Quantcast
Channel: Λογοτεχνικό Περιβόλι!
Viewing all 25048 articles
Browse latest View live

-Γνωρίζετε πως τις ασθένειές μας τις προκαλεί ο χαρακτήρας μας;

$
0
0



 Οι αρχαίες επιστήμες της υγείας Ayurvedic δεν αποδεικνύουν μόνο την ύπαρξη των ψυχοσωματικών ασθενειών, αλλά και παρουσιάζουν έναν κατάλογο ειδικών ασθενειών που προκαλούνται από συγκεκριμένα γνωρίσματα του χαρακτήρα κάθε ανθρώπου.
Σύμφωνα με την επιστήμη της Αγιουβέρδα,
 τα παρακάτω χαρακτηριστικά αντιστοιχούν σε συγκεκριμένες ασθένειες:
 Ζήλια:
– προκαλεί ογκολογικές παθήσεις, αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Εκδικητικότητα
 – προκαλεί αϋπνία και ασθένειες του λαιμού . Η αδυναμία να βρεθεί μια λύση σε μια κατάσταση – προκαλεί ασθένειες των πνευμόνων. 
Η έλλειψη ηθικών αρχών
 – προκαλεί χρόνιες παθήσεις, λοιμώξεις και ασθένειες του δέρματος. Όντας πολύ κατηγορηματικοί ή ακλόνητοι στις πεποιθήσεις – αιτίες για διαβήτη, ημικρανίες, και φλεγμονές. 
Καθιστική ζωή:
 – προκαλεί τον αλκοολισμό, μυκητιασικές λοιμώξεις, και αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. 
Επιθετικότητα
 – προκαλεί γαστρικό έλκος, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, και κονδυλώματα. Επιφυλακτικότητα
– προκαλεί σχιζοφρένεια και ασθένειες των νεφρών. 
Σκληρότητα 
– προκαλεί την επιληψία, το άσθμα, και την αναιμία. Ανακινώντας συγκρούσεις – προκαλεί τη διεύρυνση του θυρεοειδούς.
Απάθεια
– προκαλεί τον διαβήτη.
Ασυνέπεια ή να είναι άστατος – αιτίες υπογονιμότητας.
 Το να είσαι αγενής ή προσβλητικός– προκαλεί τον διαβήτη και καρδιακές παθήσεις. Άγχος –προκαλεί διαταραχές του πεπτικού συστήματος, της καρδιάς, και ασθένειες του δέρματος.
 Απληστία – προκαλεί ογκολογικές παθήσεις, παχυσαρκία και καρδιοπάθειες. 
Συνεπώς, αν θεραπεύσει κάποιος τον χαρακτήρα του, οι σχετικές ασθένειες θα εξαφανισθούν μόνιμα . Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό να γνωρίζουμε για εκείνους που υποφέρουν από ασθένειες όπως ο διαβήτης και ο καρκίνος, για τις οποίες η σύγχρονη ιατρική δεν έχει θεραπεία.
 Οι τρεις τρόποι της Αγιουβέρδα για να ζήσει κανείς υγιεινά περιλαμβάνει εργασία με τον εαυτό μας, όμως, η επένδυση αυτή θα αποδώσει σημαντικά σε μακροπρόθεσμη βάση: Ξεκινήστε την παρακολούθηση των σκέψεων σας . Αφιερώστε πέντε λεπτά κάθε βράδυ γράφοντας πώς αισθανθήκατε εκείνη την ημέρα. Θυμηθείτε τις καταστάσεις που αντιμετωπίσατε και τα συναισθήματα που νιώσατε. Ποια αρνητικά χαρακτηριστικά του χαρακτήρα αποκαλύψατε; Τι σκοπεύετε να κάνετε αύριο ώστε να αρχίσετε να βελτιώνετε τον εαυτό σας και να αλλάξετε τα συγκεκριμένα γνωρίσματα του χαρακτήρα; Είναι πολύ σημαντικό να γράψετε τα πάντα. Προσπαθήστε να σκέφτεστε περισσότερο πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένο. Αυτό είναι το θαύμα της θετικής σκέψης. Όταν επικεντρωθεί σε πράγματα που σας αρέσουν, είναι σαν να προχωρείτε σε μια διαφορετική συχνότητα δονήσεων, και το σώμα αρχίζει να θεραπεύει τον εαυτό του. Ακόμα καλύτερα, θα υπάρξει ένας μεγαλύτερος αριθμός καλών πραγμάτων στη ζωή σας, γιατί ό, τι σκέφτεστε γίνεται πραγματικότητα, καθώς και τα προβλήματα που σας ενοχλούν. Επικεντρωθείτε σε πράγματα που μπορείτε να απολαύσετε και παρακολουθήστε πώς όλα αρχίζουν να αλλάζουν. Δοκιμάστε το διαλογισμό. Κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, το σώμα και το μυαλό ηρεμεί και θεραπεύει τον εαυτό του.
Η ασθένεια είναι απλά ένα σήμα του σώματός μας για έναν λανθασμένο (ή, μάλλον, μη ευεργετικό) τρόπο ζωής.
Πρώτον, εκδηλώνεται ως άγχος, φόβος, και αρνητικές σκέψεις.
Μόνο τότε, εφόσον δεν γίνεται καμία προσπάθεια να εργαστεί για τον εαυτό του, το σώμα στέλνει ένα πιο ισχυρό σήμα για να κινήσει την προσοχή σας και να σας κάνει να σκεφτείτε τι κάνετε λάθος, με τη μορφή των φυσικών συμπτωμάτων.
Αφήστε μόνο τα χρήσιμα και σημαντικά πράγματα στη ζωή σας.
Γιατί ό, τι είναι χρήσιμο για σας είναι πάντα χρήσιμο και για τους άλλους.



Πηγή: rizopoulospost.com

10 τροφές για λαμπερή επιδερμίδα!

$
0
0




Η καλή υγεία και η λεπτή σιλουέτα είναι οι πρωταρχικοί μας στόχοι όταν επιλέγουμε τι θα φάμε.

Γιατί, όμως, μέσα από τη διατροφή μας να μην κάνουμε και την επιδερμίδα μας αστραφτερή και λαμπερή, με τις κατάλληλες τροφές;

Ποιες είναι όμως αυτές οι τροφές;

Ντομάτες: προστατεύουν την επιδερμίδα από το κοκκίνισμα του ήλιου

Τι προσφέρουν στην επιδερμίδα: Σύμφωνα με μελέτη, οι εθελοντές που κατανάλωναν 5 κουταλιές ντομάτας, η οποία έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λυκοπένιο, για 3 μήνες, είχαν περίπου 25% περισσότερη προστασία ενάντιο στα καψίματα από τον ήλιο σε σχέση με τους υπόλοιπους. Ακόμη, το δέρμα τους παρουσίαζε περισσότερο κολλαγόνο, το οποίο αποτρέπει την πλαδαρότητα, συν του ότι Γερμανοί ερευνητές ανέφεραν ότι τα υψηλά επίπεδα λυκοπενίου συνδέονται με λιγότερες ρυτίδες. Τα οφέλη στην υγεία: To λυκοπένιο μπορεί ακόμη να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης καρδιακών παθήσεων μέχρι και 34%.

Μαρούλι: ανανεώνει το δέρμα

Τι προσφέρει στην επιδερμίδα: Μόλις 6 φύλλα μαρουλιού παρέχουν περισσότερο από το 100% των καθημερινών αναγκών μας σε βιταμίνη Α, η οποία αναζωογονεί το δέρμα αυξάνοντας την υγιή αναπαραγωγή των δερματικών κυττάρων. Επίσης, περιέχει κάλιο, το οποίο ενισχύει στο δέρμα τα θρεπτικά συστατικά και το οξυγόνο, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος. Τα οφέλη στην υγεία: Η ίδια μερίδα περιέχει περίπου 45% της ημερήσιας ποσότητας βιταμίνης Κ που χρειαζόμαστε, η οποία ενεργοποιεί την πρωτεΐνη που υποστηρίζει την υγεία των αγγείων.

Φράουλες: γεμάτες βιταμίνη C

Τι προσφέρουν στην επιδερμίδα: Ένα φλιτζάνι φράουλες περιέχει περίπου 130% της ημερήσιας ποσότητας βιταμίνης C που χρειαζόμαστε, το αντιοξειδωτικό αυτό που αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο κρατάει το δέρμα απαλό και σφιχτό, μειώνοντας ταυτόχρονα την εμφάνιση ρυτίδων. Ακόμη, το ελαγικό οξύ που περιέχουν, προστατεύει τις ελαστικές ίνες που εμποδίζουν την πλαδαρότητα και μέσα σ’ όλα, είναι και ένα απολαυστικό σνακ. Τα οφέλη στην υγεία: Οι φράουλες φαίνεται πως μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, εμποδίζοντας την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.

Μήλα: κάνουν το γιατρό και τον… ήλιο πέρα

Τι προσφέρουν στην επιδερμίδα: Η κουερσετίνη που περιέχουν τα μήλα, είναι ένα αντιοξειδωτικό που παρέχει προστασία από τις UVB ακτίνες, οι οποίες «καίνε» το δέρμα μας και ενδεχομένως να προκαλέσουν καρκίνο του δέρματος. Όταν λοιπόν ο ήλιος ξαναβγεί για τα καλά, φροντίστε να ξεκινάτε τη μέρα σας με ένα μήλο. Τα οφέλη στην υγεία: Τρώγοντας 2 ή περισσότερα μήλα την εβδομάδα για 1 χρόνο, μειώνετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιοπαθειών κατά 15%, όπως έδειξε μελέτη που έγινε σε 34 χιλιάδες μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Μην ξεχνάτε μόνο ότι η φλούδα τους είναι η πηγή των περισσότερων αντιοξειδωτικών.

Σόγια: για νεανικό και σφριγηλό δέρμα

Τι προσφέρει στην επιδερμίδα: Οι λεπτές γραμμές και η σφριγηλότητα του δέρματος βελτιώθηκε όταν γυναίκες ηλικίας στα τέλη των 30 και αρχές 40 κατανάλωναν τροφές με σόγια. Ο λόγος είναι οι ισοφλαβόνες που βρίσκουμε στη σόγια, η χημική δομή των οποίων μοιάζει με τα οιστρογόνα. Τα οφέλη στην υγεία: Η σόγια στη διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης ενδομητρικού και ωοθηκικού καρκίνου, καρκίνου των μαστών και διαβήτη. Αυξήστε την πρόσληψή της εμπλουτίζοντας τη διατροφή σας με λίγο τόφου ή φασόλια σόγιας ενταμάμε.

Αμύγδαλα: για ενυδατωμένη επιδερμίδα

Τι προσφέρουν στην επιδερμίδα: Μια χούφτα αμύγδαλα καθημερινά αυξάνει τα επίπεδα της βιταμίνης Ε, ενός από τα πιο σημαντικά αντιοξειδωτικά για την υγεία του δέρματος, ενώ ταυτόχρονα προσφέρει ενυδάτωση, ειδικά σε όσους έχουν ξηρό δέρμα. Τα οφέλη στην υγεία: Μπορεί να είναι λίγο… τσιμπημένα στις θερμίδες τους, αλλά σύμφωνα με μελέτη που έγινε σε 50 χιλιάδες γυναίκες, όσες τα κατανάλωναν τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα φάνηκε ότι έχουν μικρότερη πιθανότητα να αυξήσουν το βάρος τους από τις υπόλοιπες.

Καρύδια: πλούσια στα ευεργετικά ωμέγα-3

Τι προσφέρουν στην επιδερμίδα: Αποτελούν πλούσιες πηγές άλφα-λινολενικού οξέος, ενός από τα καλά, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία αποτελούν σημαντικό συστατικό για την ενυδάτωση και την ελαστικότητα του δέρματος. Περίπου 15-20 γραμμάρια καρύδια μας παρέχουν το 100% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης άλφα-λινολενικού οξέος. Τα οφέλη στην υγεία: Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε το βράδυ, βάλτε λίγα καρύδια στο βραδινό σας. Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Τέξας ανακάλυψαν ότι περιέχουν μελατονίνη, την ορμόνη που ελέγχει τον ύπνο και απ’ ό,τι φαίνεται θα σας βοηθήσουν να συναντηθείτε με το Μορφέα χωρίς κόπο.

Κακάο από μαύρη σοκολάτα: το απόλυτο αντιγηραντικό ρόφημα

Τι προσφέρει στην επιδερμίδα: Μισό φλιτζάνι κακάο σε συστηματική βάση, αν όχι καθημερινά, μπορεί να σας κάνει να λάμπετε σύμφωνα με διάφορες μελέτες. Το κακάο μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος για περίπου 2 ώρες, ενώ σε καθημερινή βάση μπορεί να ανανεώσει την επιδερμίδα σας ακόμη περισσότερο, λόγω των φλαβονοειδών του. Τα οφέλη στην υγεία: Αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο για περίπου 2 ώρες, σύμφωνα με βρετανική μελέτη, ενώ βελτιώνει και τη λειτουργία του.

Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο: για λαμπερό, ενυδατωμένο και ελαστικό δέρμα

Τι προσφέρει στην επιδερμίδα: Τα καλά λιπαρά του ελαιόλαδου ενισχύουν την αντίσταση της επιδερμίδας απέναντι στις βλαβερές UV ακτίνες, όπως αναφέρεται σε σχετική μελέτη. Τα καλά αυτά λιπαρά αποτελούν επίσης μέρος των κυτταρικών μεμβρανών, οι οποίες βοηθούν στη συγκράτηση της υγρασίας, επειδή, όμως, ο οργανισμός μας δεν μπορεί να τα συνθέσει, καταναλώστε περίπου 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο καθημερινά. Τα οφέλη στην υγεία: Πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι η υδροξυτυροσόλη, ένα συστατικό του ελαιόλαδου, ρίχνει τη χοληστερόλη και εμποδίζει την παχυσαρκία και την εμφάνιση διαβήτη, ενώ μειώνει και την τάση για τσιμπολόγημα μετά τα γεύματα.

Ολική άλεση: βελτιώνει το μέσα και το έξω μας

Τι προσφέρει στην επιδερμίδα: Το ψωμί, τα δημητριακά και τα ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά (σε αρκετές περιπτώσεις ποσότητες συγκρίσιμες με τα περισσότερα φρούτα και λαχανικά) κι όπως ξέρουμε, τα αντιοξειδωτικά είναι απαραίτητα για τη νεανικότητα της επιδερμίδας μας. Λόγω, μάλιστα, του ότι τα φυσικά αντιοξειδωτικά του σώματος μειώνονται με την ηλικία, είναι σημαντικό να τα προσθέτουμε στη δίαιτά μας. Τα οφέλη στην υγεία: Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Nutrition έδειξε ότι όσοι κατανάλωναν 5 μερίδες ολικής άλεσης για 12 εβδομάδες έχασαν το διπλάσιο στομαχικό λίπος, σε σχέση με εκείνους που κατανάλωναν επεξεργασμένους υδατάνθρακες.

Πηγή: youweekly.gr

Χειρόγραφο του Αϊνστάιν για το Θεό, πουλήθηκε 3 εκατ. δολάρια σε δημοπρασία

$
0
0



    Στο «σφυρί» επιστολή του Αϊνστάιν που αποκαλύπτει τις απόψεις του για τον Θεό – 1,5 εκατ. το κόστος της
    Επιβεβαιώνεται και πάλι ο Αϊνστάιν: Ακόμη και ένα άστρο νετρονίων «πέφτει» όπως ένα φτερό
    Η θεωρία της σχετικότητας του Αϊνστάιν επιβεβαιώθηκε και σε άλλο… γαλαξία
    Ο «νέος Αϊνστάιν» είναι γυναίκα
    Νέα ευρήματα επιστημόνων – Πώς ο Αινστάιν επιβεβαιώνεται για ακόμα μια φορά

Ένα χειρόγραφο γράμμα του Άλμπερτ Αϊνστάιν, στο οποίο εξέθετε τις απόψεις του για τη θρησκεία και το Θεό, πουλήθηκε σε δημοπρασία του οίκου Κρίστι’ς στη Νέα Υόρκη, αντί σχεδόν τριών εκατομμυρίων δολαρίων.

Το γνωστό ως «γράμμα του Θεού», το οποίο έχει έκταση μιάμισης σελίδας και είχε γραφεί στα γερμανικά το 1954, «έπιασε» 2,89 εκατ. δολάρια στη δημοπρασία, σχεδόν διπλάσιο ποσό του αναμενομένου, σύμφωνα με τη βρετανική «Γκάρντιαν».

Το γράμμα, που είχε ως αποδέκτη τον φιλόσοφο Έρικ Γκούτκιντ, ως απάντηση στο βιβλίο του «Επιλέξτε τη Ζωή: Η Βιβλική κλήση για εξέγερση», περιλαμβάνει φράσεις όπως «η λέξη Θεός για μένα δεν είναι τίποτε περισσότερο από την έκφραση και το προϊόν των ανθρώπινων αδυναμιών, ενώ η Βίβλος είναι μια συλλογή έντιμων αλλά παρόλα αυτά πρωτόγονων μύθων, που είναι αρκετά παιδιάστικοι».

Η εν λόγω φράση έχει θεωρηθεί απόδειξη ότι ο Αϊνστάιν ήταν άθεος, όμως σε άλλες περιπτώσεις ο ίδιος είχε δηλώσει ότι δεν του άρεσε να του βάζουν αυτή την «ταμπέλα», επειδή δεν ένιωθε έτσι.

Στο ίδιο γράμμα ο Αϊνστάιν, ο οποίος ήταν Εβραίος, εκφράζει την απογοήτευσή του για την Ιουδαϊκή θρησκεία, η οποία, όπως γράφει, «όπως οι άλλες θρησκείες, είναι η ενσάρκωση των πιο παιδιάστικων προκαταλήψεων».

Για τους Εβραίους, επισημαίνει ότι «δεν έχουν για μένα καμία διαφορετική ποιότητα από ό,τι όλοι οι άλλοι άνθρωποι» και «δεν είναι καλύτεροι από τις άλλες ανθρώπινες ομάδες».

Το γράμμα, που βρισκόταν ανάμεσα στα άλλα χαρτιά του Γκούτκιντ, βγήκε σε δημοπρασία για πρώτη φορά το 2008 και είχε πωληθεί αντί 170.000 λιρών. Μάλιστα τότε είχε αποτύχει να το αγοράσει ο γνωστός Βρετανός εξελικτικός βιολόγος και «πατέρας» του νέου αθεϊσμού Ρίτσαρντ Ντόκινς.

Σύμφωνα με τους βιογράφους του Αϊνστάιν, ήταν θρησκευόμενος ως παιδί, αλλά στην ηλικία των 13 ετών θεώρησε τη θρησκεία μια εξαπάτηση και εγκατέλειψε την άκριτη θρησκευτική πίστη του.

Αργότερα δήλωσε ότι πίστευε «στο Θεό του Σπινόζα», ο οποίος αποκαλύπτεται μέσα στην αρμονία του σύμπαντος, αλλά δεν ασχολείται με τις πράξεις και τη μοίρα των ανθρώπων.

Από την άλλη, όμως, είχε επικρίνει «τους φανατικούς άθεους, των οποίων η έλλειψη ανεκτικότητας είναι παρόμοιας μορφής με την έλλειψη ανεκτικότητας των θρησκευόμενων φανατικών».



Πηγή:rizopoulospost.com

Οι τρόποι για να έλξεις, όλα όσα ζητάς και ονειρεύεσαι !

$
0
0






Μάθε πώς να ζητάς όσα θέλεις να σου στείλει ο Θεός, γιατί ακούει…

«Όταν θέλεις κάτι, όλο το σύμπαν συνωμοτεί για να τα καταφέρεις», έγραψε ο Paulo Coelho στον Αλχημιστή πριν από σχεδόν 25 χρόνια και από τότε η συγκεκριμένη φράση έχει γίνει κάτι σαν μάντρα για όσους ανήκουν στην κατηγορία των ανθρώπων που πιστεύουν ότι υπάρχει «κάτι» εκεί έξω, μια δύναμη που μπορεί να βοηθήσει ολόκληρη την ανθρωπότητα – αρκεί να το ζητήσει. Πίσω από τα λόγια του διάσημου Βραζιλιάνου συγγραφέα ξεδιπλώνεται μια ολόκληρη κοσμοθεωρία που βρίσκει μέχρι σήμερα πολλούς υποστηρικτές κι εξίσου πολλούς επικριτές, αφού και οι δύο πλευρές φαίνεται να έχουν στα χέρια τους μια πληθώρα από επιστημονικά στοιχεία για να στηρίξουν τη θέση τους. Εμείς δεν έχουμε παρά να δοκιμάσουμε για να δούμε αν πράγματι το σύμπαν - ΘΕΟΣ-  μας ακούει.

Πώς όμως θα μάθουμε τι και πώς μπορούμε να του ζητάμε;

1. Τσέκαρε το focus σου

Πώς γίνεται όταν ζητάμε, για παράδειγμα, να βρούμε θέση για παρκάρισμα, να ξεπαρκάρει κάποιος ακριβώς στο σημείο που θέλουμε, αλλά το σύμπαν να μένει ασυγκίνητο για μήνες κι ας ζητάμε επίμονα να συναντήσουμε τον έρωτα της ζωής μας; Αυτή η ανώτερη δύναμη για την οποία μιλούν οι οπαδοί του Νόμου της Έλξης δεν είναι μαγικό ραβδάκι για να το στροβιλίσουμε και να εμφανιστεί μέσα σε ένα σύννεφο χρυσόσκονης αυτό που ζητάμε. Τις περισσότερες φορές που το μήνυμά μας δεν φτάνει στον ουράνιο παραλήπτη του, αυτό οφείλεται στο ότι ασυνείδητα στέλνουμε λάθος μήνυμα: αν σκεφτείς ότι όλοι κάνουμε καθημερινά χιλιάδες ασυνείδητες σκέψεις, από τις οποίες το 80% (τουλάχιστον) είναι αρνητικές, μην απορείς που έλκουμε ένα σωρό αρνητικές καταστάσεις. Γι’ αυτό, το πρώτο βήμα είναι να τσεκάρουμε τις ίδιες μας τις σκέψεις: πού εστιάζεις, πού επικεντρώνονται οι σκέψεις σου; Στα θετικά ή στα αρνητικά; Αν χρησιμοποιήσουμε το παραπάνω παράδειγμα, αναρωτήσου μήπως όσο κι αν λες «θέλω να βρω σύντροφο» τελικά σκέφτεσαι περισσότερο με περιοριστικούς όρους όπως, π.χ., «είναι δύσκολο να βρω έναν νορμάλ άνθρωπο να κάνω σχέση». Σε αυτή την περίπτωση, αν επικεντρώνεσαι στη δυσκολία και στην έλλειψη, αυτά θα έλξεις…

2. Βρες τρόπους να χαλαρώσεις το νου και το σώμα σου

Όταν οι σκέψεις μας τρέχουν με ασύλληπτες ταχύτητες, είναι πιο δύσκολο να τις πιάσουμε επ’ αυτοφώρω ώστε να δούμε αν πράγματι στην πλειονότητά τους είναι αρνητικές και επομένως αν σαμποτάρουν την επικοινωνία μας με το σύμπαν. Οι ασκήσεις διαφραγματικής αναπνοής και διαλογισμού μάς επαναφέρουν στο τώρα και μας βοηθούν να γίνουμε πιο συνειδητές όσον αφορά τις σκέψεις που γεμίζουν το μυαλό μας. Όπως λέει ο κ. Θωμάς Φύλιος, συντονιστής βιωματικών σεμιναρίων Ολιστικής Ευεξίας και μεθόδων αυτοβελτίωσης, «όταν εστιάζουμε την προσοχή μας στην αναπνοή, επικεντρωνόμαστε στον παρόντα χρόνο, δηλαδή στη στιγμή, στο τώρα. Ουσιαστικά γινόμαστε παρατηρητές του εαυτού μας. Παρατηρώντας την αναπνοή μας μαθαίνουμε να παρατηρούμε και ό,τι άλλο μας συμβαίνει χωρίς να ταυτιζόμαστε με αυτό, όπως για παράδειγμα, τις σκέψεις μας, οι οποίες είναι και η βασική αιτία του άγχους μας».

3. Γράψε τι σε ανησυχεί

Σύμφωνα με τα επιστημονικά του ευρήματα, ο νευροψυχολόγος δρ Rick Hanson, στο βιβλίο του με τίτλο Hardwiring Happiness, έχει διατυπώσει την εξής θεωρία: «τα αρνητικά κολάνε στο μυαλό μας σαν βέλκρο και τα θετικά γλιστράνε από αυτό σαν τεφλόν». Δεν το κάνεις μόνο εσύ, όλοι μας το κάνουμε. Γι’ αυτό, μπορείς για δύο εβδομάδες να σημειώνεις όλα αυτά που σου προκαλούν ανησυχία: τι φοβάσαι ότι θα συμβεί; Όπως είπαμε και παραπάνω, τελικά όσο κι αν δεν το συνειδητοποιούμε, καταλήγουμε να επικεντρωνόμαστε στα αρνητικά. Στο τέλος των δύο εβδομάδων δες από όλα αυτά που έχεις σημειώσει τι πραγματικά βγήκε αληθινό. Πιθανότατα ελάχιστα από αυτά. Έτσι, θα δώσεις στον εγκέφαλό σου το σήμα ότι η ανησυχία δεν κάνει τίποτα άλλο από το να σου τρώει ενέργεια και να σε παγιδεύει σε αρνητικές σκέψεις, κρατώντας σε μακριά από την εκπλήρωση των στόχων σου.

4. Κάνε θετικές δηλώσεις

Οι θετικές δηλώσεις είναι ένα από τα πιο δυνατά μας χαρτιά, αφού μέσω του λόγου μας στέλνουμε ηχηρά και «ευανάγνωστα» μηνύματα στο σύμπαν. Σύμφωνα με την Louise Hay, κορυφαία ομιλήτρια και συγγραφέα πολλών βιβλίων αυτοβελτίωσης, όπως το Έλκεις Αυτό που Δηλώνεις, όταν κάνουμε θετικές δηλώσεις χρειάζεται να φροντίζουμε:

(α) να τις διατυπώνουμε σε ενεστώτα χρόνο,

(β) να εκφραζόμαστε χρησιμοποιώντας θετικές λέξεις,

(γ) να είμαστε σαφείς και σύντομες, και

(δ) να τις επαναλαμβάνουμε συχνά μέσα στην ημέρα και καθημερινά.

5. Κράτα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης

Πρόκειται για μια συνήθεια που, σύμφωνα με επιστήμονες όπως ο ψυχολόγος Robert Emmons, όχι μόνο αυξάνει τα επίπεδα ευτυχίας μας κατά 25%, αλλά έλκει στη ζωή μας ακόμα περισσότερα θετικά πράγματα: όπως έχει δηλώσει η Louise Hay, «έχω ανακαλύψει ότι όσο πιο πρόθυμη είμαι να είμαι ευγνώμων για τα μικρά πράγματα της ζωής, τόσο πιο εύκολα έρχονται και τα μεγάλα, από ανέλπιστες πηγές».

6. Κράτα το κίνητρό σου καθαρό

Ίσως το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να λαμβάνουμε υπόψη μας είναι το «γιατί» ζητάμε ό,τι ζητάμε. Αν πίσω από τα «θέλω» μας κρύβονται εγωιστικά κίνητρα, ανταγωνισμοί, συγκρίσεις και αδικίες, περιμένουμε από το σύμπαν, αυτή την ανεξάντλητη δύναμη αγάπης, να βρίσκεται με το μέρος μας; Αν για να πάρουμε εμείς αυτό που θέλουμε πρέπει κάποιος άλλος άνθρωπος να βρεθεί σε δυσχερή θέση, γίνεται να έχουμε σύμμαχό μας αυτή την καθαρή πηγή ενέργειας; Μάλλον όχι…
Και τέλος ένθερμη προσευχή!
Είναι ο μόνος τρόπος για να έλξεις αυτό που ζητάς και ιδιαίτερα, όταν η προσευχή σου περιστρέφεται γύρω από τις πνευματικές σου ανάγκες και όχι τις υλικές…

Πηγή: ingossip.gr

Την Πέμπτη 13 Δεκεμβρίου 2018 , θα γίνει η κατάθεση των οφειλόμενων αναδρομικών ποσών στα στελέχη των Ενόπλων Δυνάμεων!

$
0
0



Στις 13 Δεκεμβρίου 2018, δηλαδή την ερχόμενη Πέμπτη θα γίνει η κατάθεση των οφειλόμενων αναδρομικών ποσών στα στελέχη των Ενόπλων Δυνάμεων, όπως ανακοίνωσε με ανάρτηση του ο Υπουργός Εθνικής Άμυνας Πάνος Καμμένος στο twitter.

Τέλος στην αγωνία των στελεχών των Ενόπλων Δυνάμεων βάζει ο ΥΕΘΑ, ανακοινώνοντας ότι η καταβολή των αναδρομικών θα πραγματοποιηθεί την επόμενη Πέμπτη, 13 Δεκεμβρίου 2018.

Συγκεκριμένα ο Πάνος Καμμένος, στην ανάρτηση του αναφέρει ότι η εφάπαξ καταβολή του υπολοίπου 50% των αναδρομικών που όφειλε το Ελληνικό Δημόσιο στα στελέχη των Ενόπλων Δυνάμεων θα γίνει με αυτοτελή φορολόγηση 20%, χωρίς καμία άλλη επιπρόσθετη παρακράτηση φόρου, αποφέροντας έτσι επιπλέον όφελος 15% στους δικαιούχους.

Μάλιστα, στην συνέχεια της ανάρτησης του, ο ΥΕΘΑ, επικρίνει τις προηγούμενες Κυβερνήσεις για τον τρόπο με τον οποίο διαχειρίστηκαν την υπόθεση των αναδρομικών, σημειώνοντας ότι αυτές επέστρεψαν το πρώτο 50% σε 36 δόσεις και με επιπρόσθετες φορολογικές επιβαρύνσεις.

 Πηγή: kranos

Θαυμάσιες κινητές εικόνες , που επέλεξε για σας σήμερα 7-12-2018, το Λογοτεχνικό περιβόλι της Ρένας Γ. Τζωράκη ,με Θετικές σκέψεις , που ανατάσσουν την ψυχή και το πνεύμα!

$
0
0



Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί υπάρχει περιορισμός και σύννεφα γκρίζα στη ζωή σας;

Για ένα λόγο μονάχα, είμαστε άνθρωποι με φτωχό πνευματικό περιεχόμενο και ελειπείς στην άνευ όρων ΑΓΑΠΗ!
Μετράμε τους ανθρώπους και την αγάπη μας, στο μέγεθος της ανταπόδωσης…
Δίνουμε για να λάβουμε και στο τέλος εισπράττουμε αδιαφορία…
Δίνουμε γιατί έτσι γεμίζουμε…

 
 Είμαστε αγνώμονες…
Πότε είπαμε τελευταία φορά ευχαριστώ στο Θεό για όλα όσα επιτρέπει και λαμβάνουμε;
Για τις μέρες των δοκιμασιών , μα και τις ευχάριστες ανέφελες, ηλιόλουστες μέρες…
Είμαστε αγνώμονες γι΄αυτό και η βρύση των ευλογιών στερεύει σιγά σιγά!

Ας αρχίσουμε από σήμερα να δίνουμε αγάπη χωρίς να περιμένουμε κάτι και να γεμίζουμε με ένα μεγάλο ευχαριστώ την καρδιά μας για όλα όσα μας δίνει ο Παντοδύναμος και Πολυέλεος Ουράνιος Πατέρας μας…

Και να θυμάστε πως η ζωή δεν σηκώνει την αρνητική ενέργεια, τον γογγυσμό και τον πόνο!
 Η ζωή θέλει θετικότητα, ειρήνη, πληρότητα και χαρά είναι τα καύσιμα που μας βοηθούν να πετάξουμε στο Γαλάζιο Ουρανό, να ονειρευτούμε, να γελάσουμε, να ωριμάσουμε και να αισθανθούμε την ευτυχία…

Ας μετράμε τις ευλογίες της κάθε μέρας μας…
Που είμαστε στη ζωή, που μπορούμε να βλέπουμε, να ακούμε, να οσφραινόμαστε, να αγγίζουμε, να μυρίζουμε, να μιλάμε να αγκαλιάζουμε, να αισθανόμαστε…
Ας αρχίσουμε να μετράμε τις ευλογίες μας, με ευλάβεια, με αλήθεια, με αγάπη με σεβασμό!
Μονάχα έτσι θα μπορέσουμε να ταξιδέψουμε,  και να προχωρήσουμε μόνο μπροστά χωρίς να χαθούμε στο χτες στο παράπονο την πίκρα και τον πόνο του παρελθόντ
ος…

Με εκτίμηση: Ρένα Γ. Τζωράκη©

Σε όλους εσάς οι πιο όμορφες κινητές εικόνες για μια θαυμάσια μέρα! 










                            


Νέα πρόεδρος των Χριστανοδημοκρατών είναι η Άνεγκρετ Κραμπ. Τέλος η Μέρκελ!

$
0
0


Νέα πρόεδρος των Χριστανοδημοκρατών
είναι η Άνεγκρετ Κραμπ - Καρενμπάουερ, η οποία εκλέχτηκε από το συνέδριο του κόμματος στο Αμβούργο.

H Άνεγκρετ Κραμπ – Καρενμπάουερ διαδέχεται στην ηγεσία του CDU την Άνγκελα Μέρκελ, η οποία παρέμεινε στο “τιμόνι” 18 ολόκληρα χρόνια!

Με 517 ψήφους και ποσοστό 51,75% η ‘Ανεγκρετ Κραμπ – Καρενμπάουερ αναδείχθηκε πρόεδρος στον β’ γύρο. Ο Φρίντριχ Μερτς έλαβε 482 ψήφους και ποσοστό 48,2%.

Ψήφισαν 999 σύνεδροι, δεν υπήρχαν άκυρα και αποχές και για την εκλογή απαιτούνταν τουλάχιστον 500 ψήφοι.


 Πηγή: newsit.gr

-Ποιό ρόφημα πρέπει να αποφεύγουν οι γυναίκες μέσης ηλικίας;

$
0
0



Οι γυναίκες μέσης ηλικίας θα πρέπει να αποφεύγουν τα αναψυκτικά, καθώς σε αυτήν την ηλικία θεωρούνται ανθυγιεινές ζαχαρούχες «βόμβες».

Αυτό καταδεικνύει μια νέα μελέτη του ισπανικού πανεπιστημίου της Ναβάρας στην Παμπλόνα.

Όπως αναφέρει η γερμανική εφημερίδα «Bild», τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν ότι τα αναψυκτικά τύπου κόλα μπορεί να έχουν δραματικές επιπτώσεις στην υγεία των μεσήλικων γυναικών.

Οι Ισπανοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που κατανάλωναν τακτικά αναψυκτικά τύπου κόλα σε όλη τη διάρκεια της ζωής τους, διέτρεχαν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρκίνο του μαστού μετά την εμμηνόπαυση.

Όπως υποστηρίζει ο επικεφαλής της μελέτης, καθηγητής Andrea Romanos-Nanclares από το Πανεπιστήμιο της Ναβάρας, τα αποτελέσματα αυτά προέκυψαν από έρευνα που διεξήχθη σε δείγμα 10.713 μεσήλικων γυναικών.

«Οι γυναίκες αυτές δεν έπασχαν από καρκίνο του μαστού στην αρχή της μελέτης. Παρακολουθήσαμε την εξέλιξη της υγείας τους και τις ρωτήσαμε πόσο συχνά και σε ποιες ποσότητες κατανάλωναν ζαχαρούχα αναψυκτικά. Ο κίνδυνος ήταν αυξημένος στις γυναίκες που είχαν μπει στην εμμηνόπαυση. Εκατό γυναίκες αρρώστησαν κατά την περίοδο της μελέτης. Αυτές οι περιπτώσεις ήταν ιδιαίτερα συχνές στην ηλικιακή ομάδα που είχε ήδη μπει στην εμμηνόπαυση. Γι'αυτές τις γυναίκες, υπήρξε στατιστική συσχέτιση μεταξύ του κινδύνου του καρκίνου του μαστού και της κατανάλωσης αναψυκτικών», επισημαίνει.

 Πηγή: protothema.gr

Προσευχή στον Κύριο Ιησού Χριστό, με υπέροχες κινητές εικόνες από το Λογοτεχνικό περιβόλι της Ρένας Γ. Τζωράκη σήμερα 8-12-2018.

$
0
0




 Κύριε Ιησού Χριστέ,
σε ευχαριστώ για την πρόσκλησή Σου,
να ακολουθήσω το δρόμο της Αλήθειας Σου και της  άνευ όρων Αγάπης Σου.
Σε ευχαριστώ ,
που μου έδωσες μια δεύτερη ευκαιρία, που με αναγέννησες,
που με συγχώρησες για κάθε αμαρτία μου, 

που πήρες επάνω στο Σταυρό του μαρτυρίου Σου ,
που με καθάρισες με το άγιο αίμα Σου
και έγραψες το όνομά μου, στο βιβλίο της ζωής.
Δεν υπάρχουν λόγια ευγνωμοσύνης,
λατρείας και δοξολογίας,

  για Σένα τον άμωμο αμνό του Θεού,
τον Υιό  και Λόγο του Θεού,
τον αναμάρτητο και Άγιο , Ζωντανό Θεό μας
και Σωτήρα του κόσμου!

Σε ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου ,
για το λυτρωτικό έργο Σου,
για την κατάρα που σήκωσες σε όλη την ανθρωπότητα,
για να μπορέσουμε να περάσουμε ,
όλοι εμείς οι αμαρτωλοί,
στις ευλογίες του Ουράνιου Πατέρα μας…
Σε ευχαριστώ με όλη την διάνοια,
την καρδιά και το πνεύμα μου!

Διακηρύττω,
πως Εσύ και μόνο Εσύ,
Είσαι ο Παντοδύναμος και Παντοκράτορας θεός μου.
Ο γλυκός μου Ιησούς Χριστός,
ο Πολυέλεος,
ο Πολυέσπλαχνος,
ο ένδοξος και Ζωντανός Θεός μου,
ο ίδιος πάντοτε και αμετάλλακτος στους Αιώνες.


 
Ο Ην, ΩΝ, ο Ερχόμενος!
Κύριέ μου, φύλαξέ με,
από τον Πονηρό ,
που ωρύεται σαν λιοντάρι βρυχόμενο,
με τα πυρωμένα βέλη του
και  θύμιζέ μου καθημερινά να φορώ την πανοπλία μου
και να επιτίθεμαι  με επιτίμηση στον σατανά,
με την εξουσία ,που Εσύ μου έδωσες,
με το Παντοδύναμο όνομά σου ΙΗΣΟΥ  ΧΡΙΣΤΕ μου,
και να δίνω μάχες νικηφόρες,
 γιατι Εσύ
συνέτριψες τον σατανά με  την άγια Θυσία Σου επάνω στο Σταυρό Σου
και την ένδοξη Ανάστασή Σου!

Φώτιζε τις σκέψεις,
την καρδιά και το νου μου,
και δώσε μου την ευσπλαχνική καρδιά Σου.
Μάθε με να αγαπώ όπως Εσύ μας αγάπησες,
να συγχωρώ , όπως Εσύ μας συγχώρησες ,
να βλέπω με τα δικά Σου πνευματικά μάτια,
να ακούω, να αισθάνομαι ,
να κατανοώ , να καταλαβαίνω και να εφαρμόζω στη ζωή μου,
 τους Λόγους Σου…

 Γιατί οι Λόγοι Σου είναι λόγια Ζωής,
θεραπείας, αποκατάστασης,
παρηγορίας,
αγγίγματα και ιάματα σωμάτων,
πνευμάτων και ψυχών…
Κύριέ μου,
κράτησε τη Φλόγα της πίστης μου ζωντανή,

 
ενδυνάμωνέ με με το Πνεύμα Σου το Άγιο,
το Ζωντανό νερό και
δίνε μου πίστη περισσότερο πίστη κάθε μέρα
και περισσότερη αγάπη για το πρόσωπό Σου,
δίνε μου ένα διαυγή και συνετό νου,
μάτια πίστης και εμπιστοσύνης,
για να μπορώ να βλέπω τα θαυμάσιά Σου,
 χτίσε μέσα μου
μια νέα καρδιά
σαν την δική Σου,
με φρόνηση, σοφία , σύνεση ,γλυκύτητα,αβρότητα, αγάπη   και καλοσύνη,
  για να μπορώ να κατανοώ τα  σχέδιά Σου,
δίνε μου χάρη και έλεος  για  να σε ακολουθώ
με πιστότητα και υπακοή,
και να σε ευχαριστώ ακόμα και για κείνα που δεν καταλαβαίνω…

 
Ω Ιησού μου ,
έλα και θρόνιασε στην καρδιά μου,
και εφάρμοσε το Άγιο Θέλημά Σου στη ζωή μου!
 Κύριέ μου ,
μεταμόρφωσέ με ολοκληρωτικά,
κάνε με όπως ονειρεύεσαι Εσύ
σου παραδίδω όλο τον εαυτό μου, όλο μου το Είναι
και ανοίγω την καρδιά μου,
σαν ένα λευκό τριαντάφυλλο
με άρωμα Ιησού...


Δέξου την προσευχή μου,
θυμίαμα και δώρο καρδιάς ,
για Σένα και την Αιώνια Αγάπη Σου...
Αμήν!

 


Ο ρόλος της βιταμίνης D στην πρόληψη &την αντιμετώπισή της παιδικής παχυσαρκίας.

$
0
0



Η παχυσαρκία αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά προβλήματα δημόσιας υγείας του 21ου αιώνα, και έχει πάρει διαστάσεις «επιδημίας» τόσο στη χώρα μας όσο και στον υπόλοιπο κόσμο.

Στην Ελλάδα, τα ποσοστά υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών ηλικίας 2-5 ετών ανέρχονται σε 14,6% και 5,7%, αντίστοιχα, ενώ τα ποσοστά υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών και εφήβων ηλικίας 6-12 ετών ανέρχονται σε 30,9% και 10,3%, αντίστοιχα.

Η παχυσαρκία κατά την παιδική και εφηβική ηλικία οδηγεί σε παχυσαρκία κατά την ενήλικη ζωή. Οι επιπλοκές της παχυσαρκίας περιλαμβάνουν ινσουλινοαντοχή και διαβήτη τύπου 2, υπέρταση, διαταραχές του ενδοθηλίου, καρδιαγγειακά προβλήματα, υπερλιπιδαιμία και διαταραχές της νεφρικής λειτουργίας και ευθύνονται για σημαντική αύξηση της νοσηρότητας και θνησιμότητας, καθώς και για σημαντικά υψηλό ποσοστό των δαπανών δημόσιας υγείας για την αντιμετώπιση των επιπλοκών της.

Η βιταμίνη D προάγει την απώλεια σωματικού βάρους και βελτιώνει παράγοντες καρδιομεταβολικού κινδύνου και ψυχικής υγείας σε υπέρβαρα και παχύσαρκα παιδιά και εφήβους, σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάστηκε στο 57ο Ετήσιο Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Παιδιατρικής Ενδοκρινολογίας
(ESPE, European Society for Pediatric Endocrinology).

Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν ότι η θεραπεία υποκατάστασης με βιταμίνη D, σε περίπτωση έλλειψης ή ανεπάρκειάς της, μπορεί να αποτελέσει μέρος μιας αποτελεσματικής στρατηγικής για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας κατά την παιδική και εφηβική ηλικία, και να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών της, όπως η καρδιαγγειακή νόσος και ο διαβήτης τύπου 2, στην ενήλικη ζωή.

Η έλλειψη ή ανεπάρκεια της βιταμίνης D σχετίζεται με την παχυσαρκία, με την ακριβή φύση αυτής της σχέσης να αποτελεί αντικείμενο εντατικής έρευνας από την επιστημονική κοινότητα. Ωστόσο, η επίδραση της θεραπείας υποκατάστασης της βιταμίνης D στο σωματικό βάρος και την υγεία των παχύσαρκων παιδιών και εφήβων δεν έχει μελετηθεί ακόμη.

Στη μελέτη αυτή, ο κ. Χρήστος Γιαννιός, Παιδίατρος, Υποψήφιος Διδάκτωρ, η Καθηγήτρια Παιδιατρικής-Παιδιατρικής Ενδοκρινολογίας, κ. Ευαγγελία Χαρμανδάρη και οι συνεργάτες τους στην Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, στο Νοσοκομείο Παίδων «Η Αγία Σοφία», αξιολόγησαν 220 υπέρβαρα ή παχύσαρκα παιδιά και εφήβους με υποβιταμίνωση D, τα οποία μελετήθηκαν προοπτικά και τυχαιοποιήθηκαν στην ομάδα παρέμβασης (n=109) και στην ομάδα ελέγχου (n=111).




Οι συμμετέχοντες στην ομάδα παρέμβασης έλαβαν αρχικά 50.000 IU βιταμίνης D μία φορά την εβδομάδα για 6 εβδομάδες, και στη συνέχεια δόση συντήρησης με βιταμίνη D σύμφωνα με τις κατευθυντήριες οδηγίες της Αμερικανικής Ενδοκρινολογικής Εταιρείας για την πρόληψη και αντιμετώπιση της υποβιταμίνωσης D.

Οι συγκεντρώσεις της βιταμίνης D, η ηπατική, νεφρική και θυρεοειδική λειτουργία, οι καρδιομεταβολικές παράμετροι, η αρτηριακή πίεση, η σύσταση του σώματος και η ψυχική υγεία αξιολογήθηκαν κατά την έναρξη της μελέτης και 12 μήνες αργότερα.

Τα παιδιά και οι έφηβοι που έλαβαν θεραπεία υποκατάστασης με βιταμίνη D είχαν σημαντικά χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) και σωματικό λίπος, χαμηλότερες συγκεντρώσεις ολικής χοληστερόλης και υψηλότερες συγκεντρώσεις HDL-χοληστερόλης συγκριτικά με την ομάδα ελέγχου. Επιπλέον, σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου, τα άτομα που έλαβαν θεραπεία με βιταμίνη D παρουσίαζαν σε σημαντικά μικρότερο βαθμό άγχος, υπερκινητικότητα, έλλειψη προσοχής και επιθετική συμπεριφορά, γεγονός που υποδεικνύει ότι η βιταμίνη D βελτίωσε τα προβλήματα που σχετίζονται με το άγχος, την συμπεριφορά και το συναίσθημα στα υπέρβαρα και παχύσαρκα παιδιά και εφήβους.

«Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν ότι η θεραπεία υποκατάστασης της βιταμίνης D, σε περίπτωση έλλειψης ή ανεπάρκειάς της, ενδεχομένως να μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών και μεταβολικών επιπλοκών στα υπέρβαρα και παχύσαρκα παιδιά στην ενήλικη ζωή, καθώς και να βελτιώνει την ψυχική τους υγεία», δήλωσε η επικεφαλής της ερευνητικής μελέτης κ. Ευαγγελία Χαρμανδάρη.

Η κ. Ευαγγελία Χαρμανδάρη επισημαίνει ότι, «Αν και τα αρχικά ευρήματα υποδεικνύουν ότι η βιταμίνη D θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, υπάρχει έλλειψη στοιχείων για την ασφάλεια και τις μακροχρόνιες επιδράσεις της υποκατάστασής της, ιδιαίτερα όταν δεν υπάρχει έλλειψη ή ανεπάρκεια βιταμίνης D. Ωστόσο, εάν το παιδί σας είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο, σας συνιστώ ανεπιφύλακτα να συμβουλευτείτε τον προσωπικό σας ιατρό και να προγραμματίσετε μια εξέταση προσδιορισμού των συγκεντρώσεων της βιταμίνης D».
Ιατρείο Αντιμετώπισης Αυξημένου Βάρους Σώματος

Οι ασθενείς που έλαβαν μέρος στην μελέτη αυτή παρακολουθούνται στο Ιατρείο Αντιμετώπισης Αυξημένου Βάρους Σώματος, το οποίο λειτουργεί καθημερινά στη Μονάδα Ενδοκρινολογίας, Μεταβολισμού και Διαβήτη της Α’ Παιδιατρικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών, στο Νοσοκομείο Παίδων «Η Αγία Σοφία». Το Ιατρείο είναι στελεχωμένο με Ιατρικό προσωπικό, Διατροφολόγο, Καθηγητή Φυσικής Αγωγής και Παιδοψυχολόγο. Τα παιδιά και οι έφηβοι που παρακολουθούνται, αξιολογούνται κλινικά και εργαστηριακά ανά τακτά χρονικά διαστήματα χωρίς οικονομική επιβάρυνση. Σήμερα, αξιολογούνται στο Ιατρείο περίπου 3000 παιδιά και έφηβοι. Πρόσφατη ανάλυση των δεδομένων έδειξε ότι οι παρεμβάσεις οδήγησαν σε ελάττωση του ποσοστού παχυσαρκίας κατά 30% και της υπερβαρότητας κατά 35%.



Πηγή: onmed.gr

-Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τα δόντια σας για να προλάβετε έμφραγμα, εγκεφαλικό &άνοια;

$
0
0




Το τακτικό βούρτσισμα των δοντιών μπορεί να προλάβει την υψηλή αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης.

Στη μελέτη συμμετείχαν πάνω από 36.500 γυναίκες προχωρημένης ηλικίας, εκ των οποίων όσες είχαν χάσει μέρος των δοντιών, είχαν 20% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν υπέρταση.

Η βελτίωση της υγιεινής των δοντιών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρών διαταραχών που επηρεάζουν πάνω από το 25% των ενηλίκων, λένε οι επιστήμονες.

Η κακή στοματική υγεία μπορεί να οδηγήσει σε έμφραγμα, εγκεφαλικό, άνοια και άλλες πιθανώς θανατηφόρες ασθένειες.

Μια εξήγηση για τη σύνδεση είναι ότι η απώλεια δοντιών επιφέρει αλλαγές στη διατροφή, με αποτέλεσμα οι άνθρωποι να τρώνε πιο μαλακές και επεξεργασμένες τροφές, μασούν λιγότερο και μειώνεται η ροή του αίματος.

Η βασική συντάκτρια της μελέτης καθηγήτρια Jean Wactawski-Wende, από το Πανεπιστήμιο του Buffalo στη Νέα Υόρκη, δήλωσε: «Τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι η απώλεια δοντιών μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας στην ανάπτυξη υπέρτασης».



Η νέα μελέτη επιβεβαιώνει τα αποτελέσματα πρόσφατης έρευνας για τη σύνδεση της ουλίτιδας με την υπέρταση. Ωστόσο, η σύνδεση δεν έχει αποσαφηνιστεί.

Στη νέα έρευνα, που είναι και μία από τις πιο εμπεριστατωμένες, οι επιστήμονες παρακολούθησαν μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες στις ΗΠΑ επί 18 χρόνια.

Οι συμμετέχουσες ελέγχονταν σε ετήσια βάση για την κατάσταση των δοντιών τους και τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης από το 1998 έως το 2015

Οι ερευνητές εντόπισαν μια σημαντική σύνδεση. Συγκεκριμένα, οι γυναίκες που είχαν χάσει δόντια ήταν περίπου 20% πιο επιρρεπείς σε υψηλή αρτηριακή πίεση συγκριτικά με όσες είχαν όλα τους τα δόντια.

Ένα άλλο ενδιαφέρον στοιχείο είναι ότι η συσχέτιση ήταν ισχυρότερη μεταξύ των νεότερων γυναικών και εκείνων που είχαν χαμηλότερο Δείκτη Μάζας Σώματος.

Πολλοί είναι οι πιθανοί λόγοι: Οι προηγούμενες έρευνες έδειξαν ότι η απώλεια των δοντιών οδηγεί σε λιγότερο μάσημα που μειώνει τη ροή του αίματος. Παραδόξως, δεν βρέθηκε σχέση μεταξύ της ουλίτιδας ή της περιοδοντίτιδας και της υπέρτασης, σε αντίθεση με όσα έχουν δείξει προηγούμενες έρευνες.

Η Δρ Wactawski-Wende δήλωσε ότι η μελέτη δείχνει ότι οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που χάνουν τα δόντια τους πιθανώς διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο υπέρτασης.

Οι ειδικοί σημειώνουν ότι η βελτίωση της στοματικής υγιεινής και τα προληπτικά μέτρα, όπως ο τακτικός έλεγχος της αρτηριακής πίεσης, οι αλλαγές στη διατροφή, η σωματική δραστηριότητα και η απώλεια βάρους, μπορούν να προστατεύσουν τα δόντια.

Η έρευνα έδειξε επίσης ότι η απώλεια των δοντιών αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι για την ανάπτυξη υπέρτασης.

Η κακή στοματική υγιεινή έχει συνδεθεί με δυνητικά θανατηφόρες ασθένειες, όπως οι καρδιοπάθειες και ο καρκίνος.

Πιστεύεται ότι τα βακτήρια των ούλων εισχωρούν στην κυκλοφορία του αίματος και φτάνουν σε ζωτικά όργανα προκαλώντας φλεγμονή.

Περίπου το 80% των ανθρώπων άνω των 55 ετών φέρουν ενδείξεις παθήσεων των ούλων.

Το 40% όσων βρίσκονται στις ηλικίες 65-74 έχουν λιγότερα από 21 από τα αρχικά τους δόντια, ενώ οι μισοί εξ αυτών αναφέρουν παθήσεις των ούλων πριν χάσουν τα δόντια τους.

Οι Βρετανοί επιστήμονες υπογραμμίζουν ότι η φροντίδα της υγείας των δοντιών μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη εμφράγματος και εγκεφαλικού επεισοδίου. Συμβουλεύουν τους ανθρώπους να βουρτσίζουν τα δόντια τους δύο φορές την ημέρα και να χρησιμοποιούν τακτικά οδοντικό νήμα.

Η μελέτη δημοσιεύθηκε στην Αμερικανική Επιθεώρηση για την Υπέρταση.






 Πηγή: Mail Online & onmed.gr

Ελληνίδες και Έλληνες διδάξτε τα παιδιά σας την Ελληνική Γλώσσα!

$
0
0






Δείτε το παρακάτω βίντεο για τη γλώσσα μας την Ελληνική!
Ας θυμηθούμε  αποφθέγματα των σοφών για την γλώσσα μας:
Απασών γλωσσών το ελληνικόν υπέρκειται γένος.
Θεόδωρος Β’ Λάσκαρις, 1221-1258, Βυζαντινός αυτοκράτορας
Εάν τις γλώσσες των ανθρώπων λαλώ και των αγγέλων αγάπη δε μη έχω, γέγονα χαλκός ηχών και κύμβαλον αλαλάζον.
Επιστολές Αποστόλου Παύλου  (προς Κορινθίους Α’ 13:1)
Ούτω και υμείς δια της γλώσσης εάν μη εύσημον λόγον δώτε, πώς γνωσθήσεται το λαλούμενον; έσεσθε γαρ εις αέρα λαλούντες.
Επιστολές Αποστόλου Παύλου  (προς Κορινθίους Α’ 14:9)
Μήγαρις έχω άλλο στο νου μου, πάρεξ ελευθερία και γλώσσα;
Διονύσιος Σολωμός, 1797-1857, Εθνικός Ποιητής
Μου εδόθηκε, αγαπητοί φίλοι, να γράφω σε μια γλώσσα που μιλιέται μόνον από μερικά εκατομμύρια ανθρώπων. Παρ'όλ’ αυτά, μια γλώσσα που μιλιέται επί δυόμιση χιλιάδες χρόνια χωρίς διακοπή και μ'ελάχιστες διαφορές.

Οδυσσέας Ελύτης, 1911-1996, Ποιητής, Νόμπελ 1979

(από την ομιλία του στην απονομή του Νόμπελ)
Τη γλώσσα μου έδωσαν Ελληνική.
Το σπίτι φτωχικό στις αμμουδιές του Ομήρου.

Οδυσσέας Ελύτης, 1911-1996, Ποιητής, Νόμπελ 1979

(από το «Άξιον Εστί»)

            Μην καταργείτε την υπογεγραμμένη
ιδίως κάτω από το ωμέγα
είναι κρίμα να εκλείψει
η πιο μικρή ασέλγεια
του αλφαβήτου μας

Ντίνος Χριστιανόπουλος, 1931-, Ποιητής






ΕΛΛΗΝΕΣ..ΚΑΝΤΕ ΤΑ ΣΠΙΤΙΑ ΣΑΣ ΚΡΥΦΑ ΣΧΟΛΕΙΑ..ΔΙΔΑΞΤΕ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΑΣ ΤΗΝ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΛΩΣΣΑ ..ΤΗΝ ΙΣΤΟΡΙΑ ΜΑΣ..ΤΟ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟ ΜΑΣ...ΛΕΗΛΑΤΟΥΝ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΣΕ ΑΥΤΗ ΤΗ ΤΙΜΗΜΕΝΗ ΧΩΡΑ ..ΟΛΑ ΟΣΑ ΚΕΡΔΙΘΗΚΑΝ ΜΕ ΑΙΜΑΤΗΡΟΥΣ ΑΓΩΝΕΣ ΚΑΙ ΘΥΣΙΕΣ..ΚΙ ΕΜΕΙΣ ΑΠΟΔΕΙΧΘΗΚΑΜΕ ΑΝΙΚΑΝΟΙ ΝΑ ΔΙΑΦΥΛΑΞΟΥΜΕ...ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΝΤΙΑ ΝΑ ΓΡΑΦΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΜΕ GREEKLISH..ΧΙΛΙΕΣ ΦΟΡΕΣ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΑΝΟΡΘΟΓΡΑΦΟΣ ΠΑΡΑ ΑΥΤΗ Η ΞΕΦΤΥΛΑ....ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΑΚΜΑΙΟ ΤΟ ΗΘΙΚΟ ...ΑΤΣΑΛΕΝΙΑ ΚΑΙ ΦΛΟΓΕΡΗ ΤΗ ΠΙΣΤΗ ΣΤΟ ΘΕΟ...ΨΥΧΗ ΑΓΩΝΙΖΟΜΕΝΗ...ΕΙΜΑΣΤΕ ΠΟΛΛΟΙ ,Η ΠΛΕΙΟΨΗΦΙΑ ,ΑΛΛΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΣΚΟΡΠΙΟΙ ΚΑΙ ΔΙΧΑΣΜΕΝΟΙ ΣΤΑ ΚΟΜΜΑΤΑ ...ΠΟΥ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΑΝ ΩΣΤΕ ΝΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΜΕ ΜΕ ΑΤΟΜΙΣΜΟ ΕΙΣ ΒΑΡΟΣ ΤΟΥ ΚΟΙΝΟΥ ΚΑΛΟΥ....ΠΕΙΤΕ ΟΧΙ ΣΤΑ ΕΒΡΑΙΚΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΜΑΤΑ...ΚΙ ΕΝΩΘΕΙΤΕ..Η ΙΣΧΥΣ ΜΑΣ ΕΝ ΤΗ ΕΝΩΣΕΙ...ΕΛΛΑΣ ΕΛΛΗΝΩΝ ΧΡΙΣΤΙΑΝΩΝ....,
ΗΤΑΝ ,ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΘΑ ΠΑΡΑΜΕΙΝΕΙ ΣΤΑ ΧΕΡΙΑ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ...!!!!!!!








«΄Αννα μου , χρόνια πολλά και ευτυχισμένα!».

$
0
0






Για την γιορτή της Άννας σήμερα 9-12-2018,
 το Λογοτεχνικό περιβόλι, στέλνει τις πιο εγκάρδιες ευχές του για χρόνια πολλά,
ονειρεμένα, γεμάτα Υγεία, Αγάπη, Δημιουργικότητα και ευλογημένες στιγμές!
Κάθε σας  άγια επιθυμία ευχή μου…
Ρένα Γ. Τζωράκη©.


Αννούλα, Άννα, Αννίτα, Αννιώ,
να θυμάσαι πως έχεις ένα υπέροχο και εύηχο όνομα!
Το όνομα ΆΝΝΑ, προέρχεται από το εβραϊκό όνομα Χάνα ,
που σημαίνει εύνοια και χάρη!
Η Αγία Άννα επίσης ήταν η μητέρα της  Μαριάμ-Παναγίας και μητέρας του Ιησού μας.
Στην αριθμολογία, το όνομά σου αντιπροσωπεύεται από τον αριθμό 3 και αυτό σημαίνει ότι είσαι μία ευχάριστη και χαρούμενη γυναίκα που πάντα θέλεις να προοδεύεις και να μαθαίνεις τι γίνεται στον κόσμο γύρω σου και συνήθως είσαι ενημερωμένη για τα πάντα.
Να ξέρεις πως στα προτερήματα της προσωπικότητάς σου ,
γνωρίζεις άριστα την Ελληνική γλώσσα καιέχεις
 πολύ καλό γραπτό και προφορικό λόγο, που τον εκφράζεις
τόσο καλά ,που πείθεις ακόμα και τον πιο δύσπιστο άνθρωπο!
 Πολλές φορές ασχολείσαι με πολλές δραστηριότητες ταυτόχρονα
 και το ελάττωμα σου είναι πως δεν ολοκληρώνεις αυτό που ξεκινάς η γίνεσαι αναβλητική.
 Μην αφήνεις για αύριο, αυτό που μπορείς να ολοκληρώσεις σήμερα, έστω και αν αυτό σημαίνει ότι κάποιες στιγμές πρέπει να περιορίσεις την κοινωνική ζωή, την διασκέδαση και την ανεμελιά, που τόσο πολύ σου αρέσει! .




Διαβάστε σήμερα:
          Οι ωραιότερες κινητές εικόνες με ευχές για την Άννα που γιορτάζει





Διαβάστε περισσότερα για την Άννα:
Αννούλα, Αννούσκα, Αννίτα, Άννυ, Αννιώ, Αννέτα, Άννα,
Χρόνια πολλά, σήμερα  9 Δεκεμβρίου 2016,  που γιορτάζετε!!!
Διαβάστε την συμβουλή που δίνει το Λογοτεχνικό περιβόλι για μια ζωή καλύτερη με υψηλές προσδοκίες…


 ΑΦΙΕΡΩΜΑ
Τι σημαίνει το όνομα Άννα, με υπέροχες   εικόνες με ευχές  και συμβουλές  από το Λογοτεχνικό περιβόλι, στις Αννούλες , που έχουν την τιμητική τους σήμερα!


Ευχές για χρόνια πολλά, για κάθε όνομα που γιορτάζει, με θαυμάσιες κινητές εικόνες και λόγια , που θα εντυπωσιάσουν τους αγαπημένους σας!










Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί μας έκρυψαν το πραγματικό ταξίδι του Οδυσσέα; Διαβάστε το άρθρο και ενημερωθείτε για όλα όσα μας διδάσκουν λάθος στα ελληνικά σχολεία μας!!!

$
0
0








Η ΠΕΡΙΠΛΑΝΗΣΗ ΤΟΥ ΟΔΥΣΣΕΩΣ

α) η μελέτη της Εριέττας Μέρτζ

Η πρώτη που ετόλμησε να έρθει αντιμέτωπη προς την επικρατούσα άποψη ότι οι περιπλανήσεις του Οδυσσέως έγιναν μέσα στην Μεσόγειο ήταν η Αμερικανίδα Εριέττα Μέρτζ (Henrietta Mertz) η οποία το 1965 εξέδωσε στο Σικάγο των Η.Π.Α. το βιβλίο " The Wine Dark Sea" (τίτλος στα Ελληνικά "ΟΙΝΩΨ ΠΟΝΤΟΣ"εκδόσεις ΝΕΑ ΘΕΣΙΣ -1995)και αργότερα το 1967 τα "Αργοναυτικά"δια των οποίων με μεγάλη πειστικότητα -στηριζόμενη στις δικές της προσωπικές έρευνες και εξερευνήσεις στην Β. και Ν. Αμερική- διατυπώνει την θέση ότι το ταξίδι του Οδυσσέως είχε και ένα σημαντικό σκέλος εκτός Μεσογείου. Η άποψη της κ. Μέρτζ είναι ότι ο Οδυσσέας ταξίδεψε μέχρι τις ακτές της Αμερικής βοηθούμενος από τα θαλάσσια ρεύματα. Η κ. Μέρτζ εντόπισε τα μέρη που επισκέφθηκε ο Οδυσσέας με βάση την ταχύτητα που κινούνται τα θαλάσσια ρεύματα και την διάρκεια των ταξιδιών από σταθμό σε σταθμό όπως αναφέρονται στην Οδύσσεια. Οι απόψεις της κ. Μέρτζ ενισχύονται και από αρχαιολογικά ευρήματα που έχουν βρεθεί στην Αμερικανική ήπειρο.

Σχεδιάγραμμα που παρουσιάζει την περιπλάνηση του Οδυσσέα μετά την πτώση της Τροίας βάσει των διαπιστώσεων της Εριέττας Μέρτζ (η οποία μελέτησε εδάφιο προς εδάφιο το κείμενο του Ομήρου σε συνδυασμό με διάφορες νεότερες ανακαλύψεις και παρατηρήσεις που αναφέρονται από τον ίδιο τον Όμηρο π.χ. διάρκεια ταξιδιού κλπ). Στον χάρτη επισημαίνονται η περιοχή που υπήρξαν οι Σειρήνες , σε ποιο σημείο της Αμερικάνικης ηπείρου ήταν η Σκύλλα και η Χάρυβδης και μέσο ποίας οδού ο Οδυσσέας επέστρεψε στην Ιθάκη βοηθούμενος καθ'όλη την διαδρομή από το ρεύμα του κόλπου (Gulf stream) .


β) η μελέτη του Ζίγκφριντ Πετρίδη

Οι Έλληνες έχουν μία αποδεδειγμένη ναυτική ιστορία που ξεκινάει τουλάχιστον από το 7.250 π. Χ. όπως αποδεικνύεται από τα ευρήματα του σπηλαίου Φράχθι στην Αργολίδα.
«...Η μοναδικότης του Ελληνικού γεωγραφικού χώρου, ήτοι η παρουσία εις μικράν σχετικώς έκτασιν, το Αιγαίον Πέλαγος, εκατοντάδων νήσων, επέτρεψε εις τους προϊστορικούς κατοίκους του, λίαν ενωρίς την ανάπτυξιν της δια θαλάσσης επικοινωνίας. Με την πάροδο των ετών και την απόκτησιν πείρας θαλασσίων ταξιδίων, οι Αιγαίοι ναυτικοί έγιναν τολμηρώτεροι, πλεύσαντες προς βορράν εις τον Εύξεινον πόντον, προς νότον εις Αίγυπτον και "Φοινίκην"και δυσμάς εις Ιταλίαν και Ιβηρίαν. Ανακαλύψαντες ότι η θάλασσα εις ην εταξίδευον περιεβάλλεντο παντού υπό ξηράς με μία μόνον έξοδον, δεν εδίστασαν να εξέλθουν τραπέντες όπως είδομεν προς βορράν (σημ. της ΑΕΙ- Κασσιτερίδες νήσοι = Αγγλία) δια τον κασσίτερον και δια το ήλεκτρον, αλλά και προς δυσμάς ως θ'αποδείξωμεν...» ("ΟΔΥΣΣΕΙΑ"ελληνική έκδοση, σελίδα 139)

Η Ελληνική γραμματεία είναι πλούσια σε αναφορές για τις γεωγραφικές γνώσεις των αρχαίων προγόνων μας. Στην μελέτη του κ. Πετρίδη παρουσιάζονται στοιχεία που αφορούν τις γεωγραφικές γνώσεις για περιοχές :

- του Βορρά (υπερβορέα)

- της Ανατολής (Ασίας)

- του Νότου (Αιθιοπία, Κυρηναϊκή, Αίγυπτος, λοιπή βόρεια Αφρική)

- και της Δύσεως (Ιταλία, νήσοι δυτικώς της Ιταλίας α) Σαρδηνία, β) Κορσική γ) Έλβα δ) Καπρί ε) Ίσκια , Ιβηρική χερσόνησος, Γαλλία, βόρειο-ανατολική Ευρώπη, Βρετανία - Ιρλανδία

Από την Ελληνική γραμματεία προκύπτει ότι οι Έλληνες έχουν μεγάλη εξοικείωση με τις αστρονομικές παρατηρήσεις (παράδειγμα οι αστρονομικές αναφορές των Ορφικών ύμνων) και οι ναυτικοί της εποχής χρησιμοποιούν τους αστερισμούς για να προσανατολίζονται κατά την διάρκεια της νυχτερινή πλεύση τους.
Μεγάλη βαρύτητα στην έρευνα του ταξιδιού του Οδυσσέως έχουν οι αστρονομικές αναφορές της Οδύσσειας. Αναφέρεται από τον Όμηρο ότι «ΑΡΚΤΟΝ Θ'ΗΝ ΚΑΙ ΑΜΑΞΑΝ ΕΠΙΚΛΗΣΙΝ ΚΑΛΕΟΥΣΙΝ, ΗΤ'ΑΥΤΟΥ ΣΤΡΕΦΕΤΑΙ ΚΑΙ Τ'ΩΡΙΩΝΑ ΔΟΚΕΥΕΙ, ΟΙΗ Δ'ΑΜΜΟΡΟΣ ΕΣΤΙ ΛΟΕΤΡΩΝ ΩΚΕΑΝΟΙΟ ΤΗΝ ΓΑΡ ΔΗ ΜΙΝ ΑΝΩΓΕ ΚΑΛΥΨΩ, ΔΙΑ ΘΕΑΩΝ, ΠΟΝΤΟΠΟΡΕΥΟΜΕΝΑΙ ΕΠ'ΑΡΙΣΤΕΡΑ ΧΕΙΡΟΣ ΕΧΟΝΤΑ» (ΟΜΗΡΟΥ ΟΔΥΣΣΕΙΑ Ε 273) δηλαδή : "και την 'Αρκτον (Μ. 'Αρκτο) που την ονομάζουν και 'Αμαξα, που κλωθογυρίζει αυτού και παραφυλάει τον Ωρίωνα και που μονάχ'αυτή είναι αμέτοχη στα λουσίματα του Ωκεανού, (σημ. της ΑΕΙ : δηλαδή ο αστερισμός είναι αειφανής - δεν πέφτει κάτω από τον ορίζοντα) τον συμβούλεψε λοιπόν η υπέροχη θεά η Καλυψώ να ταξιδεύει έχοντας στ'αριστερό του χέρι αυτήν".
Στο κείμενο αυτό περιέχονται σημαντικότατες πληροφορίες. «...Ο Όμηρος ομιλεί περί "Ωκεανού"και όχι "Πόντου"και όπως είδομεν "Ωκεανόν"οι αρχαίοι Έλληνες ωνόμαζαν την περιβάλλουσαν την οικουμένην θάλασσαν (σημ. της ΑΕΙ : η θάλασσα έξω από τις Ηράκλεις στήλες) περί αυτού συμφωνεί και ο Στράβων "ΤΑΥΤΑ ΓΑΡ ΠΑΝΤΑ ΦΑΝΕΡΩΣ ΕΝ ΤΩ ΑΤΛΑΝΤΙΚΩ ΠΕΛΑΓΕΙ ΠΡΑΤΤΟΜΕΝΑ ΔΗΛΟΥΤΑΙ" (c26) δηλαδή : Όλα αυτά είναι καταφανές ότι δηλούνται (υπό του Ομήρου) ως τελούμενα εις τον Ατλαντικόν"...» ("ΟΔΥΣΣΕΙΑ"ελληνική έκδοση, σελίδα 182)

Η πολυετή εμπειρία του Ζ. Πετρίδη ως ιστιοπλόου τον βοήθησε να επιβεβαιώσει ή και να διορθώσει (όπου αυτό ήταν απαραίτητο) τα συμπεράσματα της Ε. Μέρτζ, με βάση τις αναφορές που υπάρχουν από τον Όμηρο για την διάρκεια του ταξιδιού από σταθμό σε σταθμό και τις επιπρόσθετες λεπτομέρειες που τυχόν αναφέρονται (π.χ. κατεύθυνση ανέμου, πορεία πλοίου, περιγραφές των νησιών κλπ).
Παράδειγμα : ΑΙΟΛΙΑ
«..Γράφει ο Όμηρος : "ΔΩΚΕ ΜΟΙ ΕΚΔΕΙΡΑΣ ΑΣΚΟΝ ΒΟΟΝ ΕΝΝΕΩΡΟΙΟ, ΕΝΘΑ ΔΕ ΒΥΚΤΑΩΝ ΑΝΕΜΟΝ ΚΑΤΕΔΗΣΕ ΚΕΛΕΥΘΑ, ΚΕΙΝΟΝ ΓΑΡ ΤΑΜΙΗΝ ΑΝΕΜΩΝ ΠΟΙΗΣΕ ΚΡΟΝΙΩΝ ΗΜΕΝ ΠΑΥΜΕΝΑΙ ΗΔ'ΟΡΝΥΜΕΝ ΟΝ Κ'ΕΘΕΛΗΣΙΝ. ΝΗΙ Δ'ΕΝΙ ΓΛΑΦΥΡΗ ΚΑΤΕΔΕΙ ΜΕΡΜΙΘΙ ΦΑΕΙΝΗ ΑΡΓΥΡΕΗ, ΗΝΑ ΜΗΤΙ ΠΑΡΑΠΝΕΥΣΗ ΟΛΙΓΟΝ ΠΕΡ, ΑΥΤΑΡ ΕΜΟΙ ΠΝΟΙΗΝ ΖΕΦΥΡΟΥ ΠΡΟΕΗΚΕΝ ΑΗΝΑΙ, ΟΦΡΑ ΦΕΡΟΙ ΝΗΑΣ ΤΕ ΚΑΙ ΑΥΤΟΥΣ" (ΟΜΗΡΟΥ ΟΔΥΣΣΕΙΑ Κ19)

Δηλαδή "Μου 'δωσε ένα ασκί εννιάχρονου βοδιού, που το έγδαρε, κι έκλεισε κει μέσα τις κινήσεις των ανέμων με τα πολλά τους βουητά, γιατί εκείνον είχε κάμει ο γιός του Κρόνου επιστάτη στους ανέμους, για να σταματάη και να αμολάη όποιον του αρέσει. Κι έδεσε το ασκί μέσα στο βαθουλωτό καράβι με γυαλιστερή, ασημένια κλωστή, για να μην φυσάει έστω και λίγο. 'Αφησε μονάχα τον Ζέφυρο (δυτικό) να φυσάει για χάρη μου, για να πάη στην πατρίδα και τα πλοία κι εμάς τους ίδιους."
Ώστε ο Αίολος παρακληθείς υπό του Ωδυσσέως, εδέσμευσεν όλους τους ανέμους, αφήσας μόνο τον ούριον δι'αυτόν, Ζέφυρον - δυτικός, όπερ σημαίνει ότι ο Οδυσσεύς ευρίσκετο δυτικώς της Ιθάκης και περίπου στο ίδιο γεωγραφικό πλάτος με αυτήν.
Και η διήγησις συνεχίζει :
"ΕΝΝΗΜΑΡ ΜΕΝ ΟΜΩΣ ΠΛΕΟΜΕΝ ΝΥΚΤΑΣ ΤΕ ΚΑΙ ΗΜΑΡ, ΤΗ ΔΕΚΑΤΗ Δ'ΗΔΗ ΑΝΕΦΑΙΝΕΤΟ ΠΑΤΡΙΣ ΑΡΟΥΡΑ" (ΟΜΗΡΟΥ ΟΔΥΣΣΕΙΑ Κ28) δηλαδή : "Εννιά μερόνυχτα συνέχεια ταξιδεύαμε και στις δέκα άρχισε να ξεχωρίζει πια η γη της πατρίδας" (σημ. της ΑΕΙ : άρα η νήσος Αιολία πρέπει να είναι ένα νησί που να ευρίσκεται δυτικά της Ιθάκης και να απέχει απόσταση που ισοδυναμεί με ταξίδι επί 9 μέρες με ευνοϊκό άνεμον)
Η απόστασις νήσοι Lipari - νήσος Ιθάκη δεν υπερβαίνει τα 270 μίλια και δια 9-ήμερον πλούν η μέση ταχύτης είναι : 270:9: 4=1,25 κόμβοι, αλλά μία ωριαία ταχύτητα πλεύσης 1,25 κόμβων δεν είναι "εύνοια"του Αιόλου, αλλά μαρτύριο...

Αντιθέτως η απόστασις : νήσος Μαγιόρκα - Σαρδηνία - Σικελία - Ιθάκη είναι 870 μίλια και δια 9-ήμερον πλούν η μέση ταχύτης είναι : 870:9:24=4,03 κόμβοι, δηλαδή μία ταχύτης ενός ήρεμου θαλάσσιου περιπάτου, δεκτή από πάσης απόψεως. 'Αρα να η "νήσος του Αιόλου"...» ("ΟΔΥΣΣΕΙΑ"ελληνική έκδοση, σελίδα 216)

Από τα ανωτέρω συμπεραίνεται ότι ο Οδυσσέας δεν έφτασε στην Αμερικανική ήπειρο από τύχη, παρασυρόμενος από τα θαλάσσια ρεύματα (άποψη την οποία έχει η κ. Ε. Μέρτζ).

Αποδεικνύεται ότι οι Έλληνες είχαν και ποντοπόρα πλοία, ισχυροτάτης κατασκευής, ταχέα και ευέλικτα.

Γνώριζαν πολύ καλά και την ναυτική τέχνη, αλλά και την τέχνη του ναυτίλου, εκμεταλλευόμενοι τις δυο κινητήριες δυνάμεις των πλοίων : τα κουπιά και τα πανιά. για να οδηγήσουν τα σκάφη τους εκεί που επιθυμούσαν.


Οι εικόνες καθώς και μέρος των κειμένων προέρχονται από τα βιβλία του Ζ. Πετρίδη

α) ΟΔΥΣΣΕΙΑ - μία ναυτική εποποιία των Ελλήνων εις την Αμερικήν (Αθήνα 1994)

β) HOMER'S ODYSSEY - America's discovery by the ancient Greeks (βελτιωμένηέκδοση - Athens1999)


Σχετική βιβλιογραφία :

ΖΙΓΚΦΡΙΝΤ ΠΕΤΡΙΔΗΣ "ΟΔΥΣΣΕΙΑ-Μία ναυτική εποποιϊα προϊστορικών Ελλήνων εις Αμερική"
HENRIETTE MERTZ "ΟΙΝΩΨ ΠΟΝΤΟΣ"εκδόσεις ΝΕΑ ΘΕΣΙΣ
ΙΩΑΝΝΗΣ ΠΑΣΣΑΣ "Η ΑΛΗΘΙΝΗ ΠΡΟΪΣΤΟΡΙΑ"εκδόσεις Εγκυκλοπαίδειας του ΗΛΙΟΥ
ENRICO MATTIEVICH "ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗΝ ΜΥΘΟΛΟΓΙΚΗ ΚΟΛΑΣΗ"εκδόσεις ΕΚΑΤΗ
ΘΕΟΔΩΡΟΣ ΑΞΙΩΤΗΣ "ΝΕΟ ΦΩΣ ΣΤΑ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΑ ΜΥΣΤΗΡΙΑ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ"εκδόσεις ΣΜΥΡΝΙΩΤΑΚΗ




                                            Πηγές: thesecretrealtruth.blogspot.com& st

Δείτε την θαυμάσια χριστουγεννιάτικη ιστορία εδώ , που βασίστηκε στο βιβλίο του Ευγένιου Τριβιζά με τίτλο: «Ένα δέντρο, μια φορά».

$
0
0



Ευγένιου Τριβιζά:  «Χριστουγεννιάτικη Ιστορία – Ένα δέντρο, μια φορά»

Το δέντρο

Σ’ ένα άχαρο πεζοδρόμιο μιας πολύβουης πολιτείας ήταν κάποτε ένα άσχημο παραμελημένο δέντρο. Κανείς δεν το πρόσεχε. Κανείς δεν το φρόντιζε. Κανείς δεν του έδινε την παραμικρή σημασία. Τα φύλλα του είχαν μαραζώσει, είχαν πέσει από καιρό κι είχε απομείνει γυμνό, σκονισμένο και καχεκτικό.Ποτέ δεν είχε γνωρίσει του δάσους τη δροσιά. Δεν είχαν κελαηδήσει ποτέ στα φύλλα του πουλιά, με δυσκολία να το άγγιζε πού και πού κάποια πονετική ηλιαχτίδα που γλιστρούσε στα κρυφά ανάμεσα στις μουντές και άχαρες πολυκατοικίες που το περιστοίχιζαν.

Οι περαστικοί διάβαιναν δίπλα του με αδιαφορία, βλοσυροί και βιαστικοί, χωρίς να του δίνουν καθόλου σημασία, μερικοί μάλιστα πετούσαν αποτσίγαρα, φλούδια από κάστανα και λερωμένα χαρτομάντηλα κι άλλοι φτύνανε στο χωμάτινο τετραγωνάκι γύρω από τη ρίζα του.Και σα να μην έφταναν όλα αυτά, κατάλαβε από κάτι μηχανικούς με σκούρες καμπαρντίνες και κρεμαστά μουστάκια, που έσκυβαν και μουρμούριζαν κι όλο μετρούσαν σκυθρωποί, ότι θα πλάταιναν το δρόμο πλάι του. Κι αν συνέβαινε αυτό, τι τύχη το περίμενε; Θα το πελέκιζαν, θα το ξερίζωναν; Θα το πετούσαν μήπως στα σκουπίδια;

Εκείνο το χριστουγεννιάτικο δειλινό το δέντρο αισθανόταν πιο παραμελημένο, πιο παραπονεμένο από ποτέ. Στα ολόφωτα παράθυρα γύρω του διέκρινε ανάμεσα από τις κουρτίνες χριστουγεννιάτικα έλατα, που χαρωπά παιδιά τα στόλιζαν με κόκκινα κεριά, καμπανούλες, αγγελούδια, ασημένια πέταλα και γιορτινές γιρλάντες και ζήλευε. Ζήλευε πολύ. Πόσο θα ήθελε να είναι έτσι κι αυτό. Χριστουγεννιάτικο έλατο στη θαλπωρή ενός σπιτιού. Να το φροντίζουν, να το στολίζουν, να το καμαρώνουν…

Δείτε το βίντεο:









Kεραλοιφή: Μία από τα πιο θαυματουργά φυσικά σκευάσματα!

$
0
0




Η γνήσια φυσική κεραλοιφή θεωρείται ένα από τα πιο θαυματουργά φυσικά σκευάσματα.
Υπάρχουν πολλές παραλλαγές της κεραλοιφης. Άλλες ειναι με βάμματα (αλκοόλη με διάφορα βότανα) άλλες με αιθέρια έλαια,και άλλες με φυσικές πρώτες ύλες όπως η μαστίχα ,το μέλι και άλλα.

Εάν την κεραλοιφή την προορίζουμε για εγκαύματα ή ευαίσθητες επιδερμίδες πχ μωρά, πληρωμένες θηλές από θηλασμό, δεν χρησιμοποιούμε τίποτα. Παρασκευάζουμε την αυθεντική φυσική κεραλοιφή.

ΥΛΙΚΑ
150ml καλό ελαιόλαδο κατά προτίμηση βιολογικό ή βαλσαμέλαιο
2 κουταλάκια του γλυκού αγνό κερί μέλισσας καθαρό. (χωρίς υπολείμματα)

ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ



Λιώνουμε το κερί σε ένα μπρίκι , προσθέτουμε σιγά σιγά το λάδι. Ανακατεύουμε και για λίγο και κατεβάζουμε από την φωτιά. με ένα μιξεράκι χειρός (του φραπέ) σε χαμηλή ταχύτητα χτυπάμε για 3 λεπτά. Αδειάζουμε το περιεχόμενο σε γυάλινα βαζάκια και το αφήνουμε να κρυώσει. Το καλοκαίρι τη συντηρούμε σο ψυγείο.

Η κλασική συνταγή είναι ιδανική για μωρά ,συγκάματα, ελαφριά εγκαύματα ,σκασμένα χείλη, τραχιά δέρματα (αγκώνες. γόνατα) πληγές από θηλασμό και δεν χρειάζεται ξέβγαλμα. Οτι καλύτερο για την πρόληψη ραβδώσεων (ραγάδες) κατα την εγυμοσύνη.

Μια ακόμα συνταγή κεραλοιφής είναι :

ΥΛΙΚΑ
20 ml βάμμα πρόπολης .
30 gr. κερί.
60 ml καλό λάδι ή βαλσαμόλαδο.


ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ.
Λιώνουμε σε μπρίκι το κερί μαζί με το λάδι. Μόλις λιώσει το κερί, κατεβάζουμε από την φωτιά και ανακατεύουμε για 3 λεπτά με μιξερακι χειρός (του καφέ).
στην συνέχεια αφού το μείγμα έχει γίνει χλιαρό (ποτέ καυτό) προσθέτουμε το βάμμα πρόπολης σιγά-σιγά και ανακατεύουμε πολύ καλά . Το μείγμα πρέπει να είναι αραιό .Αν μας βγει ''σφιχτό''προσθέτουμε λίγο λάδι. Αδειάζουμε το περιεχόμενο σε βαζάκια και το αφήνουμε να κρυώσει.

Η συγκεκριμένη παραλλαγή κεραλοιφής είναι ιδανική για σημάδια που έχουν επουλωθεί ,σπυράκια ,δερματικές μολύνσεις που δεν έχουν έλκη (πληγές).


* Αν σας άρεσε το άρθρο κάντε ένα like, στην αρχική μας σελίδα,
και κοινοποιήστε το στους φίλους σας!



 Πηγή: fysikakallyntika

Διαβάστε για τις χρήσεις του ασετόν , που ούτε καν φαντάζεστε…

$
0
0



Χρήσιμα tips για το νοικοκυριό

Πιστεύετε ότι το ασετόν είναι μόνο για τα νύχια;

Υπάρχουν μερικοί ασυνήθιστοι αλλά πολύ χρήσιμοι τρόποι για να το χρησιμοποιήσετε στην καθαριότητα του σπιτιού σας.

Καθαρίστε τις κινέζικες πορσελάνες σας: Τρίψτε ασετόν επάνω στην πορσελάνη και καθαρίστε με πανάκι.

Καθαρίστε τις γρατσουνιές από τα πλακάκια σας: Τρίψτε τα πλακάκια της κουζίνας με ένα βαμβάκι ποτισμένο σε ασετόν. Ασκείστε σταθερή πίεση.

Αφαιρέστε τα σημάδια από ανεξίτηλους μαρκαδόρους: Απλά, τρίψτε τα σημάδια με ένα βαμβάκι ποτισμένο σε ασετόν.

Αποστειρώστε τις λεπίδες ξυρίσματος: Βυθίστε τις λεπίδες ξυρίσματος σε ασετόν. Θα τις βοηθήσει να γυαλίσουν και να αποστειρωθούν.

Αφαιρέστε την μπογιά από τα παράθυρα: Αν έχετε μπογιά κατά μήκος των τελειωμάτων των τζαμιών, τότε απλά περάστε ασετόν πάνω στην μπογιά και αφήστε μερικά λεπτά μέχρι να τα καθαρίσετε με ένα νωπό πανάκι.

Αφαιρέστε το λιωμένο πλαστικό: Έλιωσε κατά λάθος η πλαστική σακούλα του σούπερ μάρκετ που αφήσατε και πάλι κατά λάθος επάνω στο ανοικτό μάτι της κουζίνας; Κλείστε το μάτι, αφήστε να κρυώσει και στη συνέχεια βάλτε λίγο ασετόν σε ένα πανί και καθαρίστε με ένα νωπό πανάκι.

Πηγή: neadiatrofis.gr

Μία συγκινητική εκδήλωση , στο πυρόπληκτο Μάτι. Φωταγωγήθηκε το χριστουγεννιάτικο δέντρο!

$
0
0



Μία συγκινητική εκδήλωση πραγματοποιήθηκε το απόγευμα της Κυριακής στο πυρόπληκτο Μάτι, με το άναμμα του χριστουγεννιάτικου δέντρου.

Οι κάτοικοι του Ματιού μετά από την τραγωδία που βίωσαν, στέκονται ξανά στα πόδια τους και ετοιμάζονται να γιορτάσουν τα Χριστούγεννα που έρχονται όλοι μαζί, προσφέροντας την αγκαλιά τους σε όλους εκείνους τους συμπολίτες τους που τους έχουν ανάγκη.

Τα φώτα του χριστουγεννιάτικου δέντρου άναψαν απόψε, γεμίζοντας τις ψυχές των κατοίκων φως και αισιοδοξία.

Δείτε τις φωτογραφίες από τη Eurokinissi:






  
                                                  Πηγή:protothema.gr

Ο Ιπποκράτης είχε βρει το φάρμακο κατά του καρκίνου! Διαβάστε τους 6 κανόνες και διαγράψτε την ασθένεια αυτή ,από την ζωή σας…

$
0
0




Ο Ιπποκράτης έδωσε το φάρμακο για τον καρκίνο πρίν πολλά χρόνια. Και θα υιοθετήσουμε την τακτική του πανεπιστήμονα Ιπποκράτη ο οποίος μας έλεγε ότι είμαστε ό,τι τρώμε. Τι συμβαίνει όμως και υπάρχει στις ημέρες μας αυτή η έξαρση του καρκίνου; Ας γνωρίσουμε την Ιπποκράτειο αντικαρκινική άμυνα η οποία στηρίζεται στην ισορροπία των 4 βασικών γεύσεων. Αυτός θεωρείται η κορυφή της ελληνικής ιατρικής γιατί πρώτος αυτός ασχολήθηκε με την ανατομία και φυσιολογία και διατύπωσε ως εξής τις αντιλήψεις του για την υγεία και την αρρώστια, που υιοθέτησε και ο Ιπποκράτης:

«Εκείνο που διατηρεί την υγεία είναι ισομερής κατανομή και ακριβής μείξη μέσα στο σώμα των δυνάμεων (= ισονομία) του ξηρού, του υγρού, του κρύου, του γλυκού, του πικρού, του ξινού και του αλμυρού. Την αρρώστια την προκαλεί η επικράτηση του ενός (=μοναρχία). Η θεραπεία επιτυγχάνεται με την αποκατάσταση της διαταραχθείσας ισορροπίας, με τη μέθοδο της αντίθετης από την πλεονάζουσα δύναμη». Οι αντιλήψεις αυτές τις βρίσκουμε ακέραιες στον Ιπποκράτη. Η ακριβής μείξη, η ισονομία, η συμμετρία, η αρμονία, βρίσκονται στη βάση των δογμάτων των Πυθαγορείων και του Ιπποκράτη. Γράφει χαρακτηριστικά ο Ιπποκράτης:

«Μέσα στον άνθρωπο υπάρχει και το πικρό και το αλμυρό, το γλυκό, το ξινό, το στυφό και το άνοστο και… τα συστατικά αυτά όταν αναμειγνύονται και ενώνονται μεταξύ τους, ούτε φαίνονται ούτε βλάπτουν τον άνθρωπο. Όταν όμως κάποιο απ΄ όλα διαχωριστεί και μείνει μόνο του τότε φαίνεται να προκαλεί βλάβη».

Έχει υποστηριχθεί, ότι με τον αποκλεισμό των πικρών ουσιών – μόνο ηδονή και ευχαρίστηση στο λάρυγγά μας είναι το σύνθημά μας – αποκλείσαμε μια από τις 4 βασικές γεύσεις: αλμυρό, ξινό, πικρό, γλυκό. Πολλοί έχουν απορρίψει και το ξινό και έχουν επιλέξει το αλμυρό και το γλυκό. Έτσι έχει χαθεί η ισορροπία.

Ο Ιπποκράτης τόνιζε την ισορροπία, επηρεασμένος από τον πατέρα της ελληνικής ιατρικής τον γιατρό Αλκμαίωνα. Αν τρώμε πολλά γλυκά και υδρογονάνθρακες και έχει γίνει το σώμα μας σοκολάτα και ζαχαροπλαστείο, έχει επέλθει ανισορροπία. Η επικράτηση των γλυκών σε βάρος του πικρού θα το πληρώσουμε και μάλιστα ακριβά.

Οι όγκοι είναι γεμάτοι από ζάχαρη.Αυτό απέδειξε ο Warburg. Το 2001 ένα ιατρικό συνέδριο στην Καρλσρούη της Γερμανίας, επιβεβαίωσε την παροιμία: «ότι είναι πικρό στο στόμα, είναι καλό στο στομάχι». Τονίστηκε ότι οι πικρές ουσίες, συμβάλλουν αποφασιστικά στη συνολική διαδικασία της πέψης Το αμυγδαλέλαιο λαμβάνεται από τους καρπούς του αμύγδαλου. Πλούσιο σε βιταμίνες Α, Ε, Β1, Β2, Β6, Β17 και ιχνοστοιχεία. Η βιταμίνη Β17 δεν είναι βιταμίνη. Είναι η παλιά ονομασία της αμυγδαλίνης, όπως διαβάσαμε σε άρθρο ειδησιογραφικού πόρταλ. Η αμυγδαλίνη είναι το πικρό συστατικό των αμυγδάλων και μια πιθανή τοξίνη αφού μπορεί να απελευθερώσει κυανίδη στον οργανισμό. Η αμυγδαλίνη θεωρείται ότι έχει αντικαρκινικές ιδιότητες, αλλά αυτό δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά. Οι κινήσεις του στομάχου και του εντέρου εντείνονται και επιταχύνεται η προώθηση της τροφής. Διεγείρουν την έκκριση χολής και παγκρέατος, βελτιώνουν την πέψη των λευκωμάτων, πρωτεϊνών και λιπών.Μειώνεται η αίσθηση του φουσκώματος και εμποδίζονται οι διαδικασίες ζύμωσης και σήψης που συντελούνται στο έντερο.

Μέσω της βελτίωσης απορρόφησης της βιταμίνης Β12, οι πικρές ουσίες υποστηρίζουν την παραγωγή αίματος, προάγουν την απορρόφηση των λιποδιαλυτών στοιχείων, όπως και του σιδήρου. Οι πικρές ουσίες υποστηρίζουν και τη δημιουργία βάσεων (αλκαλικό υψηλό ΡΗ) στον οργανισμό. Και δρουν μ” αυτό τον τρόπο ενάντια στην υπεροξείδωση του αίματος.



Κανόνας 1ος

Σε περίπτωση συστηματικής λήψης των πικρών ουσιών 1) δυναμώνει το συκώτι: Το συκώτι θέλει πικρά για να λειτουργήσει. Η χολή που παράγεται στο συκώτι είναι πικρή. Πως λοιπόν θα έχουμε παραγωγή πρώτης ποιότητας χολής, να διαλύει τα λίπη, αν δεν τρώμε πικρά; Τροφοδοτώντας με ζάχαρη το συκώτι δεν παράγουμε πικρή χολή. 2) Βελτιώνεται ο μεταβολισμός και με τον τρόπο αυτό μειώνεται και η χοληστερίνη.

Με τα πικρά μειώνονται και οι τιμές του σακχάρου. Ο καθένας το καταλαβαίνει. Το σάκχαρο προέρχεται από την κατάχρηση υδατανθράκων, όχι από την κατάχρηση πικρών ουσιών και η θεραπεία γίνεται με τα αντίθετα, έλεγε ο Ιπποκράτης. Πικρές ουσίες, όπως η Clucosonalat Sinigrin, είναι αντικαρκινικές. Πως δρουν οι πικρές ουσίες; Η περίπτωση του βερίκοκου Το κέντρο για τον καρκίνο είναι το συκώτι. Το συκώτι είναι για τον καρκίνο, ότι η καρδιά για το κυκλοφορικό. Το συκώτι είναι το κέντρο. Δυνατό συκώτι διώχνει τον καρκίνο. Ζαχαροποιημένο και σοκολατοποιημένο συκώτι ίσον καρκίνος. Η άμυνα και ο τερματοφύλακας του οργανισμού εναντίον του καρκίνου βρίσκονται στο συκώτι και το συκώτι θέλει πικρά για να λειτουργήσει σωστά, να αποθηκεύσει τις βιταμίνες. Γιατί δεν παρουσιάζεται καρκίνος στο λεπτό έντερο;Ρωτήστε κάποιο γιατρό. Πολλοί δεν γνωρίζουν. Άλλοι απαντούν το ΡΗ, η μεγάλη ποσότητα γ – σφαιρίνης (επηρεάζεται από το σελήνιο), ή λόγω της ταχείας διέλευσης. Η απάντηση βρίσκεται στο γεγονός, ότι – σύμφωνα με τη φυσιολογία- στο λεπτό έντερο χύνονται οι εκκρίσεις της χολής και του παγκρέατος που κάνουν αλκαλικό το ΡΗ του λεπτού εντέρου.

Τα παγκρεατικά ένζυμα (θρυψίνη, χυμοθρυψίνη) και η χολή, είναι βασικής σημασίας για το περίεργο γεγονός, ότι στο λεπτό έντερο δεν εμφανίζεται σχεδόν ποτέ καρκίνος. Ο συνδυασμός και των δύο. Γιατί και στο πάγκρεας και στο χοληδόχο πόρο εμφανίζεται καρκίνος; Να θέσω διαφορετικά το ερώτημα. Αν είναι το ΡΗ ή η γ-σφαιρίνη η αιτία που το καρκίνου του λεπτού εντέρου είναι πρακτικά 0, γιατί δεν αυξάνουμε τις γ – σφαιρίνες ή δεν διορθώνουμε το ΡΗ του οργανισμού σε αλκαλικό; Ας θυμηθούμε τον Otto Warburg: 1) μεγάλη κατανάλωση γλυκόζης (γαλακτικό οξύ), 2) έλλειψη οξυγόνου, 3) χαμηλό (όξινο) ΡΗ.

Η τριάδα των χαρακτηριστικών των καρκινικών κυττάρων.Πράγματι στο λεπτό έντερο υπάρχει αλκαλικό ΡΗ. Τα ένζυμα είναι πολύ ευαίσθητα. Η θερμοκρασία τα καταστρέφει εντελώς. Για να έχουμε λοιπόν πολλά ένζυμα, πρέπει να καταναλώνουμε ωμές τροφές. Έτσι θα ανεβάζουμε το επίπεδο των πεπτικών ενζύμων του εντέρου και θα έχουμε περισσότερα παγκρεατικά ένζυμα.

Κανόνας 2ος

Τουλάχιστον το 50% των τροφών ενός καρκινοπαθή πρέπει να είναι ωμές, για άριστη λειτουργία των παγκρεατικών ενζύμων. Πώς το κουκούτσι του βερίκοκου σκοτώνει τα καρκινικά κύτταρα; Η Β17 που περιέχεται στο κουκούτσι του βερίκοκου, στα πικραμύγδαλα και τα αμύγδαλα, αποτελείται από δύο σάκχαρα (γλυκόζη) ένα βενζελδαύδη και ένα κυάνιο συνδεδεμένα μεταξύ τους.

Όπως ο καθένας γνωρίζει, το κυάνιο είναι υψηλά τοξικό και σε μεγάλες ποσότητες θανατηφόρο.Όμως σ” αυτή τη φυσική του μορφή είναι χημικά αδρανές. Υπάρχει μία ουσία, που μπορεί να ξεκλειδώσει το μόριο της βιταμίνης Β17 και να απελευθερώσει το κυάνιο του βερίκοκου. Η ουσία αυτή είναι το ένζυμο beta glucosidase (βήτα γλυκοσιδάση), που το καλούμε, το ένζυμο που ξεκλειδώνει.

Όταν η βιταμίνη Β17, έρχεται σε επαφή μ” αυτό το ένζυμο, όχι μόνο απελευθερώνεται το κυάνιο, αλλά και η βενζελδαϊδη, η οποία είναι πολύ τοξική από μόνη της. Αυτές οι δύο ουσίες μαζί έχουν δηλητηριώδη ισχύ 100 φορές περισσότερο απ΄όσο κάθε μια χωριστά. Αυτό καλείται συνεργιστικό αποτέλεσμα.Ευτυχώς, το ένζυμο αυτό δεν βρίσκεται οπουδήποτε στον οργανισμό μας σε επικίνδυνο βαθμό, εκτός από τα καρκινικά κύτταρα. Κάποτε δε 100 φορές περισσότερο απ΄ότι στα περιβάλλοντα υγιή κύτταρα.

Αποτέλεσμα: Το δηλητήριο που απελευθερώνεται από το κουκούτσι του βερίκοκου και του αμύγδαλου στοχεύει στα καρκινικά κύτταρα και μόνο και τα σκοτώνει. Υπάρχει επίσης ένα άλλο ένζυμο, που καλείται ροδανάση. Το ονομάζουνε προστατευτικό ένζυμο, για την ικανότητά του να προστατεύει και να ουδετεροποιεί το κυάνιο μετατρέποντάς το σε υποπροϊόντα ωφέλιμα για την υγεία. Αυτό το ένζυμο απαντάται σε μεγάλες ποσότητες σε κάθε σημείο του οργανισμού μας, εκτός από τα καρκινικά κύτταρα, τα οποία δεν προστατεύονται.

Με λίγα λόγια η ροδανάση προστατεύει τους ιστούς από το κυάνιο ενώ δεν υπάρχει στα καρκινικά κύτταρα. Β γλυκοσιδάση απελευθερώνει το κυάνιο που σκοτώνει τον καρκίνο. Βρίσκεται στα καρκινικά κύτταρα, δεν βρίσκεται στα υγιή. Προσοχή εδώ. Ένα παράδειγμα από την ιστορία. Οι επιστήμονες γνωρίζουν πως το αντίδοτο στη δηλητηρίαση από κυάνιο, είναι η ζάχαρη. Αναφέρεται στην ιστορική απόπειρα δολοφονίας με κυανιούχο κάλιο κατά του Ρασπούτιν, μισητό πρόσωπο στην προεπαναστατική Ρωσία. Μολονότι ο Ρασπούτιν δηλητηριάστηκε με κυάνιο, δεν έπαθε τίποτα, διότι το κυανιούχο κάλιο είχε τοποθετηθεί μέσα σε γλυκά και σε κρασί. Αν και η δόση ήταν μεγάλη παρουσίασε ελάχιστα συμπτώματα δευτερεύοντα της δηλητηρίασης, όπως λόξυγκα, σιελόρροια κ.λ.π.

Η ζάχαρη είχε εξουδετερώσει τη δράση του πολύ δραστικού δηλητηρίου. Τη λεπτομέρεια αυτή δεν τη γνώριζαν οι επίδοξοι δολοφόνοι. Ας φανταστούμε λοιπόν σήμερα έναν καρκινοπαθή που έχει καταναλώσει μεγάλες ποσότητες γλυκών, αναψυκτικών, ποτών, πατάτας, ή που η διατροφή του περιλαμβάνει κυρίως υδατάνθρακες, αν είναι δυνατόν να πάθει κάτι με λίγα κουκούτσια από βερίκοκα, όπως τα παπαγαλάκια των ΜΜΕ είπαν, ακολουθώντας τα κελεύσματα των κυρίων τους στου Μεμόριαλ.

Όπως δεν έπαθαν οι Χούντζας, όπως λέει η παράδοσή μας με το μυλωνά, όπως επιστημονικά το ανέλυσε ο Krebs με τη ροδανάση και τη Β γλυκοσιδάση, τα κουκούτσια από βερίκοκα είναι απολύτως ασφαλή. Αρχίζουμε σε περιπτώσεις διαγνωσμένου καρκίνου με 5 την ημέρα, την πρώτη βδομάδα., με 10 τη δεύτερη και χωρίς περιορισμό στη συνέχεια. Η όρεξη, η πέψη, ο μεταβολισμός, θα βελτιωθούν.Τα βερίκοκα είναι φρούτα εποχής και τα προμηθευόσαστε από το μανάβη της γειτονιάς. Από αυτό το αντικαρκινικό φάρμακο όχι μόνο δεν κερδίζουν οι φαρμακευτικές εταιρίες, αντίθετα ζημιώνουν.

Κανόνας 3ος:

Τα καρκινικά κύτταρα έχουν όξινο (χαμηλό ΡΗ) Το ΡΗ το ισορροπεί το ασβέστιο η βιταμίνη D, το μαγνήσιο, το κάλιο, το βόριο. Το λεμόνι, βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου. Καταναλώνετε πολύ λεμόνι κάθε μέρα, όπως συστήνει η αντικαρκινική δίαιτα Μοερμαν στην Ολλανδία. Τρώτε χέλια (τεράστια πηγή βιταμίνης Δ 5000 ΙΘ (μονάδες) στα 100 γραμ..Φρούτα, ειδικά σταφύλι (τεράστια πηγή καλίου). Λαχανικά (μπρόκολο, λάχανο, μωβ – άσπρο)καρότα, λαχανίδες (τεράστια πηγή αφομοιώσιμου ασβεστίου), βλήτα (επίσης τεράστια πηγή ασβεστίου, βορίου), μαϊντανό (ειδικά για καρκίνο του πνεύμονα, ρόκα (ειδικά για καρκίνο των νεφρών), ραδίκια (με το ζουμί τους).

Κανόνας 4ος:

Η υποξία (χαμηλό οξυγόνο), είναι χαρακτηριστικό της καρκινογένεσης H χλωροφύλλη δίνει το οξυγόνο στα φυτά.

Σύμφωνα με το μεγάλο γιατρό Max Gerson (7) που θεράπευσε τον νομπελίστα Αλμπερτ Σβάϊτσερ και αποδεδειγμένα 50 καρκινοπαθείς σύμφωνα με τις ακτινογραφίες τους πριν και μετά τη θεραπεία. Οι πράσινοι χυμοί, τουλάχιστον 5 την ημέρα, δίνουν το απαιτούμενο οξυγόνο και υγεία στα κύτταρα.Έχουμε έτσι απόπτωση (θάνατο, κυτταρική αυτοκτονία) των καρκινικών κυττάρων. Οι χυμοί της τσουκνίδας, φύλλων ελιάς, σέλινου, μαϊντανού και καρότου παίζουν σημαντικό ρόλο.

Ο Gerson μάλιστα, χρησιμοποιούσε ειδικό, αποχυμωτή, για τη διατήρηση όλων των θρεπτικών συστατικών. Όταν παρουσίασε τις ανίατες περιπτώσεις στο Κογκρέσο με όλα τα αποδεικτικά στοιχεία που τις συνόδευαν (εξετάσεις, ακτινογραφίες κ.λ.π.). Αντί να τον συγχαρούν, άρχισε ένα ανελέητο κυνηγητό εναντίον του. Έτσι δρουν οι φαρμακευτικές εταιρίες. Καταδιώκουν την αλήθεια. Τα ίδια έγιναν και στη Γαλλία με τον Μπελανσονί, γιατρό του προέδρου Μιτεράν κ.λ.π..

Κανόνας 5ος:

Τρώτε άφθονο σκόρδο και κρεμμύδι μέχρι «σκασμού» Σκοτώνει τα καρκινικά κύτταρα. Γιατί τεράστιες ποσότητες; Υπάρχουν πολλοί σκουπιδιάρηδες στον οργανισμό μας που τον καθαρίζουν από τις τοξίνες και τα δηλητήρια. Το γκλοκουρονικό οξύ, είναι ένα απ΄ αυτά. Έχετε ακούσει κάτι για την εξέταση Β-γλυκουρονιδάση; Ρωτείστε το γιατρό σας. Στα βιβλία της καρδιολογίας αναφέρεται ως εξέταση στο εγκεφαλονωτιαίο υγρό και πως συναντάται υψηλή σε σε αδενοκαρκινώματα, λεμφώματα, καρκινώματα από πλακώδη κύτταρα κ.λ.π.

Τι κάνει η γλυκουρονιδάση; Καταστέλλει τη σύζευξη μεταξύ τοξίνης και του σκουπιδιάρη γλυκουρινικού οξέως με αποτέλεσμα οι τοξίνες να παραμένουν στον οργανισμό. Όσο περισσότερο σκόρδο και κρεμμύδι καταναλώνουμε, τόσο περισσότερο καταστέλλεται η δράση της β-γλυκουρουνιδάσης και αποβάλλονται οι τοξίνες από τον οργανισμό. Το ασβέστιο παίζει επίσης σημαντικότατο ρόλο στη μείωση της δραστηριότητας της β-γλυκουρονιδάσης. Από την άλλη μεριά το γλυκουρονικό οξύ χρειάζεται μήλα μπρόκολα, ραπάνια, λάχανο (ειδικά μωβ), χαμομήλι. Επίσης τα κρεμμύδια μειώνουν σημαντικά τη γλυκόζη, όσο και την απάντηση της ινσουλίνης στη γλυκόζη. Το γλυκουρανικό οξύ συζεύγνυται με τη χολερυθρίνη από το ένζυμο UDT GT και απεκρίνεται στη χολή.

Έχουμε καλύτερη λειτουργία της χολής και του συκωτιού. Ο γιατρός Χαβάκης έγραφε πως στην Τρασυλβανία, όπου οι κάτοικοι που στη διατροφή τους έχουν μεγάλη θέση τα κρεμμύδια, ο καρκίνος είναι σχεδόν άγνωστος. Επειδή η δράση των κρεμμυδιών στο σάκχαρο είναι γνωστή και στην ιατρική . Είναι αδιανόητο, οι καρκινοπαθείς και οι διαβητικοί να μην τρώνε πολλά κρεμμύδια. Ειδικά αν οι διαβητικοί τρώνε αρκετά φρέσκα κρεμμύδια, πέφτει ο δείκτης του σακχάρου. Επίσης αν κάθε πρωί στίβουν ξερά κρεμμύδια και πίνουν μισό φλιτζάνι πέφτουν αισθητά η χοληστερίνη και το σάκχαρο.

Ο δεύτερος ρόλος του κρεμμυδιού είναι ότι παρεμβαίνει στην τυροσίνη κινάση. Το κρεμμύδι, το μήλο και το γκρέιπφρουτ, περιέχουν κουερσετίνη, ένα βιοφλανοειδές. Η κουερσετίνη είναι σημαντικότατη, γιατί σταματά τη δράση μιας κατηγορίας ενζύμων που λέγονται κινάσες της τυροσίνης. Tα ένζυμα αυτά βρίσκονται στην κυτταρική μεμβράνη και στο εσωτερικό της και όταν ενεργοποιούνται εντέλουν τα καρκινικά κύτταρα να διασπαστούν και έτσι προκαλούνται οι μεταστάσεις. Για να μην δίδονται εντολές διαίρεσεις του κυττάρου και έτσι να αποτρέπονται οι μεταστάσεις, το μήνυμα είναι: τρώτε άφθονα κρεμμύδια. Υπάρχουν φάρμακα για την αναστολή δράσης της τυροσίνης κινάσης (Τυροφωστίνες). Ο στόχος των φαρμακευτικών εταιριών είναι σαφής: Θαυμάζουμε το Gleenvec ή τις τυροφωστίνες. Θαυματουργό το Gleenvec, καταπληκτική η επιστήμη! Μπράβο! Εμείς κερδίζουμε και οι καρκινοπαθείς είναι ευχαριστημένοι.! Κουβέντα όμως για το κρεμμύδι, που είναι το φυσικό Gleenvec.

Πείτε μου!

Είχε άδικο ο Ιπποκράτης, όταν έγραφε: «Πιστεύω, ότι για να ασκήσει αποτελεσματικά το επάγγελμά του ένας γιατρός, είναι ανάγκη να γνωρίζει και μάλιστα να προσπαθήσει σκληρά να μάθει, όλα τα περί φύσης, δηλαδή ποιά επίδραση ασκούν στον άνθρωπο, ή τροφή, το ποτό και οι διάφορες συνήθειες σε κάθε άτομο ξεχωριστά. Δεν αρκεί να νομίζει απλά, ότι το τυρί είναι κακή τροφή, επειδή προκαλεί πόνο σε όποιον καταναλώνει μεγάλες ποσότητες. Πρέπει να μάθει, τι πόνο προκαλεί, για ποια αιτία και για ποιο, από όσα υπάρχουν μέσα στο σώμα είναι ακατάλληλο. Γιατί υπάρχουν πολλές άλλες τροφές και ποτά που είναι από τη φύση τους βλαβερά και επιδρούν στον άνθρωπο με ποικίλους τρόπους. Κάποιοι μπορούν να φάνε μεγάλες ποσότητες τυρί, χωρίς να τους πειράξει καθόλου. Αντίθετα τονώνει θαυμάσια όσους ωφελεί. Άλλοι όμως το αφομοιώνουν δύσκολα.

Οι οργανισμοί είναι διαφορετικοί. Η γνώση αυτών θα θεράπευε τον άνθρωπο από τις αρρώστιες».

Το ερώτημα παραμένει. Έχουν σήμερα γνώσεις οι γιατροί για τη θεραπευτική αξία των τροφών; Τι διδάσκονται για τη θεραπευτική τους δύναμη; Έχει άδικο ο Ιπποκράτης;

Κανόνας 6ος:

Περιορίστε την Αποκαρβοξυλάση της ορνιθίνης (ODC) Η Αποκαρβοξυλάση της ορνιθίνης είναι το ένζυμο κλειδί στη σύνθεση των πολυαμινών και παίζει σημαντικό ρόλο στη διαίρεση και ανάπτυξη του κυττάρου. Επανερχόμαστε στο μεγάλο ρόλο του συκωτιού. Η εξίσωση, συκώτι = καρκίνος και καρκίνος = συκώτι, παίζει και εδώ το ρόλο της.

Η αποκαρβοξυλάση της ορνιθίνης, είναι ηπατικό ένζυμο. Αν το σταματήσουμε, σταματούμε και την ανάπτυξη των όγκων. Η αποκαρβοξυλάση της ορνιθίνης κάνει πολύ παρέα με την ινσουλίνη. Είναι στενές, πολύ στενές φιλενάδες. Επιρεάζοντας τις πολυαμίνες, προκαλούν αύξηση των όγκων, μεταστάσεις, αύξηση του βάρους. Επίσης ο συνδυασμός ινσουλίνης με σωματομεδίνες (IGF1 και IGF 2) είναι θανατηφόρος. Οι σωματομεδίνες (IGF1 και IGF 2) μοιάζουν με την προϊσουλίνη και παίζουν σημαντικότατο ρόλο στη ρύθμιση του πολλαπλασιασμού και της λειτουργίας των κυττάρων. Σε υποκλυκαιμία, σχετιζόμενη με όγκο η (IGF1) είναι υψηλή.

Ο όγκος έχει καταναλώσει όλο το σάκχαρο και ζητάει και άλλο. Γι΄αυτό έχουμε υπογλυκαιμία. Η IGF1, είναι ο κύριος παράγοντας για τη διέγερση των λιποκυττάρων, επιτάχυνση της ανάπτυξης των όγκων και πρόκλησης φλεγμονών. Η ινσουλίνη συνοδεύεται από την IGF1, που διεγείρει την κυτταρική ανάπτυξη. Μεγάλη αύξηση της ινσουλίνης και των σωματομεδινών, διεγείρουν την αύξηση των καρκινικών κυττάρων, αλλά και την ικανότητά τους να κάνουν μεταστάσεις (8). Μεγάλη κατανάλωση ζάχαρης, συνδέεται με αύξηση της ινσουλίνης με την παρέα της IGF σε μια προσπάθεια του οργανισμού να ρίξει το σάκχαρο. Τη σκυτάλη μετά την ινσουλίνη, παίρνουν οι σωματομεδίνες και αποκαρβοξυλάση της οπνιθίνης.

Αποτέλεσμα: Μεταστάσεις, αυξήσεις των όγκων. Ας δούμε μερικές έρευνες: Η S. Hankinson της ιατρικής σχολής του Χάρβαρντ, απέδειξε, ότι από μια ομάδα γυναικών, ηλικίας κάτω των πενήντα, εκείνες με το υψηλότερο IGF, είχαν εφτά φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρκίνο του μαστού (ομάδες ερευνητών από το Xάβαρντ, το Mac Gill κ.λ.π. έδειξαν το ίδιο αποτέλεσμα στον καρκίνο του προστάτη με 9 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα στους άνδρες που είχαν ψηλές σωματομεδίνες (10). Άλλες μελέτες έχουν δείξει παρόμοια αποτελέσματα στον καρκίνο του παγκρέατος, του παχέος εντέρου, των ωοθηκών κ.λ.π. Πως μειώνουμε την ινσουλίνη και τις φίλες της τις σωματομεδίνες; Κόβοντας με το μαχαίρι στους καρκινοπαθείς γλυκά, πατάτες, ψωμιά και γενικά τις επεξεργασμένες τροφές. Η εξέταση ινσουλίνης και σωματομεδινών (IGF1 και IGF2) είναι απαραίτητες.

Έρευνες έχουν δείξει, ότι η πλήρης αποχή από τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες μειώνει θεαματικά τα επίπεδα ινσουλίνης και IGF. Για την αναστολή της ODC (αποκαρβοξυλάση της ορνιθίνης), το σκόρδο, το τσάι, το ρόδι ο χυμός από φύλα ελιάς, τα καρύδια, τα κρεμμύδια, τα κεράσια και όλα τα πικρά παίζουν σημαντικότατο ρόλο. Όταν πέσουν η ινσουλίνη και οι σωματομεδίνες, ο οργανισμός αποβάλλει τα σάκχαρα. Το σώμα – ζαχαροπλαστείο, διώχνει τον καρκίνο πετώντας τα στοιχεία που τον θρέφουν. Άρα μειώστε τα γλυκά και αυξήστε τα πικρά… έτσι θα έχετε ευεξία και αντίσταση απέναντι στον Καρκίνο.



 
                                                         Πηγή:makeleio.gr


Το να ακούτε ανθρώπους που παραπονιούνται όλη την ώρα σας κοστίζει σε ενέργεια !!!

$
0
0



Μήπως έχετε στη ζωή σας ανθρώπους που παραπονιούνται; 
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει γίνει τόσο απαιτητικός ώστε όλοι, κάποια στιγμή, αναπόφευκτα θα παραπονεθούν για πράγματα που πρέπει να αντιμετωπίσουν. Αυτή είναι μια φυσική ανταπόκριση που σας επιτρέπει να απελευθερώσετε την ένταση κατά τη διάρκεια σύνθετων ή οδυνηρών καταστάσεων. Ωστόσο, μερικές φορές – και χωρίς να το αναγνωρίζετε – κλέβει την ενέργειά σας. Δεν είναι κακό να αισθάνεσαι συμπόνια για τους φίλους σας όταν περνούν δύσκολες στιγμές. Ωστόσο, η ακρόαση ανθρώπων που παραπονιούνται σχεδόν για τα πάντα μπορεί να είναι πιο επιβλαβής από ό, τι μπορείτε να φανταστείτε. Το πιο ανησυχητικό είναι ότι αυτή η συμπεριφορά μπορεί να γίνει τόσο τοξική και να σας χειραγωγήσει έτσι, που να αρχίσετε να σκέφτεστε ότι είστε αδιάφοροι ή εγωιστές μόνο και μόνο επειδή δεν θέλετε πλέον να είστε εκεί. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να μάθετε πώς να αναγνωρίζετε κάποιον που παραπονιέται ανελλιπώς και να κατανοήσετε τα αποτελέσματα της αρνητικότητάς του στη ζωή σας. Το προφίλ αυτού που παραπονιέται συνεχώς Αυτό το άτομο ζει με άρνηση για τη ζωή που κάνει. Αυτός ή αυτή προσπαθεί πάντα να γίνει θύμα κάνοντας παράπονα για το τι έχει ή δεν έχει. Πάνω απ ‘όλα, ποτέ δεν κάνουν τίποτα για να αλλάξουν τα πράγματα που τους βασανίζουν περισσότερο απ’όλα. 
Μπορεί να φαίνεται φυσιολογικό στην αρχή. 
Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου συνειδητοποιείτε ότι αντί να είναι το αποτέλεσμα μιας δύσκολης κατάστασης που περνάει, τα παράπονά τους προκύπτουν από μια συνήθεια που είναι ήδη μέρος του τρόπου ζωής τους.
 Διαφορετικά, είναι μια συνειδητή ή ασυνείδητη μορφή χειραγώγησης.
 Κατά τη διάρκεια αυτής, το άτομο που παραπονιέται προσπαθεί να δημιουργήσει ενοχή, συμπόνια ή αλληλεγγύη για να αποφύγει να αναλάβει την ευθύνη για τη ζωή του. Ξαφνικά, νιώθετε ότι είναι καθήκον σας να τους βοηθήσετε τους να λύσουν τα προβλήματά τους ή τουλάχιστον να είστε εκεί για να σκουπίσετε τα δάκρυα τους ανά πάσα στιγμή. Οι συνέπειες του να είστε γύρω από ανθρώπους που παραπονιούνται συνεχώς Οι άνθρωποι που παραπονιούνται όλη την ώρα είναι τόσο αρνητικοί που ίσως ξαφνικά αρχίσετε να αισθάνεστε σαν να είστε επιβαρυμένοι με πολύ περισσότερα από όσα θα έπρεπε να είστε. Ακόμη και αν έχετε τη δυνατότητα να συμβουλεύετε ή να βοηθήσετε αυτόν τον τύπο ανθρώπου, η έκθεσή σας σε αυτό που κάνει αρκεί για να χάσετε ένα σημαντικό μέρος της ενέργειάς σας. Αν και μπορεί να είναι δύσκολο για σας να το δείτε, αυτό αναγκάζει τον εγκέφαλό σας να υποβληθεί σε αλλαγές λόγω των συναισθημάτων που δημιουργούνται ως αποτέλεσμα της κατάστασης κάποιου άλλου. Συναισθήματα όπως η απογοήτευση, η ενοχή και η θλίψη μεταβάλλουν τις διαδικασίες του εγκεφάλου που απελευθερώνουν ορμόνες. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο να πάσχετε από: -Συναισθηματικές ανισορροπίες -Δυσκολία στην επίλυση προβλημάτων -Μειωμένη συγκέντρωση -Αρνητικές σκέψεις Τι μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε έναν τέτοιο τύπο ανθρώπου; Δεν είναι όλα στη ζωή όπως τα είχατε σχεδιάσει να είναι. Εξάλλου, πρέπει συχνά να αντιμετωπίζετε προκλήσεις που δεν θέλετε ή ακόμα και δεν περιμένατε. Ωστόσο, είναι άχρηστο να κλειδώνετε τον εαυτό σας με απογοήτευση και πικρία. Εξάλλου, αυτές είναι οι στάσεις ζωής που σας εμποδίζουν να αντιμετωπίζετε τις δυσκολίες και να συνεχίζετε. Η ενέργεια που δαπανάτε για να παραπονιέστε είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να ξεπεράσετε τις καταστάσεις που μοιάζουν με εμπόδια. Για το λόγο αυτό, εκτός από το να αποφύγετε να γίνετε κάποιος που παραπονιέται χωρίς σταματημό, είναι σημαντικό να καταλάβετε επίσης ότι δεν χρειάζεται να κάθεστε εκεί και να ακούτε όσους είναι ήδη έτσι. Δεν μπορείτε να προσποιείστε ότι είστε σε θέση να λύσετε τα προβλήματα άλλων ανθρώπων όταν χρειάζεστε αυτή την ενέργεια για να αντιμετωπίσετε τη δική σας ζωή. 
Επομένως τι μπορείτε να κάνετε; 
1. Πάρτε κάποια απόσταση.
Όποτε είναι δυνατόν, προσπαθήστε να αποφύγετε αυτούς τους ανθρώπους επειδή θα προσπαθήσουν μόνο να σας χειραγωγήσουν. Όσο λιγότερο τους δίνετε προσοχή, τόσο πιο γρήγορα θα καταλάβετε ότι δεν χρειάζεται να επενδύετε την ενέργειά σας για να ακούτε τις αρνητικές τους σκέψεις. 
2. Βοηθήστε τους να κατανοήσουν ότι τα προβλήματά τους είναι δικά τους .
Ακόμα κι αν αφιερώσετε χρόνο για να ακούσετε τα παράπονά τους, αφήστε το πρόσωπο να γνωρίζει ότι έχει αυτά τα προβλήματα λόγω του τρόπου σκέψης του. Το πιο σημαντικό είναι να βεβαιωθείτε ότι η κατάσταση αυτή δεν αρχίζει να σας επηρεάζει και να τους συμβουλεύσετε να λάβουν τα μέτρα τους για να το επιλύσουν με δικά τους μέσα.
 3. Μην δείχνετε αδυναμία .
Αυτοί οι άνθρωποι έχουν δείξει την ικανότητά τους να χειραγωγούν τους άλλους με τις αρνητικές τους αντιλήψεις. Γι ‘αυτό είναι σημαντικό να είστε σε επιφυλακή προκειμένου να τους δείξετε ότι δεν είστε διατεθειμένοι να τους βοηθήσετε με οποιοδήποτε πρόβλημα προκύπτει. Αν και η ενσυναίσθηση είναι μερικές φορές αναπόφευκτη, προσπαθήστε να ελέγχετε την κατάσταση, ώστε να μην αισθανθείτε την ανάγκη να βοηθήσετε όταν το πρόβλημα δεν σας αφορά.
 4. Βάλτε όρια .
Τέλος, θυμηθείτε ότι έχετε το δικαίωμα να ζητήσετε από κάποιον να μην μοιράζεται μαζί σας τις τραγωδίες και τα παράπονά του. Εάν είστε κουρασμένοι να ακούτε όλες τις αρνητικές σκέψεις του κάθε μέρα, πείτε του ότι δεν ενδιαφέρεστε και προτιμάτε να μην είστε για αυτούς ο ώμος πάνω στον οποίο θα κλάψουν. Έχετε έναν φίλο ή συγγενή που παραπονιέται όλη την ώρα; Ήρθε η ώρα να λάβετε δράση!
 Αποφύγετε να ακολουθήσετε το κάλεσμά τους
. Διαφορετικά, σε κάποιο σημείο θα αρχίσετε να αισθάνεστε ότι όλη αυτή η αρνητικότητά τους επηρεάζει τη δική σας ζωή.



Πηγή: meygeia.gr
Viewing all 25048 articles
Browse latest View live


<script src="https://jsc.adskeeper.com/r/s/rssing.com.1596347.js" async> </script>