τι διάθεση μπορεί να έχουμε για μια ενεργητική επικοινωνία, όπως αυτή του αναγνώστη με το βιβλίο; Η τηλεόραση λοιπόν καθηλώνει το κοινό στα προγράμματά της πετυχαίνοντας την άμβλυνση της κριτικής τους ικανότητας, προβάλλει υλικά πρότυπα και παρουσιάζει το διάβασμα και γενικά τις πνευματικές ενασχολήσεις ως κουραστικές και άσκοπες δραστηριότητες – ταυτίζει την πληροφορία με τη γνώση δημιουργώντας στο θεατή την αίσθηση ότι βλέποντας τηλεόραση κατακτά άκοπα τις  γνώσεις. Καθηλώνει έτσι το νου στα παραδομένα, δεν ερεθίζει την περιέργεια  του ανθρώπου, ώστε να ψάξει και αλλού μια απάντηση και έτσι το βιβλίο, ένας από τους φορείς της γνώσης, να φαντάζει ασήμαντο.
Πάντως, αν ο άνθρωπος με την τηλεόραση βρήκε ένα σπουδαίο μέσο επικοινωνίας με τον κόσμο, στο χέρι του είναι να το καταστήσει χρήσιμο και για ένα παλιό του επικοινωνιακό μέσο, το βιβλίο.
                              Διαβάστε τα λόγια Σοφίας για την τηλεόραση:



Παγκόσμια μέρα αφιερωμένη στην Φιλοσοφία η 21η Νοεμβρίου!

$
0
0





 Σήμερα 21 -11 είναι η  Παγκόσμια μέρα αφιερωμένη  στην Φιλοσοφία!
Η Παγκόσμια Ημέρα Φιλοσοφίας γιορτάζεται κάθε χρόνο από το 2002 την τρίτη
Πέμπτη του Νοεμβρίου, με πρωτοβουλία της UNESCO, που αναγνώρισε την ανάγκη για κοινό στοχασμό πάνω στα σύγχρονα προβλήματα, που απασχολούν την ανθρωπότητα.
Την ημέρα αυτή, ο οργανισμός του ΟΗΕ για τον πολιτισμό και την εκπαίδευση προτρέπει τα κράτη - μέλη του να διοργανώνουν εκδηλώσεις και συζητήσεις για φιλοσοφικά θέματα.
Δείτετονσχετικόιστότοπο:

              Ελάτε να διαβάσουμε τα πιο όμορφα αποφθέγματα για την Φιλοσοφία:





Με αφορμή την Παγκόσμια ημέρα Φιλοσοφίας, τα πιο σπουδαία αποφθέγματα από το Λογοτεχνικό περιβόλι της Ρένας Τζωράκη©.

$
0
0




 Παγκόσμια ημέρα Φιλοσοφίας η σημερινή,
21 Νοεμβρίου και η περίσταση το απαιτεί να αναρτήσουμε λόγια σπουδαίων ανθρώπων για την Φιλοσοφία…










Ας τα διαβάσουμε προσεκτικά.
Αν σας αρέσουν δείτε και άλλα σοφά λόγια στον σύνδεσμό μου:

Και μην ξεχνάτε πως η ανθρώπινη φιλοσοφία είναι ανάλυση κάθε φθαρτής και εφήμερης σκέψης , να ζητάτε την Φανέρωση Του θεού στη ζωή σας, και εκείνη την Σοφία και την Γνώση, που δεν είναι μάταιη και χοική…
 Όπως αναφέρει ο Απόστολος των ΕθνώνΑπ. Παύλος
στις παραινέσεις του:
"Αλλά τα μωρά του κόσμου εξελέξατο ο θεός ίνα καταισχύνη τους σοφούς, και τα ασθενή του κόσμου εξελέξατο ο θεός ίνα καταισχύνη τα ισχυρά,  και τα αγενή του κόσμου και τα εξουθενημένα εξελέξατο ο θεός, τα μη όντα, ίνα τα όντα καταργήση,  όπως μη καυχήσηται πάσα σαρξ ενώπιον του θεού. εξ αυτού δε υμείς Έστε εν Χριστώ Ιησού, ος εγενήθη σοφία ημιν από θεού, δικαιοσύνη τε και αγιασμός και απολύτρωσις,  ίνα καθώς γέγραπται, ο  καυχώμενος εν κυρίω καυχάσθω."
 Για  αναλυτικότερα το συγκεκριμένο  εδάφιο:
 


Καλή  συνέχεια στην ημέρα σας!
Ρένα Τζωράκη.

Το εδάφιο της ημέρας σήμερα Τρίτη 21 Νοεμβρίου 2017, από το Λογοτεχνικό περιβόλι της Ρένας Τζωράκη. Το επέλεξα με αφορμή την Παγκόσμια ημέρα Φιλοσοφίας…

$
0
0





Το σημερινό εδάφιο ,
 μιας και η ημέρα είναι αφιερωμένη στην Φιλοσοφία,
βασίζεται στην Επιστολή προς Κορινθίους Α’ του Αποστόλου των Εθνών  Παύλου.

Eπειδή, είναι γραμμένο: «Θα φέρω σε απώλεια τη σοφία των σοφών, και θα αθετήσω τη σύνεση των συνετών».
Επιστολή προς Κορινθίους 1:27

 
H EΠIΣTOΛH ΠPOΣ KOPINΘIOYΣ A’
O χαιρετισμός τού Παύλου
O ΠAYΛOΣ, προσκαλεσμένος απόστολος του Iησού Xριστού κατά το θέλημα του Θεού, και ο αδελφός Σωσθένης, προς την εκκλησία τού Θεού, που είναι στην Kόρινθο, τους αγιασμένους εν Xριστώ Iησού, τους προσκαλεσμένους αγίους, μαζί με όλους εκείνους που σε κάθε τόπο επικαλούνται το όνομα του Iησού Xριστού, του Kυρίου μας, που είναι και δικός τους και δικός μας.
Xάρη να είναι σε σας και ειρήνη από τον Πατέρα μας Θεό και τον Kύριο Iησού Xριστό.
O πνευματικός πλούτος
τής Eκκλησίας τής Kορίνθου
Πάντοτε ευχαριστώ τον Θεό μου για σας, για τη χάρη τού Θεού που σας δόθηκε διαμέσου τού Iησού Xριστού· 5ότι σ’ αυτόν γίνατε πλούσιοι σε όλα, σε κάθε λόγο και σε κάθε γνώση· καθώς η μαρτυρία τού Xριστού στηρίχθηκε ανάμεσά σας· ώστε δεν μένετε πίσω σε κανένα χάρισμα, προσμένοντας την αποκάλυψη του Kυρίου μας Iησού Xριστού· ο οποίος και θα σας στηρίξει μέχρι τέλους άμεμπτους, κατά την ημέρα τού Kυρίου μας Iησού Xριστού.
Πιστός είναι ο Θεός, διαμέσου τού οποίου προσκληθήκατε στο να είστε κοινωνοί τού Yιού του, του Iησού Xριστού, του Kυρίου μας.
Kίνδυνος διάσπασης
Σας παρακαλώ δε, αδελφοί, στο όνομα του Kυρίου μας Iησού Xριστού, να λέτε όλοι το ίδιο, και να μη υπάρχουν μεταξύ σας σχίσματα, αλλά να είστε εντελώς ενωμένοι, έχοντας το ίδιο πνεύμα και την ίδια γνώμη.
Eπειδή, μου έγινε γνωστό από τους οικείους τής Xλόης για σας, αδελφοί μου, ότι υπάρχουν αναμεταξύ σας φιλονικίες.
Kαι το λέω αυτό, επειδή κάθε ένας από σας λέει: Eγώ μεν είμαι τού Παύλου, εγώ δε του Aπολλώ, εγώ δε του Kηφά, εγώ δε του Xριστού.
Kομματιάστηκε ο Xριστός; Mήπως ο Παύλος σταυρώθηκε για σας; Ή, στο όνομα του Παύλου βαπτιστήκατε;
Eυχαριστώ τον Θεό, ότι, από σας, δεν βάπτισα κανέναν, παρά μονάχα τον Kρίσπο και τον Γάιο· για να μη πει κάποιος ότι στο δικό μου όνομα τους βάπτισα.
Bάπτισα, μάλιστα, και την οικογένεια του Στεφανά· εκτός απ’ αυτούς δεν ξέρω αν βάπτισα κάποιον άλλον.
Eπειδή, ο Xριστός δεν με απέστειλε για να βαπτίζω, αλλά για να κηρύττω το ευαγγέλιο· όχι με σοφία λόγου, για να μη ματαιωθε  ο σταυρός τού Xριστού.

Tο μήνυμα του Σταυρού βρίσκει
εμπόδιο την ανθρώπινη σοφία
Eπειδή, ο λόγος τού σταυρού σ’ εκείνους μεν που χάνονται είναι μωρία, σε μας, όμως, που σωζόμαστε είναι δύναμη Θεού.
Eπειδή, είναι γραμμένο: «Θα φέρω σε απώλεια τη σοφία των σοφών, και θα αθετήσω τη σύνεση των συνετών». 20Πού είναι ο σοφός; Πού είναι ο γραμματέας; Πού είναι ο συζητητής αυτού τού αιώνα; Δεν μώρανε ο Θεός τη σοφία αυτού τού κόσμου; 21Eπειδή, βέβαια, με τη σοφία τού Θεού ο κόσμος δεν γνώρισε τον Θεό διαμέσου τής σοφίας, ο Θεός ευδόκησε διαμέσου τής μωρίας τού κηρύγματος να σώσει αυτούς που πιστεύουν·
επειδή, και οι Iουδαίοι σημείο ζητούν, και οι Έλληνες σοφία ζητούν· εμείς, όμως, κηρύττουμε Xριστόν σταυρωμένον, για μεν τους Iουδαίους σκάνδαλο, για δε τους Έλληνες μωρία· στους ίδιους, όμως, τους προσκαλεσμένους, και τους Iουδαίους και τους Έλληνες, τον Xριστό, Θεού δύναμη και Θεού σοφία. 
Eπειδή, το μωρό τού Θεού είναι σοφότερο από τους ανθρώπους· και το ασθενές τού Θεού είναι ισχυρότερο από τους ανθρώπους.
 
H κοινωνική δομή των Xριστιανών
στην Kόρινθο
Δεδομένου ότι, αδελφοί, βλέπετε την πρόσκλησή σας, ότι, κατά σάρκα, είστε όχι πολλοί σοφοί, όχι πολλοί δυνατοί, όχι πολλοί ευγενείς.
Aλλά, ο Θεός διάλεξε τα μωρά τού κόσμου, για να καταντροπιάσει τούς σοφούς· και τα ανίσχυρα τού κόσμου διάλεξε ο Θεός για να καταντροπιάσει τα ισχυρά· και τα αγενή  τού κόσμου και τα εξουθενημένα διάλεξε ο Θεός, και εκείνα που θεωρούνται για τίποτε, για να καταργήσει αυτά που θεωρούνται ότι είναι κάτι.
Για να μη καυχηθεί καμία σάρκα μπροστά του.
Aλλά, εσείς είστε απ’ αυτόν εν Xριστώ Iησού, που έγινε σε μας σοφία από τον Θεό, και δικαιοσύνη και αγιασμός και απολύτρωση· ώστε, όπως είναι γραμμένο:
«Eκείνος που καυχάται, στον Kύριο ας καυχάται».





Ελάτε να φτιάξουμε νηστίσιμο κέικ σοκολάτας !!!

$
0
0




Το κέικ είναι ένα γλύκισμα που αγαπούν μικροί και μεγάλοι, ιδανικό για πρωινό, αλλά και για να συνοδεύσει έναν απογευματινό καφέ. Τη συγκεκριμένη συνταγή μπορείτε να την φτιάξετε εύκολα και να την απολαύσετε οικογενειακώς.

Το νηστίσιμο κέικ σοκολάτας δεν είναι μόνο εύκολο στην παρασκευή του, αλλά έχει και πολύ απλά υλικά, από εκείνα που συνήθως υπάρχουν στο ντουλάπι μας,

Τα υλικά που θα χρειαστείτε για το νηστίσιμο κέικ είναι: 3 κουταλιές της σούπας κακάο, 2 κούπες αλεύρι, 1 κούπα ζάχαρη, 2 κουταλάκι σόδα, 1 πρέζα αλάτι, 2 βανίλιες, 5 κουταλιές της σούπας λάδι, 1 κουταλιά της σούπας ξύδι άσπρο, 1 κούπα νερό.

Για την επικάλυψη σοκολάτας:
1 σοκολάτα μαύρη

Επί το έργον:
Κοσκινείστε το αλεύρι μαζί με το αλάτι και τις βανίλιες και έπειτα, σε ένα μπωλάκι, ανακατέψτε το κακάο, το αλεύρι, τις βανίλιες, τη σόδα, το αλάτι, τη ζάχαρη και το αλεύρι, μέχρι να γίνουν όλα ένα.

Προσθέστε το λάδι και το ξύδι και ανακατέψτε καλά. Τέλος, προσθέστε και το νερό και χτυπήστε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα. Αφήστε το μείγμα στο ψυγείο να ξεκουραστεί, μέχρι να φτιάξετε την επικάλυψη σοκολάτας.

Λιώστε  τη σοκολάτα σε μπεν μαρί και προσθέστε και μια κουταλιά ελαιόλαδο για να γίνει πιο λεία η επιφάνεια της σοκολάτας.

Βγάλτε το μείγμα του κεικ σοκολάτας από το ψυγείο και ψήστε το σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 35 λεπτά. Για να δείτε αν είναι έτοιμο, βυθίστε μια οδοντογλυφίδα στο κέντρο του κεικ.

Μόλις το βγάλετε από τον φούρνο, βάλτε του τη λιωμένη σοκολάτα και αφήστε το στο ψυγείο να παγώσει.

Μερικά συμβουλές ακόμα:
1) Μην ξεχάσετε να βάλετε λίγο λάδι στο ταψί σου για να μην κολλήσει το κέικ .

2) Μπορείτε να το σερβίρετε και χωρίς τη λιωμένη σοκολάτα , αλλά να το πασπαλίσετε με λίγη ζάχαρη άχνη.

3) Για διπλή δόση κεικ, χρησιμοποίησε διπλή ποσότητα υλικών.

4)Επίσης, αυτή η ζύμη μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε και για γρήγορα και νηστίσιμα cupcakes.
Καλή επιτυχία από καρδιάς! 



Πηγή:.ediva.gr

Σε όλους εσάς που αγανακτάτε και τα βάζετε με το Θεό, Ρωτώντας Τον - Μα γιατί αυτό Θεέ μου; Μια διδακτική ιστορία από το Λογοτεχνικό περιβόλι της Ρένας Τζωράκη.

$
0
0



Μια υπέροχη ιστορία, που την μοιράζομαι μαζί σας, για να κατανοήσουμε πως όλα όσα επιτρέπει ο θεός, και τα παραχωρεί σε μας τους ανθρώπους , είτε τα άσχημα, είτε τα όμορφα της ζωής, είναι για να φανερώσει την Δόξα Του και το Ανώτατο καλό της ψυχής μας!
Διαβάστε την ιστορία και θα καταλάβετε…



« Ο οδηγός και η Φερράρι»
 Κάποτε ήταν  ένα νεαρό και επιτυχημένο στέλεχος εταιρείας,
 που οδηγούσε τη νέα του Φερράρι   με μεγάλη ταχύτητα σε μία γειτονιά όχι και τόσο καλόφημη.
 Πρόσεχε μην τυχόν κανένα παιδάκι ξεπροβάλει απότομα ανάμεσα από τα παρκαρισμένα αυτοκίνητα.
 Κάποια στιγμή πιστεύοντας πως είδε κάτι να κινείται επιβράδυνε, αντί όμως να εμφανιστεί κάποιο παιδάκι, ένα τούβλο χτύπησε με δύναμη την πλαϊνή πόρτα της τζάγκουάρ του.
Φρέναρε απότομα και κάνοντας όπισθεν κατευθύνθηκε στο σημείο που το τούβλο είχε ριχτεί. Φανερά θυμωμένος πετάχτηκε έξω από το αυτοκίνητό του, κι έπιασε ένα παιδί που βρήκε κοντά του, το έσπρωξε και το ακούμπησε με την πλάτη σε ένα παρκαρισμένο αυτοκίνητο, φωνάζοντας :
«Γιατί το έκανες αυτό και ποιος είσαι; Τι νομίζεις ότι κάνεις; Αυτό είναι ένα καινούριο αυτοκίνητο και το τούβλο που πέταξες του έκανε μια πολύ ακριβή ζημιά! Γιατί το έκανες»;
Το νεαρό αγόρι απολογητικά του είπε «σας παρακαλώ κύριε, σας παρακαλώ, ζητώ συγνώμη, αλλά δεν ήξερα τι άλλο να κάνω! Πέταξα το τούβλο γιατί κανένας δεν σταματούσε». Με δάκρυα να κυλάνε στο πρόσωπό του και στο σαγόνι του, το αγοράκι έδειξε πίσω από ένα παρκαρισμένο αυτοκίνητο.
«Είναι ο αδερφός μου» είπε. «Το αναπηρικό του καροτσάκι αναποδογύρισε στο πεζοδρόμιο, έπεσε απ το καροτσάκι κι εγώ δεν μπορώ να τον σηκώσω».
 Το αγόρι ζήτησε από τον νεαρό «Θα μπορούσατε σας παρακαλώ να με βοηθήσετε να τον βάλουμε πίσω στο αναπηρικό του καροτσάκι;
Είναι χτυπημένος και είναι πολύ βαρύς για να τον σηκώσω μόνος μου». Ο οδηγός εμβρόντητος, προσπάθησε να συνέλθει, σήκωσε γρήγορα το ανάπηρο αγόρι και το καροτσάκι του, έπειτα πήρε ένα χαρτομάντιλο και περιποιήθηκε πρόχειρα τις πληγές του αγοριού. Με μια ματιά που του έριξε κατάλαβε πως τα τραύματα του παιδιού ήταν επιφανειακά κι όλα θα πήγαιναν καλά.
-«Σε ευχαριστώ, ο Θεός να σε ευλογεί»,
 είπε το ευγνώμων αγοράκι στον ξένο.
Ο οδηγός ταραγμένος ακόμη, απλά κοιτούσε το αγοράκι να σπρώχνει το καροτσάκι με τον αδερφό του πάνω στο πεζοδρόμιο πηγαίνοντας για το σπίτι τους. Γύρισε προς τη τζάγκουάρ του αργά. Η ζημιά στο αυτοκίνητο ήταν εμφανέστατη αλλά ο νεαρός ποτέ δεν μπήκε στην διαδικασία να την επιδιορθώσει.
Άφησε τη ζημιά να υπάρχει για να του θυμίζει το μήνυμα:
«Μην ζεις τη ζωή σου τόσο γρήγορα έτσι ώστε να αναγκάζεις τον άλλον να σου πετάξει ένα τούβλο για να τραβήξει την προσοχή σου»!
 Ο Θεός ψιθυρίζει στις ψυχές μας και μιλά στις καρδιές μας. Μερικές φορές όταν δεν έχουμε χρόνο να ακούσουμε, είναι αναγκασμένος να μας πετάξει ένα τούβλο. Είναι επιλογή μας να ακούμε ή όχι. Στείλε αυτό το μήνυμα σε όλους τους «όμορφους ανθρώπους», που επιθυμείς να είναι ευλογημένοι.

Ο Θεός δεν υποσχέθηκε μέρες χωρίς πόνο, γέλιο χωρίς θλίψη, ήλιο χωρίς βροχή, αλλά υποσχέθηκε δύναμη για κάθε μέρα, ανακούφιση στα δάκρυα και φως για τον δρόμο.
Διάβασε προσεκτικά την παρακάτω πρόταση:

Αν ο Θεός  σου φέρει μια δυσκολία, να θυμάσαι πως θα σε βοηθήσει, θα σου δώσει δύναμη,  να  την ξεπεράσεις,
 θα σε βοηθήσει να ξεφύγεις από το αδιέξοδο  που έχεις βρεθεί,
 απλά να τον εμπιστευτείς και να έχεις υπομονή, χωρίς να γογγίζεις και να ρωτάς το γιατί!

Και να θυμάσαι πάντα, πως τα αδύνατα για τους ανθρώπους,
 είναι δυνατά για το Θεό!
Καλή συνέχεια στην ημέρα σας!
Ρένα Τζωράκη.



Παραπονιέσαι για το ύψος σου; Δεν είσαι τόσο ψηλή όσο θα ήθελες; Σου δίνουμε μυστικά σε ρούχα &παπούτσια για να δείχνεις ψηλότερη κάθε μέρα! Διαβάστε ποιά είναι αυτά!!!!

$
0
0



 


Η φύση πάντα μας χαρίζει όλα τα καλά της απλόχερα αλλά ακόμα και αν είσαι από αυτούς που τα γονίδια σου δεν σε ευνόησαν σε όλα σου έχω τη λύση! Δεν χρειάζεται κόπο αλλά τρόπο, όπως λέει και ο λαός.

Εδώ θα βρεις ιδέες για ρούχα και παπούτσια για να δείχνεις πιο ψηλή κάθε μέρα,αξιοποιώντας κομμάτια που έχεις ήδη στην ντουλάπα σου.


Παπούτσια για να δείχνεις ψηλότερη


Οι γόβες στο χρώμα του δέρματος είναι ένα κλασικό κομμάτι που δεν θα πρέπει να λείπει από καμία ντουλάπα και το καλύτερο; Δημιουργούν την ψευδαίσθηση της συνέχειας στο πόδι σου και σε κάνουν να δείχνεις ψηλότερη.
Σημαντικό είναι να επιλέξεις μια απόχρωση του μπεζ που δεν διαφέρει αρκετά από τον φυσικό τόνο του δέρματος σου. Άλλωστε η λεπτομέρεια κάνει τη διαφορά. Δες επίσης ποια παπούτσια να φορέσεις με τα αγαπημένα jeans σου!

Απέφυγε τις μπαρέτες που “διχοτομούν” οπτικά το πόδι και μείνε σε ένα πιο κλασικό σχέδιο ή ακόμα καλύτερα με χαμηλό κόψιμο στο κουντεπιέ, ώστε να φαίνονται όσο το δυνατόν περισσότερο τα δάχτυλα σου.
Τα γοβάκια που θα φορέσεις προτίμησε να έχουν μυτερή μύτη. Είναι και στη μόδα αλλά και δημιουργούν την ψευδαίσθηση του μήκους ενώ ένα στρογγυλό τακούνι. οπτικά, κονταίνει το κουντεπιέ σου.



Οι μπότες πάνω από το γόνατο έχουν μπει για τα καλά στις ζωές μας και εμείς τις λατρεύουμε κάθε χρόνο και περισσότερο. Φόρεσε την αγαπημένη σου μπότα με ένα φόρεμα ή μια φούστα στο σωστό μήκος, αφήνοντας πάντα 2 με 5 εκατοστά του δέρματος σου να φαίνονται.
Ρούχα για να δείχνεις ψηλότερη



Η πιο απλή επιλογή που,όμως, πάντα μας βγάζει ασπροπρόσωπες είναι το total black look, αλλά εάν είσαι από τις τολμηρές μπορείς να δοκιμάσεις και άλλα χρώματα όπως λευκό, κόκκινο…

Το μόνο που θέλω να προσέξεις είναι να είναι καλυμμένο το κουντεπιέ και ο αστράγαλος σου. Χωρίς να φαίνεται καθόλου το δέρμα σου στα πόδια η σιλουέτα σου θα δείχνει πιο ψηλόλιγνη και εντυπωσιακή.



Εάν θέλεις πάλι να χρησιμοποιήσεις την γραμμή του ψηλόμεσου παντελονιού θα σου συνιστούσα να είναι πάνω από τον ομφαλό και το μπλουζάκι σου να είναι είτε μέχρι το φερμουάρ του παντελονιού είτε να “αγκαλιάζει” τη ζώνη του παντελονιού. Τα πόδια σου θα φαίνονται ψηλότερα και η μέση σου μικρότερη.



Το παντελόνι με κάθετες γραμμές κάνει το μάτι να κοιτάζει το πόδι από μια κινούμενη οπτική, πηγαίνοντας πάνω κάτω. Το ασπρόμαυρο είναι μια από τις καλύτερες και κλασικές επιλογές που μπορείς να κάνεις.



Τα μπατζάκια είναι η αρχή και το τέλος όταν πρόκειται για παντελόνια. Εκτός από το μήκος καθορίζουν και το στυλ μιας ραφής. Γυρνώντας στα 70’s σου προτείνω να δοκιμάσεις ένα παντελόνι που η ραφή του να είναι παράλληλα με το έδαφος, καλύπτοντας έτσι το παπούτσι σου. Μεγαλύτερη επιφάνεια, ψηλότερο πόδι! 








Πηγή: ediva.gr

Σαν σήμερα 21 Νοεμβρίου στο Λογοτεχνικό περιβόλι της Ρένας Τζωράκη© του 2017

$
0
0
Η ταυτότητα  και η σκέψη της ημέρας από το Λογοτεχνικό περιβόλι σήμερα 21 Νοεμβρίου:
 
Η σκέψη της ημέρας:
 


Η ταυτότητα  της ημέρας:

H 21η Νοεμβρίου είναι η 325η ημέρα του έτους κατά το Γρηγοριανό Hμερολόγιο (326η σε δίσεκτα έτη).
Υπολείπονται 40 ημέρες.
Αργίες και εορτές:
Επέτειοι:
Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Ευαισθητοποίησης για την Κυστική Ίνωση
Ημέρα των Ενόπλων Δυνάμεων
Παγκόσμια Ημέρα Τηλεόρασης
Παγκόσμια Ημέρα Φιλοσοφίας
Παγκόσμια Ημέρα Χαιρετισμού
Σήμερα γιορτάζει  :

Δέσποινα, Καισαριανή, Μαρία, Μαριέττα, Μαριανός, Μαριανή, Μάριος, Παναγιώτης, Παναγιώτα.

Ορθόδοξη Εκκλησία:
Η εν τω Ναώ Είσοδος της υπεραγίας Θεοτόκου
Οσίου Σωζομένου του εν Κύπρω
Προκοπίου Βιάτκα.

Τί  έγινε Σαν Σήμερα  21  Νοεμβρίου.
Τα πιο σημαντικά γεγονότα :
164 π.Χ. - Ο Ιούδας Μακκαβαίος αναστυλώνει το Ναό της Ιερουσαλήμ. Το γεγονός εορτάζεται ετησίως από τους Ιουδαίους στη γιορτή του Χανουκά.
235 - Ο Πάπας Ανθηρός διαδέχεται τον Πάπα Ποντιανό στον παπικό θρόνο.
1783 - Πραγματοποιείται στο Παρίσι η πρώτη πτήση επανδρωμένου αερόστατου. Εφευρέτες οι Αδελφοί Μονγκολφιέ και επιβάτες ο Γάλλος καθηγητής Ζαν Φρανσουά Πιλάτρ ντε Ροζιέ και ο μαρκήσιος Φρανσουά Λοράν ντ'Αρλάντ. Η πτήση τους διήρκεσε 25 λεπτά.
1877 - Ο Τόμας Έντισον ανακοινώνει ότι ανακάλυψε το φωνόγραφο, ένα μέσο καταγραφής και αναπαραγωγής ήχου.
1897 - Μετά τον άτυχο Ελληνοτουρκικό Πόλεμο του 1897 υπογράφεται η συνθήκη ειρήνης μεταξύ Ελλάδας και Τουρκίας στην Κωνσταντινούπολη, με την οποία τροποποιούνται τα ελληνοτουρκικά σύνορα σε βάρος της Ελλάδας και επιβάλλεται στην Ελλάδα ο Διεθνής Οικονομικός Έλεγχος και η υποχρέωση να καταβάλλει στην Τουρκία 4.000.000 τουρκικές λίρες, ως πολεμική αποζημίωση.
1912 - Το υποβρύχιο ΔΕΛΦΙΝ του τότε Ελληνικού Βασιλικού Ναυτικού πραγματοποιεί την πρώτη πολεμική περιπολία υποβρυχίου στη παγκόσμια ιστορία. Περιοχή περιπολίας ήταν το Βόρειο Αιγαίο.
1916 - Το πλωτό νοσοκομείο Βρετανικός και αδελφό πλοίο του Τιτανικού βυθίζεται ανάμεσα στο ακρωτήριο του Σουνίου και του νησιού Κέα.
1920 - Κατά την διάρκεια αγώνα Γαελικού ποδοσφαίρου στο Δουβλίνο, Βρετανικές Δυνάμεις ανοίγουν πυρ εναντίον οπαδών, σε αντίποινα για την επίθεση του Ιρλανδικού Επαναστατικού Στρατού το πρωί της ίδιας ημέρας εναντίον Βρετανών, ενώ αργότερα το βράδυ της ίδιας ημέρας δολοφονούνται 3 Ιρλανδοί κρατούμενοι, μέλη του δεύτερου. Συνολικά εκείνη την ημέρα, η οποία έγινε γνωστή ως Ματωμένη Κυριακή, σκοτώθηκαν 31 άτομα - 14 Βρετανοί, 14 Ιρλανδοί πολίτες και 3 κρατούμενοι μέλη του Ιρλανδικού Επαναστατικού Στρατού.
1940 - Ο Ελληνικός Στρατός, μετά από επιθετικές επιχειρήσεις από τις 14-11-40, καταλαμβάνει το Λεσκοβίκι και την Κορυτσά και καταλαμβάνει τους ορεινούς όγκους Μόροβα και Ιβάν.
1942 - Κάνει πρεμιέρα ο Τουίτι.
1955 - Κάνει πρεμιέρα η θρυλική ταινία "Στέλλα".
1953 - Ινδοκίνα, Επιχείρηση Κάστωρ: Γάλλοι αλεξιπτωτιστές κυριεύουν το Ντιέν Μπιέν Φου και τα περίχωρα αυτού.
Γεννήσεις:
1694 - Βολταίρος, Γάλλος φιλόσοφος
1840 - Βικτωρία Αυγούστα, αυτοκράτειρα της Γερμανίας
1854 - Πάπας Βενέδικτος ΙΕ΄
1898 - Ρενέ Μαγκρίτ, Βέλγος ζωγράφος
1904 - Κόλμαν Χόκινς, Αμερικανός σαξοφωνίστας
1925 - Βέλικο Καντίεβιτς, Γιουγκοσλάβος στρατηγός
1935 - Φαϊρούζ, Λιβανέζα τραγουδίστρια
1948 - Μισέλ Σουλεϊμάν, Λιβανέζος πολιτικός
1965 - Μπιόρκ, Ισλανδή τραγουδίστρια
1965 - Αλεξάντερ Σίντιγκ, Σουδανός ηθοποιός
1966 - Θανάσης Κολιτσιδάκης, Έλληνας ποδοσφαιριστής.
Θάνατοι:
496 - Πάπας Γελάσιος Α΄
1695 - Χένρι Πέρσελ, Άγγλος συνθέτης
1811 - Χάινριχ φον Κλάιστ, Γερμανός συγγραφέας
1824 - Πάνος Κολοκοτρώνης, Έλληνας αγωνιστής
1881 - Αμί Μπουέ, Γερμανός γεωλόγος
1916 - Φραγκίσκος Ιωσήφ Α', αυτοκράτορας της Αυστρίας
1922 - Ρικάρδο Φλόρες Μαγόν, Μεξικανός δημοσιογράφος και ακτιβιστής
1942 - Τζέιμς Χέρτζογκ, Νοτιοαφρικανός στρατηγός και πολιτικός
1970 - Τσαντρασεκάρα Ράμαν, Ινδός φυσικός
2000 - Εμίλ Ζάτοπεκ, Τσέχος δρομέας
2006 - Χασάν Γκουλέντ Απτιντόν, πρόεδρος του Τζιμπουτί
2013 - Ντιμίτρι Μιχαλάς, Αμερικανός αστρονόμος και συγγραφέας
2013 - Μαντ Ντογκ Βασόν, Καναδός παλαιστής.

Αν γιορτάζετε σήμερα τα γενέθλιά σας πατήστε επάνω στον σύνδεσμο:
 Για όσους έχουν σήμερα γενέθλια δείτε όμορφες κινητές εικόνες με ευχές:
Σε όλους όσους έχουν γενέθλια σήμερα , το Λογοτεχνικό περιβόλι τους εύχεται χρόνια πολλά και ευτυχισμένα!





Χρόνια πολλά Βιργινία, Δέσποινα, Μαρία, Μαριέττα, Μαριάννα, Μαργιάννα, με μια υπέροχη συμβουλή από το Λογοτεχνικό περιβόλι! -Αλήθεια τι σημαίνει το όνομά σας ελάτε να μάθουμε εδώ!

$
0
0




Σήμερα 21 Νοεμβρίου   γιορτάζουν οι   :
Βιργινία, Δέσποινα,  Μαρία,
 Σήμερα γιορτάζουν όλες   οι (Άγαμες) ανύπανδρες Μαρίες και Δέσποινες με τα υποκοριστικά τους.
 Ας τα δούμε αναλυτικότερα:
Δέσποινα, Δεσποινούλα, Δέσπω, Δεσπούλα, Δεσποίνου, Δεσποίνω, Δεσποινιώ, Ντέπη, Πέπη, Ζέπω,  Μαρία – για ανύπανδρες,
Μάριος, Μάρω, Μαριώ, Μαριωρή, Μαρίκα, Μαριγώ, Μαριγούλα, Μαρούλα, Μαρίτσα, Μαριέττα, Μαργιάννα, Μαριάννα,
 Σουλτάνα, Σουλτάνης, Σούζυ, Σούζη, Σουλτανίτσα, Τάνια.


Το Λογοτεχνικό περιβόλι στέλνει  θερμές ευχές  και Χρόνια πολλά  στους σημερινούς εορτάζοντες ,
και τους εύχεται Χρόνια πολλά
Χρόνια Ευλογημένα  γεμάτα:
Υγεία , Αγάπη, καλοτυχία   και Πληρότητα.

Ελάτε να δούμε τι σημαίνει το όνομα  Βιργινία;


 Αγαπητή  μας Βιργινία, το όνομά σου προέρχεται από τη λατινική λέξη Virgo που σημαίνει «παρθένα».
Μοιάζεις απόμακρη και κλειστή, αλλά ερωτεύεσαι με πάθος.
Είσαι φιλόδοξη κι αυταρχική.
 Το όνομα Μαρία τι σημαίνει;

 Μαρία μου, στα εβραϊκά το όνομά σου σημαίνει «θαλασσινή», έτσι εξηγείται και η μεγάλη αγάπη που έχεις για την θάλασσα αλλά και για το καλοκαίρι .
Από την πλευρά της αριθμολογίας το όνομά σου έχει λεξάριθμο το 7 και αυτό σημαίνει ότι είσαι μία σκεπτόμενη γυναίκα, με βαθύ στοχασμό και με μεγάλη ωριμότητα.
 ΟΙ σκέψεις και τα λόγια σου χαρακτηρίζονται από σοφία και ωριμότητα και σου αρέσει να εξελίσσεις το πνεύμα σου και να μαθαίνεις νέα πράγματα.
 Προτιμάς να περνάς λίγες στιγμές απομόνωσης που σε βοηθούν να ανασυντάσσεις τις δυνάμεις σου.
Στις ερωτικές σου σχέσεις, προτιμάς να διατηρείς την ανεξαρτησία σου, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν έχεις πίστη και αφοσίωση στο ταίρι σου. Η διαίσθησή σου είναι ισχυρή και σου αρέσει να ασχολείσαι με θέματα αποκρυφισμού, αστρολογίας.
 Τι σημαίνει το όνομα  Δέσποινα ή Ντέπυ;


 Αγαπητή μας Δέσποινα,
έχεις ένα όνομα με μεγάλη δυναμική, που σου χαρίζει φώτιση, σοφία αλλά και προστασία.
Δέσποινα σημαίνει δεσπόζω και ετυμολογικά είναι το θηλυκό του δεσπότη, σημαίνει καλή και επιβλητική νοικοκυρά!
Στην αριθμολογία το όνομά σου έχει λεξάριθμο 5, για αυτό και είσαι τόσο κεφάτη και δημιουργική.
Ξεχωρίζεις για τον πρωτότυπο τρόπο που σκέφτεσαι και λειτουργείς και έχεις έναν μοντέρνο και φιλελεύθερο τρόπο ζωής. Δεν σου αρέσει να πιέζεις και να πιέζεσαι, για αυτό και προτιμάς να διατηρείς στις σχέσεις του την ανεξαρτησία, χωρίς να σημαίνει αυτό ότι δεν έχεις πιστά συναισθήματα. Μία μέρα χωρίς γέλιο, κέφι και αισιοδοξία, είναι για σένα μία χαμένη μέρα. Λατρεύεις τα ζώα, τα παιδιά, αλλά και τους ηλικιωμένους ανθρώπους , τα πας καλά με όλες τις ηλικίες των ανθρώπων και συμβιβάζεσαι εύκολα.
Το όνομα Μαριάννα- Μαργιάννα  τι σημαίνει;


Φίλη μας Μαριάννα, το όνομά σου είναι σύνθετο και προέρχεται από το όνομα της Παναγίας, αλλά και της μητέρας της.
Το όνομα Μαρία, σου δίνει φώτιση και προστασία, ενώ το όνομα Άννα, φανερώνει ότι είσαι ένα άτομο που έχει εύνοια και χάρη στη ζωή. Από την πλευρά της αριθμολογίας, ο προσωπικός σου λεξάριθμος είναι το 9 και αυτό σημαίνει ότι είσαι μία τρυφερή γυναίκα με ευαισθησίες και πολλά όνειρα για τη ζωή. Η ανατροφή σου βασίστηκε πάνω σε ήθη, αρχές, αξίες και ιδανικά τα οποία τηρείς κατά γράμμα στην πορεία της ζωής σου. Σε θλίβει ο πόνος και η δυστυχία που επικρατεί γύρω μας και εξοργίζεσαι με την αδικία. Φροντίζεις πάντα να προασπίζεσαι κάθε άνθρωπο που το έχει ανάγκη και δραστηριοποιείσαι σε συλλόγους ή ομάδες που έχουν έναν κοινό στόχο για καλό της ανθρωπότητας.
Τα επαγγελματικά και τα οικονομικά σου δέχονται μεγάλες διακυμάνσεις και αυτό γιατί είσαι από τους ανθρώπους που δεν κοιτάζεις μόνο το προσωπικό σου συμφέρον αλλά το γενικό καλό.

Η συμβουλή  που δίνει το Λογοτεχνικό περιβόλι στους σημερινούς εορτάζοντες για μια καλύτερη και με ποιότητα Ζωή:





Εύχομαι από καρδιάς κάθε μέρα της ζωής σας ,
 να είναι μια ξεχωριστή γιορτή, για σας !
Κάθε σας επιθυμία ευχή μου!
        Ρένα Τζωράκη
©

 Τα περυσινά μας χρόνια πολλα στις εορτάζουσες:






Αν θέλετε να στείλετε  χρόνια πολλά με όμορφες εικόνες και μαντινάδες στους αγαπημένους σας φίλους και φίλες που γιορτάζουν,
πατήστε πάνω στον παρακάτω σύνδεσμο:

Κι άλλες μαντινάδες   εδώ:
Ευχές για χρόνια πολλά:
Διαβάστε περισσότερα ονόματα για το  τι σημαίνει το όνομά σας:

Αν γιορτάζετε σήμερα τα γενέθλιά σας πατήστε επάνω στον σύνδεσμο:
 Για όσους έχουν σήμερα γενέθλια δείτε όμορφες κινητές εικόνες με ευχές:





Σαν σήμερα 22 Νοεμβρίου στο Λογοτεχνικό περιβόλι της Ρένας Τζωράκη© του 2017.

$
0
0


Η σκέψη της ημέρας σήμερα  ,
22 Νοεμβρίου 2017  από  το Λογοτεχνικό περιβόλι της Ρένας Τζωράκη©:


Η ταυτότητα της ημέρας:
H 22α Νοεμβρίου ,
είναι η 326η ημέρα του έτους κατά το Γρηγοριανό Hμερολόγιο
 (327η σε δίσεκτα έτη).

Υπολείπονται 39 ημέρες.



Σήμερα  22 Νοεμβρίου  γιορτάζουν οι :
 Βαλέρια, Βαλέριος, Βαλέρης, Βαλεριανός, Βαλεριάνα,  Βάλιος, Βάλια,  Σεσίλια, Κεκίλια, Κικίλια, Φιλήμων, Φιλήμονας, Φιλημονή, Φιλημόνα, Φλημόνα.


Το Λογοτεχνικό περιβόλι τους εύχεται χρόνια πολλά γεμάτα ευλογίες στους σημερινούς εορτάζοντες.

Τα πιο σημαντικά γεγονότα της 22  Νοεμβρίου :


498 – Μετά το θάνατο του Πάπα Αναστάσιου Β’ εκλέγεται στο ανάκτορο του Λατερανού ο Πάπας Σύμμαχος, ενώ στη Σάντα Μαρία Ματζόρε εκλέγεται ο Αντίπαπας Λαυρέντιος.
1307 – Ο Πάπας Κλήμης Ε’ εκδίδει την παπική βούλα PastoralisPraeeminentiae, με την οποία δίνει την εντολή στους Χριστιανούς μονάρχες στην Ευρώπη να συλλάβουν όλους τους Ναΐτες Ιππότες και να κατάσχουν τα περιουσιακά τους στοιχεία.
1574 – Ανακαλύπτεται το αρχιπέλαγος Χουάν Φερνάντες στα ανοικτά της Χιλής.
1928 – Λαμβάνει χώρα στο Παρίσι η πρώτη παρουσίαση του Μπολερό του Μωρίς Ραβέλ.
1940 – Β΄ Παγκόσμιος Πόλεμος: Μετά την αρχική ιταλική εισβολή, τα ελληνικά στρατεύματα αντεπιτίθενται στην υπό ιταλική κατοχή Αλβανία και καταλαμβάνουν την Κορυτσά.
1942 – Β΄ Παγκόσμιος Πόλεμος: Μάχη του Στάλινγκραντ. Ο στρατηγός Φρίντριχ Πάουλους στέλνει τηλεγράφημα στον Αδόλφο Χίτλερ λέγοντάς του ότι η 6η Στρατιά είναι περικυκλωμένη.
1943 – Β΄ Παγκόσμιος Πόλεμος: Διάσκεψη του Καΐρου. Ο Αμερικανός πρόεδρος Φραγκλίνος Ρούζβελτ, ο Βρετανός πρωθυπουργός Ουίνστον Τσώρτσιλ και ο Κινέζος πρωθυπουργός Τσιανγκ Κάι Σεκ συναντώνται στο Κάιρο για να συζητήσουν τρόπους για να νικήσουν την Ιαπωνία.
1943 – Ο Λίβανος αποκτά την ανεξαρτησία του από τη Γαλλία.
1963 – Στο Ντάλας του Τέξας, δολοφονείται ο πρόεδρος των Η.Π.Α. Τζον Φιτζέραλντ Κένεντι και τραυματίζεται σοβαρά ο κυβερνήτης του Τέξας Τζον Κόναλι. Αργότερα συλλαμβάνεται ως ύποπτος ο Λη Χάρβεϊ Όσβαλντ και κατηγορείται για τη δολοφονία τόσο του Αμερικανού προέδρου όσο και του αστυνομικού Τζ. Ντ. Τίπιτ. Δύο ημέρες αργότερα, ο Όσβαλντ πυροβολήθηκε και σκοτώθηκε από τον Τζακ Ρούμπι ενώ βρισκόταν υπό αστυνομική κράτηση.
1965 – Κατεπείγον κυβερνητικό νομοσχέδιο για το εκκλησιαστικό. Προβλέπει «αριστίνδην» διορισμό της νέας διοίκησης της Ιεράς Συνόδου.
1968 – Οι Beatlesκυκλοφορούν τον δίσκο TheBeatles (γνωστό ευρέως ως TheWhiteAlbum).
1974 – Η Γενική Συνέλευση του Οργανισμού Ηνωμένων Εθνών παρέχει το καθεστώς του παρατηρητή στην Οργάνωση για την Απελευθέρωση της Παλαιστίνης.
2004 – Στην Ουκρανία ξεκινά η Πορτοκαλί Επανάσταση.

2005 – Το γερμανικό κοινοβούλιο εκλέγει την Άνγκελα Μέρκελ στο αξίωμα του καγκελάριου της Γερμανίας. Είναι η πρώτη γυναίκα καγκελάριος της Γερμανίας, και πρώτος πρώην πολίτης της Γερμανικής Λαϊκής Δημοκρατίας που υπήρξε καγκελάριος της επανενωμένης Γερμανίας.
2011 – Ξεκινά στην Πνομ Πενχ, η δίκη των τριών υψηλόβαθμων επιζήσαντων αξιωματούχων του καθεστώτος των Ερυθρών Χμερ για εγκλήματα κατά της ανθρωπότητας.
Γεννήσεις:
1515 – Μαρία του Γκιζ, βασίλισσα της Σκωτίας
1767 – Αντρέας Χόφερ, Αυστριακός πανδοχέας και αγωνιστής
1819 – Τζορτζ Έλιοτ, Αγγλίδα συγγραφέας
1869 – Αντρέ Ζιντ, Γάλλος συγγραφέας
1877 – Έντρε Όντυ, Ούγγρος ποιητής
1890 – Ελ Λισίτσκι, Ρώσος φωτογράφος και αρχιτέκτονας
1890 – Σαρλ ντε Γκωλ, Γάλλος στρατηγός και πολιτικός
1892 – Έμμα Τίλμαν, Αμερικανίδα υπεραιωνόβια
1898 – Χοσέ Μαρία Χιλ Ρόμπλες ι Κινιόνες, Ισπανός πολιτικός
1901 – Χοακίν Ροδρίγο, Ισπανός συνθέτης
1913 – Μπέντζαμιν Μπρίτεν, Άγγλος συνθέτης, διευθυντής ορχήστρας και πιανίστας
1924 – Τζέραλντιν Πέιτζ, Αμερικανίδα ηθοποιός
1930 – Κώστας Ρηγόπουλος, Έλληνας ηθοποιός
1932 – Ρόμπερτ Βον, Αμερικανός ηθοποιός
1934 – Ρίτα Σακελλαρίου, Ελληνίδα τραγουδίστρια
1940 – Αντρέι Ζουλάφσκι, Πολωνός σκηνοθέτης
1943 – Μπίλυ Τζιν Κινγκ, Αμερικανίδα αντισφαιρίστρια
1958 – Τζέιμι Λι Κέρτις, Αμερικανίδα ηθοποιός
1965 – Μαντς Μίκελσεν, Δανός ηθοποιός
1967 – Μαρκ Ράφαλο, Αμερικανός ηθοποιός
1976 – Βίλε Βάλο, Φινλανδός τραγουδιστής (HIM)
1984 – Σκάρλετ Τζοχάνσον, Αμερικανίδα ηθοποιός
1986 – Όσκαρ Πιστόριους, Νοτιοαφρικανός δρομέας
1987 – Μαρουάν Φελαϊνί, Βέλγος ποδοσφαιριστής.

Θάνατοι:

365 – Αντίπαπας Φήλιξ Β΄
950 – Λοθάριος Β’, βασιλιάς της Ιταλίας
1617 – Αχμέτ Α΄, Οθωμανός σουλτάνος
1718 – Μαυρογένης, Άγγλος πειρατής
1824 – Θεόδωρος Νέγρης, Έλληνας πολιτικός
1828 – Τζωρτζ Άιζαρντ, Αμερικανός στρατηγός
1900 – Άρθουρ Σάλιβαν, Άγγλος συνθέτης
1907 – Έιζαφ Χωλ, Αμερικανός αστρονόμος
1916 – Τζακ Λόντον, Αμερικανός δημοσιογράφος και συγγραφέας
1921 – Εμίλ Μπουτρού, Γάλλος φιλόσοφος
1930 – Αύγουστος Χάιζενμπεργκ, Γερμανός βυζαντινολόγος
1933 – Λάζαρος Τσάμης, Έλληνας αγωνιστής
1944 – Άρθουρ Στάνλεϋ Έντινγκτον, Άγγλος αστροφυσικός
1954 – Μορόνι Όλσεν, Αμερικανός ηθοποιός
1963 – Τζον Φιτζέραλντ Κένεντι, 35ος πρόεδρος των Η.Π.Α.
1963 – Άλντους Χάξλεϋ, Άγγλος συγγραφέας
1963 – Κλάιβ Στέιπλς Λιούις, Βρετανός συγγραφέας
1982 – Τζιν Μπάτεν, Νεοζηλανδή αεροπόρος
1988 – Λουίς Μπαραγάν, Μεξικανός αρχιτέκτονας
1995 – Μάριος Αγγελόπουλος, Έλληνας καλλιτέχνης
2008 – Ιμπραχίμ Ναζίρ, πρόεδρος των Μαλδίβων
2011 – Αργύρης Κουνάδης, Έλληνας συνθέτης
2015 – Κιμ Γιόνγκ-σαμ, Νοτιοκορεάτης πολιτικός.

Αν γιορτάζετε σήμερα τα γενέθλιά σας πατήστε επάνω στον σύνδεσμο:
 Για όσους έχουν σήμερα γενέθλια δείτε όμορφες κινητές εικόνες με ευχές:
Σε όλους όσους έχουν γενέθλια σήμερα , το Λογοτεχνικό περιβόλι τους εύχεται χρόνια πολλά και ευτυχισμένα!


Το γνωμικό της ημέρας σήμερα 22 Νοεμβρίου από το Λογοτεχνικό περιβόλι της Ρένας Τζωράκη. Επιμελείται και παρουσιάζει η Ρένα Τζωράκη- Μανουκάκη©.

$
0
0





 Ένα από τα μεγαλύτερα  μυστήρια της ζωής είναι ο χρόνος.
Ο χρόνος αυτός ο  καταλύτης και ο εξολοθρευτής μα και ταυτόχρονα τόσο δημοκρατικός, εξισωτής και οριστικός.
Κανείς δεν μπορεί να μας τον κλέψει αν δεν του δώσουμε την άδειά μας.
Κυλάει τόσο σταθερά και μεις ανίκανοι να τον σταματήσουμε.
Αδιαφορούμε για την κάθε στιγμή της ζωής μας,  γιατί πιστεύουμε πως έχουμε αρκετό χρόνο στην διάθεσή μας…
Και επαναλάμβάνουμε πάντα το :
« ες αύριο τα σπουδαία.»
Μα ο χρόνος κυλά αμείλικτος…

 Ώσπου μια μέρα καταλαβαίνουμε πως μεγαλώσαμε και μάλιστα παραωριμάσαμε και τον χρόνο μας τον σπαταλήσαμε σε ανούσια πράγματα, εφήμερα και τόσο περαστικά.
Δίνοντας προτεραιότητα  στα φθαρτά  ενώ μπορούσαμε να δώσουμε όλο μας τον Χρόνο στην ΑΓΑΠΗ, στα ααναλλοίωτα , τα Αιώνια…
Ας αρχίσουμε  την αλλαγή  από σήμερα  , δίνοντας προτεραιότητα στα σημαντικά, στους αγαπημένους μας, να τους πούμε αυτό το τόσο απλό και τόσο τετριμένο, μα τόσο τρυφερό και σημαντικό, πόσο πολύ τους αγαπάμε…
Ας τους δώσουμε ένα άγγιγμα Αγάπης, ένα γλυκό χαμόγελο, μια τρυφερή ματιά…
Πόσο χρόνο άραγε θα αφιερώσουμε σήμερα στην αγάπη;
Η απάντηση εξαρτάται από το πόσο  αξία εμείς θα της δώσουμε, σήμερα και κάθε μέρα…
Είναι τόσο σημαντικό να θυμόμαστε, πως η Αγάπη, όπως και ο χρόνος δεν περιμένουν…


"Ο μόνος χρόνος που μας ανήκει  είναι  το τώρα…
Αδράξτε την ημέρα σας στο Παρόν,
εδώ και Τώρα η μόνη στιγμή, που διεκδικούμε
και μας ανήκει... "
 Καλή συνέχεια στην ημέρα σας.
         Ρένα Τζωράκη©


 



Έχω το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Τι πρέπει να τρώγω; Ελάτε να διαβάσουμε ποια είναι τα συμπτώματα και τι πρέπει να κάνω!

$
0
0





Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι ένα σύνολο συμπτωμάτων που προκαλούνται από διαταραχές της λειτουργίας του εντέρου. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οφείλεται σε διαταραχή της μυϊκής του δραστηριότητας. Πρόκειται για μία καλοήθη δυσλειτουργία που δεν εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία, τα συμπτώματά της όμως επηρεάζουν την ποιότητα ζωής των πασχόντων.
Aνάλογα με τη βαρύτητα των συμπτωμάτων, το σύνδρομο μπορεί να είναι ήπιας, μέτριας ή βαριάς μορφής.

Τα βασικά συμπτώματα είναι τα εξής:

– Kοιλιακός πόνος με διαταραχές των κενώσεων (διάρροια ή δυσκοιλιότητα). O πόνος συνήθως εκδηλώνεται στο υπογάστριο.

– Διαταραχές των κενώσεων, που δεν συνοδεύονται απαραίτητα από πόνο και εκδηλώνονται είτε με τη μορφή εναλλαγής διάρροιας – δυσκοιλιότητας, είτε με τη μορφή μόνιμης διάρροιας ή πολλαπλών κενώσεων. Mετά την επίσκεψη στην τουαλέτα, συνήθως ο πόνος υποχωρεί.

– Πρήξιμο στην κοιλιά με ή χωρίς διαταραχές των κενώσεων.

– Tο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι πιθανό να συνοδεύεται από διάφορα άλλα συμπτώματα που δεν περιορίζονται στο έντερο, όπως λ.χ. ημικρανίες, ταχυκαρδίες, εφιδρώσεις, καλοήθεις αρρυθμίες, κόπωση, μειωμένη ενεργητικότητα, διαταραχές του ύπνου κ.ά. Τα συμπτώματα αυτά αφορούν κυρίως τις περιπτώσεις ατόμων που έχουν στρες.

Οι πάσχοντες από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου με κύριο σύμπτωμα τη διάρροια, πρέπει να λαμβάνουν προβιοτικά.

Σχετική μελέτη διαπίστωσε ότι οι ασθενείς που λάμβαναν τακτικά συμπληρώματα προβιοτικών, παρουσίασαν έως και 69% μείωση του κοιλιακού πόνου.

Το ποσοστό που αξιολόγησε τη μείωση των συμπτωμάτων από μέτρια έως σοβαρή, ανήλθε σε 86%.

Επιπλέον, 33,7% των συμμετεχόντων δήλωσαν ότι τα συμπτώματά τους εξαφανίστηκαν πλήρως μετά από 16 εβδομάδες λήψης προβιοτικών.

Τα προβιοτικά είναι ζωντανά βακτήρια και μύκητες που υπάρχουν σε κάποιες τροφές και σε συμπληρώματα.

Άλλες έρευνες έχουν δείξει ότι βοηθούν τη διαδικασία της πέψης και το ανοσοποιητικό.

Η νέα έρευνα διαπίστωσε ακόμη ότι η λήψη προβιοτικών μπορεί να βοηθήσει την ψυχική υγεία μειώνοντας το άγχος.

Σύμφωνα με τον Δρα Philip Burnet, αναπληρωτή καθηγητή στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, η επίδραση των βακτηρίων του εντέρου στον εγκέφαλο αποτελεί ένα πεδίο διερεύνησης και ο άξονας μικρόβια-έντερο-εγκέφαλος θεωρείται πιθανή θεραπευτική οδός διαταραχών του εγκεφάλου.

«Η χρήση προβιοτικών που επηρεάζουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, τα λεγόμενα «ψυχοβιοτικά» μπορεί στο μέλλον να βοηθήσει στην ανακούφιση καταστάσεων όπως η κατάθλιψη και το άγχος. Υπάρχει μια ισχυρή σχέση μεταξύ της κατάθλιψης και του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου και κάποιοι ερευνητές εκτιμούν ότι οι ίδιες οι διαταραχές της διάθεσης μπορούν να προκύψουν από μικροβιακή ανισορροπία στο σώμα και συγκεκριμένα την περιοχή του εντέρου» τονίζει ο καθηγητής, σύμφωνα με το onmed.gr.


Νέες επιστημονικές ιατρικές έρευνες συνδέουν την υπέρταση με τα προβλήματα των δοντιών! Διαβάστε τις έρευνες…

$
0
0




Εάν έχετε ουλίτιδα και την θεραπεύσετε με επιθετική αγωγή τότε θωρακίζετε τον οργανισμό σας από την υπέρταση,
σύμφωνα με νέα κινεζική μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας στην Καλιφόρνια.

Οι επιστήμονες του Νοσοκομείου του Πανεπιστημίου Sun Yat-sen της Κίνας, με επικεφαλής τον καθηγητή Ζουν Τάο, έθεσαν υπό ιατρική παρακολούθηση 107 Κινέζους άνδρες και γυναίκες, 18 ετών και άνω, που είχαν αρτηριακή πίεση στο ανώτατο φυσιολογικό όριο και μέτρια έως σοβαρή ουλίτιδα.

Οι μισοί υποβλήθηκαν σε εντατική θεραπεία για την ουλίτιδα και οι άλλοι μισοί στη συνηθισμένη αγωγή.

Η συνηθισμένη αγωγή αφορούσε βασικές οδηγίες στοματικής υγιεινής και καθαρισμός των δοντιών από την πλάκα,ενώ η εντατική θεραπεία επιπλέον αντιβιοτική θεραπεία, βαθύ καθαρισμό και αφαίρεση δοντιών, όπου κρινόταν απαραίτητο.
Έναν μήνα μετά τη θεραπεία της ουλίτιδας, η «μεγάλη» αρτηριακή πίεση ήταν τρεις μονάδες χαμηλότερη στην ομάδα της εντατικής θεραπείας από την ομάδα της βασικής αγωγής. Ωστόσο, δεν παρατηρήθηκε διαφορά ως προς την «μικρή » αρτηριακή πίεση.
Έξι μήνες μετά την θεραπεία η συστολική «μεγάλη πίεση» ήταν σχεδόν 13 μονάδες χαμηλότερη και η διαστολική σχεδόν 10 μονάδες χαμηλότερη, στην ομάδα της εντατικής αγωγής για την ουλίτιδα.

«Η μελέτη επιβεβαιώνει για πρώτη φορά ότι η εντατική περιοδοντική παρέμβαση από μόνη της μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, αν αναστείλει την φλεγμονή», επισημαίνει ο καθηγητής Ζουν Ταο.


Αν έχετε αϋπνίες αλλάξτε απλά τις διατροφικές σας συνήθειες…

$
0
0




Είστε από τα άτομα, που υποφέρετε από αϋπνία;
Πέρα από το άγχος και την ανησυχία, που πρέπει να δώσετε οριστικό διαζύγιο και να ανοίξετε την πόρτα στην γαλήνη, για να σας αγκαλιάσει γλυκά ο Μορφέας, πρέπει να αλλάξετε και τις διατροφικές σας συνήθειες…
Υπάρχουν ορισμένες τροφές  που νικάνε την αϋπνία, άμεσα και αποτελεσματικά και αυτές είναι οι παρακάτω:

Αμύγδαλα

Μία χούφτα αμύγδαλα είναι αρκετή για να κοιμηθούμε σχεδόν αμέσως, καθώς το μαγνήσιο που περιέχουν βοηθά στη χαλάρωση των μυών και της λειτουργίας των νεύρων.

Μέλι

Ένα κουταλάκι μέλι πριν τον ύπνο, αρκεί για να έρθει γλυκά ο ύπνος. Κι αυτό, διότι η γλυκόζη που περιέχει δίνει εντολή στον εγκέφαλο να καταστείλει την ορεξίνη, την ουσία που προκαλεί εγρήγορση κι ένταση.

Αφεψήματα από βότανα

Μπορείτε, επίσης, να πιείτε αφεψήματα από βότανα, όπως το χαμομήλι, ο λυκίσκος, η λεβάντα κ.α.
Μαύρη σοκολάτα

Για τους γλυκατζήδες άυπνους, η ιδανική επιλογή, είναι η μαύρη σοκολάτα! Ναι, καλά διαβάσατε. Σε αντίθεση με τη σοκολάτα γάλακτος και τα γλυκά γενικότερα, που προκαλούν διέγερση, η μαύρη σοκολάτα κάνει ακριβώς το αντίθετο. Χαλαρώνει το σώμα και τον εγκέφαλο

Κεράσια

Τα λατρεμένα κεράσια, κάνουν καλή δουλειά και στο θέμα του ύπνου. Αν φάτε λίγα πριν πάτε στο κρεβάτι, ο ύπνος θα έρθει αμέσως. Κι αυτό διότι, η μελατονίνη, που περιέχουν βοηθά στη ρύθμιση του ύπνου, σημειώνει το mothersblog.gr.

Μπανάνες

Και οι μπανάνες ενδείκνυνται για τις αυπνίες, αφού το μαγνήσιο και το κάλιο που περιέχουν, λειτουργούν ως χαλαρωτικά των μυών και των νεύρων.

 Μετά από όλα αυτά που αναφέρθηκαν σας ευχόμαστε:
Όνειρα γλυκά!


Viewing all 24976 articles
Browse latest View live


<script src="https://jsc.adskeeper.com/r/s/rssing.com.1596347.js" async> </script>